Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Непогода

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
На сайте с: 08.05.2020

Re: Непогода

добавлено 01.08.2022 11:12
В субботу была треня по растяжке. Весь остаток дня я думала, что умру. Чувствуется, что растянулись связки в области бедер, и это так больно... Хотя я вроде ничего не рвала, аккуратно тянулась. Заметила, что легче стало разводить ноги. Мне казалось, что в воскресенье с утра я даже встать не смогу - настолько все болело и тянуло.

Но нет. Вполне себе нормально встала.

А сегодня, в понедельник, с 5 до 7 утра уже набегала больше 14 км. Все норм. На улице стало прохладнее и погода для бега просто идеальна. За пробежку сожгла 776 ккал. Вечером еще пойду на треню по пилону. Не знаю, сколько калорий сжигается там. Чето не подсчитывала. Но по ощущениям - около 200 ккал.

С нами выходит на пробежку женщина огромных размеров. Там килограмм 180, не меньше. Она, конечно, не бегает, а ходит с палками для скандинавской ходьбы. Один круг равен 500 метрам, и она не может пройти его без остановок. Он ходит 200 метров от одной лавочки до другой. Потом сидит минуту и идет снова. Тяжело ей, там просто чудовищный вес. Я таких видела только в передаче "Экстремальное преображение".

Но вот что мне в ней нравится - это ее упорство. Неважно как и почему она разъелась от такого количества килограмм. Каждый день, в зной, в дождь, она выходит на эти наши круги и идет, идет, идет. Она занимается как минимум час, дальше я уже ухожу домой и не знаю когда уходит она. Я думаю, что для человека с такой комплекцией час ходьбы с палками - это огромный труд. И вот сегодня я заметила, что она уже стала гораздо бодрее ходить и гораздо меньше отдыхать на лавочках. Прогресс пошел!! Мне нравится ее упорство, мне нравится то, что она в любую погоду вытаскивает себя в 6 утра из постели и заставляет себя тренироваться! Я восхищаюсь такими людьми!!!

Мне нравится 0
На сайте с: 04.05.2022

Re: Непогода

добавлено 03.08.2022 21:00
Непогода пишет: В субботу была треня по растяжке. Весь остаток дня я думала, что умру. Чувствуется, что растянулись связки в области бедер, и это так больно... Хотя я вроде ничего не рвала, аккуратно тянулась. Заметила, что легче стало разводить ноги. Мне казалось, что в воскресенье с утра я даже встать не смогу - настолько все болело и тянуло.

Но нет. Вполне себе нормально встала.

А сегодня, в понедельник, с 5 до 7 утра уже набегала больше 14 км. Все норм. На улице стало прохладнее и погода для бега просто идеальна. За пробежку сожгла 776 ккал. Вечером еще пойду на треню по пилону. Не знаю, сколько калорий сжигается там. Чето не подсчитывала. Но по ощущениям - около 200 ккал.

С нами выходит на пробежку женщина огромных размеров. Там килограмм 180, не меньше. Она, конечно, не бегает, а ходит с палками для скандинавской ходьбы. Один круг равен 500 метрам, и она не может пройти его без остановок. Он ходит 200 метров от одной лавочки до другой. Потом сидит минуту и идет снова. Тяжело ей, там просто чудовищный вес. Я таких видела только в передаче "Экстремальное преображение".

Но вот что мне в ней нравится - это ее упорство. Неважно как и почему она разъелась от такого количества килограмм. Каждый день, в зной, в дождь, она выходит на эти наши круги и идет, идет, идет. Она занимается как минимум час, дальше я уже ухожу домой и не знаю когда уходит она. Я думаю, что для человека с такой комплекцией час ходьбы с палками - это огромный труд. И вот сегодня я заметила, что она уже стала гораздо бодрее ходить и гораздо меньше отдыхать на лавочках. Прогресс пошел!! Мне нравится ее упорство, мне нравится то, что она в любую погоду вытаскивает себя в 6 утра из постели и заставляет себя тренироваться! Я восхищаюсь такими людьми!!!



класс! а я бы подошла и выразила ей свое восхищение! подбодрите человека и у нее вообще крылья вырастут!
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2020

Re: Непогода

добавлено 05.08.2022 13:49
Обязательно подбодрю)
Только сейчас я пока не бегаю. У нас опять жара прямо с раннего утра - не хочу напрягать сердце. Спадет температура на улице и, надеюсь, мы еще увидимся с ней)
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2020

Re: Непогода

добавлено 06.08.2022 14:40
Теперь мне тоже придется худеть до 55 килограмм.
Посовещались с тренером и пришли к выводу, что надо.
Сбросить лишние кг с помощью спорта у меня уже не получится - я и так упахиваюсь каждый день, и уже мышцы растут. На этой неделе каждый день была какая-нибудь треня. Поэтому есть только один путь подсушиться: не жрать.
Ненавижу диеты.
Но в моем случае иного выхода нет - спорт уже задействован во всю. А уменьшиться в объемах надо.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2020

Re: Непогода

добавлено 06.08.2022 14:46
изменено: Непогода 06.08.2022 14:47
Это я показывала стойку на трене по растяжке. Тренер по растяжке сказала, что у меня спина уже готова к такому изгибу, при котором можно в этой стойке прислонять попу к стене. Домой пришла, попробовала - получилось. Фотки пока нет.

Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10