Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Наталья

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8
На сайте с: 25.09.2015

Re: Наталья

добавлено 21.09.2017 04:28

Не бойтесь количество приемов пищи. Главное, контролируйте количество употребляемых калорий.
У Вас все получится! Хорошего настроения!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.07.2017

Re: Наталья

добавлено 21.09.2017 05:19
Ника пишет:
Не бойтесь количество приемов пищи. Главное, контролируйте количество употребляемых калорий.
У Вас все получится! Хорошего настроения!


Приемов пищи я не боюсь, летом я 5 раз в день питалась, пока была в отпуске. Спасибо за позитив!!! Удачи вам во всем!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.07.2017

Запись в дневнике

добавлено 24.09.2017 10:16
24.09.2017г. 66 день
МИНУС 700 грамм. Вес 73,300
УРААА!!! Вернула вес недельной давности, ровно за неделю, мистика прям какая-то. От графика отстаю на 1,3 кг. Надо догонять.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.07.2017

Запись в дневнике

добавлено 20.10.2017 02:59
изменено: Наталья 20.10.2017 03:00
20.10.2017г. 3 месяца
МИНУС 7,800 грамм. Вес 72,800
3 месяца на проекте. За месяц скинула 1,7. Маловато, но хоть что-то. Кушаю 4 раза в день: утром каша, в обед - то что в столовой дают, вечером салат и котлета на пару, еще 2 яйца, но это в зависимости от уроков, если 1 смена, то утром, если 2 смена, то после обеда, там перерывы большие, поэтому и перекусы. Воду стараюсь пить 2 литра. А вот физической нагрузки нет пока. Вечером прихожу уставшая, подготовиться к следующему дню не успеваю, встаю в 4-5 утра и опять работа, подготовка, проверка, заполнение всяких бумажек, то что вечером не успела. Ну надо как-то перестаиваться.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8