Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Наташа

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 15
На сайте с: 02.08.2017

Re: Наташа

добавлено 13.12.2021 17:55
У каждого доктора свое видение разрешения проблемы...
Мой растительное сырье даже не рассматривал
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 15.12.2021 17:32
изменено: Наташа 15.12.2021 17:55




Посчитала - прослезилась: конечно и задыхаться буду и приливы = вывод: [даже не знаю с чего начинать] больше двигаться

Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 15.12.2021 18:55
изменено: Наташа 15.12.2021 19:07


"Рекомендуется придерживаться баланса 30–20–50. Белки должны составлять 30% от ежедневного рациона, жиры — 20%, а углеводы — 50%. Также полезно вводить низкоуглеводные дни, когда количество углеводов не превышает 15–20% от общего рациона. "
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 18.12.2021 16:17
Вот сегодня 93.9 кг - аж руки опускаются!откуда? Талия 91 см. Зато в районе бёдер 112. -2 см. И это, хоть немножко, уравновешивает огорчение от веса. Будем считать что это вода задержалась. Хотя вижу что форма живота немножечко другая стала - вниз как-то пошла, и джинсы по-лучше сидят. Будем продолжать наблюдение.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 20.12.2021 16:23
изменено: Наташа 20.12.2021 16:33
Вес сегодня 93.0 кг. качельки.
Фитнесс-браслет опять заказала [наверное был неудачный] а то я по-старинке в Ехеле отмечаюсь.
Мои результат в прошлом году:

И сегодня:

Есть сдвиги [малюсенькие]

Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 21.12.2021 17:52
изменено: Наташа 21.12.2021 18:15
Сегодня день цветной капусты и салата с буряком и черносливом, и варёных яиц. По-обстоятельствам, до 1000 - 1200 ккал в день дотянуть до вечера.
===================
цветная капуста - Калории, ккал: 30
варёные яйца - "Калорийность яйца куриного, варенного вкрутую, составляет 160 ккал на 100 грамм продукта (вес одного варенного вкрутую куриного яйца – 55-60 г)" Вкрутую не варю
Салат с бураком -

===================
Купить корень петрушки [можно с ботвой] заварить и попить как чай - но это завтра, сегодня некуда не пойду - дома буду рывок совершать. Ещё надо себя в порядок привести и вечером ванну с магнием сделать
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 23.12.2021 06:54
Планируешь-планируешь а потом зайдешь на кухню и уже биток во рту и кусок колбасы в руках - ужас-ужасный! Наверное пойду операцию делать по уменьшению желудка - не хочется конечно, но по-другому у меня не получится. Особенно с овощами засада - мне от них ещё больше кушать хочется. Нет у меня никакой силы воли. Скорее бы уже потеплело что-ли.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Наташа

добавлено 23.12.2021 07:25
Наташа пишет: Планируешь-планируешь а потом зайдешь на кухню и уже биток во рту и кусок колбасы в руках - ужас-ужасный! Наверное пойду операцию делать по уменьшению желудка - не хочется конечно, но по-другому у меня не получится. Особенно с овощами засада - мне от них ещё больше кушать хочется. Нет у меня никакой силы воли. Скорее бы уже потеплело что-ли.


Очень понимаю
Мне вот, если на ночь выпить рекомендуемый стакан кефира....., капец, съем все припасы и от кипятка с лимоном так же
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 25.12.2021 21:44
изменено: Наташа 25.12.2021 21:46
Вчера гуляли в парке



Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Наташа

добавлено 26.12.2021 02:55
изменено: Наташа 26.12.2021 03:44
Все лебеди королевские с "бортовыми номерами"

Название ссылки https://www.trumpeterswansociety.org/swan-information/swan-library/swan-links/swan-links--canada.html
Общество защиты королевских лебедей
=====================
https://www.orangeville.com/news-story/8627807-court-fines-3-hunters-19k-for-killing-trumpeter-swan-at-luther-marsh/
Thursday, May 24, 2018
Суд оштрафовал трех охотников на 19 тысяч долларов за убийство лебедя-трубачка у Лютера Марша
Приблизительная численность 16000 , лебеди-трубачи находятся под защитой Закона о перелетных птицах.
Суды оштрафовали трех охотников на общую сумму 19000 долларов после того, как каждый из них признал себя виновным в незаконном убийстве лебедя-трубачика в районе Лютер-Марш.
Во время обычного патрулирования охотников на водоплавающих птиц в заповеднике Лютер-Марш в сентябре 2017 года охранники обнаружили лебедя-трубачика, плавающего в воде рядом с группой охотников.
Поскольку они находятся под защитой Закона о Конвенции о перелетных птицах, в Канаде нет открытого сезона для охоты на лебедей-трубачей. Всем трем охотникам было предъявлено обвинение в охоте на лебедя-трубачка в закрытый сезон.
16 мая Виктор Гюго Диас Де Алмейда, Клаудио Мейра и Хорхе да Пьедаде Димас признали себя виновными в суде. Они были оштрафованы на 19 000 долларов, которые будут направлены в Фонд экологического ущерба федерального правительства.
Кроме того, охотникам было приказано либо завершить программу обучения охотников в Онтарио, либо сдать любое разрешение, выданное в соответствии с Законом о Конвенции о перелетных птицах.
Им также запрещено ходатайствовать о новом разрешении сроком на пять лет. Всем троим также будет запрещено в течение одного года подавать заявку или обладать лицензией на охоту на перелетных птиц.

КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ТРУБАХ-ЛЕБЕДЯХ
• Лебедь-трубач - долгожитель, социальный вид, выделяющийся своими большими размерами, полностью белым оперением и звуком трубы.
• Хотя раньше он был в изобилии и географически широко распространен, его численность и распространение значительно сократились во время ранней торговли мехом и европейского заселения Северной Америки (с 1600-х по 1800-е годы), когда его ценили за его шкуры и первичные перья.
• Было известно, что в 1935 г. существовало всего 69 особей, но неучтенные стаи также обитали в некоторых частях Аляски и Канады.


Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 15