Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Наташа

Страницы 1 2 3 4 5 6
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 06.10.2021 14:16
изменено: Наташа 06.10.2021 14:24
Мне нравится 0
На сайте с: 25.05.2015

Re: Наташа

добавлено 06.10.2021 20:43
Наташа пишет: Так выходит если уменьшается то плохо? Впадаю в зимнюю спячку? Интересненько получается?!


Чем меньше вес, тем меньше базовый метаболизм + с возрастом он тоже уменьшается. Увы и ах...
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 09.10.2021 02:20
Сделала вчера 2-ю прививку - всю ночь температура была, к утру меньше стала, но всеравно ещё есть - 38.2 сейчас - кушать нехочется вообще только минеральную воду Трускавецкую пью. Надеюсь завтра лучше станет.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 09.10.2021 23:49

Сегодня лучше, но температура 38.0 - с утра встала наготовила; котлетки пожарила, рисовую кашу сварила, рыбку запекла, красных перцев сковородку нажарила на гарнир, а то домашние сидят голодные - вчера яйцами питались и в кафе ходили обедать. Потом опять легла. Неожидала я что будет так тяжело.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 11.10.2021 14:53

Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 14.10.2021 16:42
Сегодня неделя после 2-ой прививки: вес привавился [как и ожидалось] - вчера наелась пюре с битками, так сильно захотелось, хоть и знала что на весе скажется. Вчера гуляла возле озера 2 часа неспеша. Сегодня хотела сделать зарядку с Остин - дошла до половины и всё - дыхалки нехватает. Надо садится к экзамену готовитя а погода на улице такая чудесная - пойду погуляю - вечером учить буду.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 15.10.2021 16:56
изменено: Наташа 15.10.2021 17:56
Сделала пилатес с Денис Остин на скорости 0.75; еле доконца дошла, вся мокрая - сижу-отдыхаюю. Сварила цветную капусту и яица; сегодня день цветной капусты. Cчас на улицу пойду 10 тыс [и более если смогу] шагов делать.
За Берпи неплохо написано - думаю делать https://goodlooker.ru/burpee.html Сделала Уровень 1: Низкоударные берпи со стулом; вместо стула использовала журнальный столик; по 20 раз на каждую опорную ногу - буду челенж делать. Джулия Майклс много разных водов берпи использует в своих видео - есть куда стремится
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 17.10.2021 00:28
изменено: Наташа 22.10.2021 15:36
После вакцинасии и высокой температуры проснулась кандида [у меня хроническая, в период стрессов обязательно вылазит] - употребяю пробиотик капсулы 10 биллион по 2 х 2 раза в день и внутренне крем клотримазол х 3 дня, если непоможет то надо будет противогрибковые таблетки пить- не одно так другое
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 22.10.2021 14:34
изменено: Наташа 22.10.2021 14:48
Проснулась с голода рано - пошла на кухню перекусить что-нибудь, заодно и в дневник записать = раньше небыло чтоб просыпалась от голода. Вчера на ужит мало ела и целый день двигалась [на 800 ккал надвигалась]. Хочу сегодня повторить. Пошла разминку делать. Потом на улицу ходить.
Наши поганки - за хорошими надо на север ехать - 2 часа от нас


Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 22.10.2021 15:44
изменено: Наташа 22.10.2021 15:47
Фитнес-часы назад отнесла - такая ерунда оказалась, ничего несчитали кроме пульса и вместо заявленно Apple какая-то левая контора - ребенок рассмотрл и вынес свой вердикт - он у нас специалист по компьютерам ;теперь думаю дорогие покупать или самый простой cчетчик шагов!?
Систер айфоном пользуетя - каким-то тракером от нокиа - но маршрут я и так знаю и протяжемнность!?
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6