Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Наташа

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 18.11.2021 15:21
Вес 93.0 - но это прочистительные таблетки действуют - готовлюсь к экзаменам и новой работе очень усердно
Надо новую мышку ехать покупать - эта уже поизносилась, а никуда идти нехочется
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 19.11.2021 19:05
Евдокия, посмотрела ка по вашей ссылке, классно, так захотелось супа с бычих хвостов - и вообще на кето-диету. Зима какраз для этих забав подходит!
Но у меня диета номер 5 - стараюсь придерживаться - шаг влево или вправо - вессонная ночь на таблетках или поездка в госпиталь
Сргодня день цветной капусты с оливковым маслом - уже сварила, конечно после полноценного завтрака.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Наташа

добавлено 19.11.2021 19:39
изменено: Евдокия 19.11.2021 19:41
Наташа, я тоже на кето не могу. Я-обжора! Жирное и мясное-это моё всё! Поэтому мне нельзя.
А от супа Вам ничего не будет! Сварите вариант попостнее!
Я вот без супов могу жить спокойно! Давно, между прочим не ела, но у моих мужчин борщ-это главное, все остальные первые блюда-это так...
Но сама очень люблю грибные супы!
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 21.11.2021 17:47
изменено: Наташа 21.11.2021 23:11
Прочитала сегодня интересную статью про диету, особенно поеследние несколько параграфов понравились https://www.maximonline.ru/longreads/food-id161541/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com Но до этого ещё далеко и стоить будет милльёны [ наверно cелебрити уже делают такое]
'... что полезно для одного, может быть вредно для другого. Исследование проводилось под руководством доктора Эвана Элинава. Элинав утверждает, что единых правил питания для всех нет. Он предлагает создавать индивидуальные диеты, основываясь на составе микрофлоры кишечника пациента — именно она определяет реакцию организма на разную пищу....'
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Запись в дневнике

добавлено 25.11.2021 04:40

Сегодня: 840 ккал
Цель: 1300 ккал
Еда: 1143 ккал
Физическая нагрузка: 683 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 82/
Жиров: 41/
Углеводов: 108/
Воды: 2500/-500
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Запись в дневнике

добавлено 26.11.2021 03:03
изменено: Наташа 26.11.2021 03:09

Сегодня: 537 ккал
Цель: 1300 ккал
Еда: 1091 ккал
Физическая нагрузка: 328 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 84/38
Жиров: 61/-25
Углеводов: 42/162
Воды: 1500/500

P.S. Воды сегодня меньше потому что включила увлажнитель воздуха - от этого и пить меньше хочется. Все данные не математически точные - только для ориентации - чтоб ограничить себя
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 26.11.2021 17:08
Вес 93.1 кг, талия с утра 90 см. Надо ещё сегодня продержаться на ограничениях с питанием и сделать упражнения с утяжелением -а то завтра некогда будет.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Запись в дневнике

добавлено 27.11.2021 01:34

Сегодня: 450 ккал
Цель: 1300 ккал
Еда: 1199 ккал
Физическая нагрузка: 349 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 72/52
Жиров: 64/-27
Углеводов: 71/135
Воды: 1750/250
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Запись в дневнике

добавлено 28.11.2021 03:05


Сегодня: 311 ккал
Цель: 1300 ккал
Еда: 989 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 48/50
Жиров: 48/-19
Углеводов: 83/79
Воды: 1500/500
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Запись в дневнике

добавлено 29.11.2021 03:58

Сегодня: 615 ккал
Цель: 1300 ккал
Еда: 946 ккал
Физическая нагрузка: 261 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 45/72
Жиров: 51/-16
Углеводов: 74/121
Воды: 1500/500
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9