Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
Как сейчас килочетыреста? Выжил?
|
На сайте с: 08.05.2020
Да, в реанимации для недоношенных такой вес сейчас с легкостью выхаживают, теперь для них это рутинная работа. При мне там 570 грамм выходили троих детей. И без последствий для неврологии. Дети величиной с ладонь были. Рядом с моим кювез такой стоял в реанимации, мне аж заглядывать туда страшно было))). У нас просто очень сильная реанимация для недоношенных в области. Там системы, имитирующие матку, вплоть до складочек.
А вот еще каких-то 12 лет назад, там ежедневно теряли килограммовых детей. Тогда родился мой первый сын 1300 вес, который с тяжелой инвалидностью сейчас. Там каждый день приходила в реанимацию и какой-то кювез накрытый стоит...значит, в нем умерший ребенок. И какая-то из мам сползает по стенке в слезах возле входа (все мамы в одно время приходили). Да... страшные были времена...Идешь в реанимацию и не знаешь жив твой ребенок или уже нет... Сейчас там все изменилось кардинально. Из того потока недоношенных 12 лет назад тяжелые последствия для неврологии были только у нас и еще у одной девочки. Остальные маловесные детишки (12 человек) без последствий, здоровые. У меня были ЕР и во время них при прохождении головы шейка матки вдруг внезапно ушла в сильный спазм, родовая деятельность остановилась и голова очень сдавилась. Был бы доношенный ребенок - это бы не отразилось никак. А в 27 недель, там же он как хрустальный, все очень хрупкое. И такое сдавливание повлекло за собой сильное кровоизлияние в ГМ. |
На сайте с: 08.05.2020
Сегодня отвес -200г.
Осталось худеть 72 дня. Это так прекрасно: вставать утром на весы и видеть отвес! Так прекрасно вновь ловить на себе долгие взгляды мужчин. Я скучала по этому ощущению) Очень. Это сразу +100 к самооценке. Каждый такой взгляд - огромный стимул и подтверждение того, что я делаю это не зря). Уже минус ровно 3 килограмма. На лице и на животе это очень уже отразилось, живот очень уменьшился. Конечно, он пока висит... Но над этим я буду думать позже, нечего сейчас себя загружать. Висячая складка стала гораздо тоньше - и это главное о чем сейчас надо думать. |
На сайте с: 25.04.2020
Печально как( |
На сайте с: 08.05.2020
Я сегодня встала на весы и офигела. Отвес -500 грамм. И теперь мой вес составляет 59,9 кг!!!
Ура, я добралась до уровня 59 кг) У меня есть предположение с чем может быть связан такой отвесище. Во-первых, я вчера час копала. Во-вторых, довольно много ходила. В-третьих - ела чуть меньше, чем обычно, потому что после визита к стоматологу у меня сильно болит зуб. Больше получаса она копошилась там иглами, прочищая каналы. Через Сканданест было несколько чувствительно (мне ведь нельзя заморозку с адреналином). А когда Сканданест сошел, то вообще стало пипец как больно. Болит до сих пор((( Но зато отвес) Вчера, когда шла к стоматологу, произошло еще одно приятное событие, связанное с потерей веса. Со мной пытались познакомиться два парня)))) На вид им лет 20, не больше. Так и хотелось сказать, что мне 33 и у меня трое детей, но пожалела их психику, ничего не ответила, улыбнулась и пошла дальше Полнота, сошедшая с лица, реально пошла мне на пользу. Как будто все эти почти 4 потерянных килограмма у меня тока в одном лице и были Да...худеть-то худеется. Но вот само тело пока хоть караул кричи. Тут дряблое, там отвисшее...где-то участок с целлюлитом...Не представляю что делать с этим. Ладно, пока для начала просто надо сбросить вес. |
|
На сайте с: 08.05.2020
На весах отвес -300г.
И я уже вешу 59,6. Угадайте, девочки, чем я стала заниматься?) Я стала висеть на нашей стойке для выбивания ковров, как на турнике)). Пока это просто вис, подтянуться я не могу, да и перекладина для меня толстовата. Чтобы подтягиваться на такой толстой, нужно тренировать хват, наверно. Муж приварит ниже чуть потоньше, но пока я все равно буду просто висеть - тренировать руки. Вот вчера повисела и руки от запястий до локтя поначалу вообще онемели. А сегодня их просто потягивает. Щас детей покормлю и опять пойду висеть. У нас есть турники рядом, но до них надо 5 минут идти. Пока у меня подходы слишком маленькие, я не могу долго висеть. Поэтому до турников на детских площадках у пятиэтажек я дольше буду идти, чем висеть на них. Я решила сначала укрепить руки, а потом уже только делать походы на общественные турники. А то че туда ходить ради 20 секунд)))) А тут из дома я каждые 2 часа выбегаю под окно и вишу по 20 сек))) |
На сайте с: 08.05.2020
Возможно, кто-то не заметит разницы. Но мне заметно)) Живот)
Фотку сделала для того, чтобы сравнивать потом руки. Мне ж приварили подходящую перекладину, которую я в состоянии обхватить))). Сейчас руки как бесформенный жирный кисель. Но я добьюсь того, чтобы они стали лучше. Я не могу таскать тяжелые веса. Но научиться подтягиваться на турнике - думаю, это будет по силам. У меня сегодня даже немного получилось. Один раз))) И не до конца))) Но начало положено)) |
На сайте с: 12.03.2015
Непогода, хочу Вас огорчить! Вы обречены быть...красивой. В любом весе и любом возрасте У меня подруга в свои 56 лет, такая же рыжеволосая (но чуть выше плеч), зеленоглазая, Ваш типаж! Хороша и в 100 кг и в 76, и сейчас в 82 кг Мужчины до сих пор "сами собой в штабеля укладываются".
А прогресс на фото очень заметный! |
На сайте с: 02.02.2020
Как это не заметно - очень даже заметно. |
На сайте с: 12.03.2015
Как Ваши ручки сегодня себя чувствуют? Я тоже висю регулярно на спортплощадке, но на шведской стенке, чтобы опора для спины была. В висе ноги поднимаю и согнутые, и прямые, но это уже для пресса. Посмотрите в инткрнете "подтягивания с резинкой". Легче тренироваться. Осторожнее при соскоках с турника!!! Не знаю, насколько высоко приварена перекладина, может Вы на носочках достаёте...У нас в лесу турник "вековой", самодельный, уже врос в сосны Достаточно высоко, с подставки залезать. Я висела и спрыгивала, висела и спрыгивала.. Потом, некоторое время, искала причину, почему чудят некоторые внутренние органы
|