Мой личный дневник. Ника

Ника пишет: Не хотелось задавать вопрос, стыдно, не этично, многие ответят к доктору, не люблю выносить плохое... но, все-таки любопытство пересилило. Так уж получилось, я писала выше, что меня прозывают "Фениксом" (который сгорает и из пепла всегда восстает, вот так и про меня пока не сгорю до конца, фиг чего буду делать), это не так, я, скорее, отношусь к другой поговорке, где петух клюет в именно то место. Есть ли у кого из вас протрузия шейного отдела, с периодичной невралгией затылочного нерва или окципитальной по-другому, к этому винегрету, панические атаки на фоне постоянных головокружений до обморочного состояния из-за суженных сосудов шейного отдела. Какие физические нагрузки вы делаете? Так как мне ничего толком не разрешают, а пытаются пичкать транквилизаторами, чего я не ем и не буду. Беда вся в том, что выше я писала, я не "верующая Фома"... А мой доктор, знакомый, друг, товарищ, врач, и все вместе взятое, как можно назвать человека, умер. Другим докторам я не верю, всем нать только деньги, и меня это бесит, хотя, и Женька говорил, не трать на подарки чужие деньги, отдавай только купюрами. Но я знала, что мне скажут правду, а тут.. в общем, я в растерянности, если у кого есть такие проблемы, поделитесь, буду очень рада. Спасибо.

moto_grl пишет: Извините, если оскорбляю ваши чувства резкими высказываниями в адрес нашей медицины, но вы спросили - и я делюсь своим опытом.

moto_grl пишет:

Ника пишет: Не хотелось задавать вопрос, стыдно, не этично, многие ответят к доктору, не люблю выносить плохое... но, все-таки любопытство пересилило. Так уж получилось, я писала выше, что меня прозывают "Фениксом" (который сгорает и из пепла всегда восстает, вот так и про меня пока не сгорю до конца, фиг чего буду делать), это не так, я, скорее, отношусь к другой поговорке, где петух клюет в именно то место. Есть ли у кого из вас протрузия шейного отдела, с периодичной невралгией затылочного нерва или окципитальной по-другому, к этому винегрету, панические атаки на фоне постоянных головокружений до обморочного состояния из-за суженных сосудов шейного отдела. Какие физические нагрузки вы делаете? Так как мне ничего толком не разрешают, а пытаются пичкать транквилизаторами, чего я не ем и не буду. Беда вся в том, что выше я писала, я не "верующая Фома"... А мой доктор, знакомый, друг, товарищ, врач, и все вместе взятое, как можно назвать человека, умер. Другим докторам я не верю, всем нать только деньги, и меня это бесит, хотя, и Женька говорил, не трать на подарки чужие деньги, отдавай только купюрами. Но я знала, что мне скажут правду, а тут.. в общем, я в растерянности, если у кого есть такие проблемы, поделитесь, буду очень рада. Спасибо.

Не помню всех отвратительных названий, которые мне понаписали после мрт, протрузия дисков точно была. Ещё сколиоз, две грыжи поясничного отдела (между 5 и 6, и между 6 и 7 позвонком, обе около 6 мм - то есть, по мнению врачей, могла помочь только операция). Потом я упала и что-то там сместилось и отнялась левая нога на несколько месяцев.
К официальной медицине я отношусь очень скептически. Не смотря на это, поначалу выполняла рекомендации врачей, в том числе перестала заниматься спортом, и как итог, чуть не превратилась в овощ. Когда стало понятно (хотя и до этого было понятно тоже), что если я буду дальше "лечиться", то меня уже ничего не ждёт кроме инвалидного кресла, забила на всё и стала жить, как здоровый человек. И в итоге выздоровела.
Извините, если оскорбляю ваши чувства резкими высказываниями в адрес нашей медицины, но вы спросили - и я делюсь своим опытом.
В общем, стала ходить гулять (как могла, подволакивая ногу) и плавать в бассейне, потом что-то вроде йоги и упражнения на растяжку. По мере улучшения состояния, добавляла интенсивность упражнений. Моя логика в том, что здоровое тело само исправит и подкорректирует возникшие неполадки. Главное правильное питание (для образования новой здоровой хрящевой ткани) и формирование максимально крепкого мышечного корсета, чтобы поддержать разболтавшийся позвоночник.
Головокружение и суженные сосуды тоже лечатся физическими нагрузками. Сейчас я уже занимаюсь со свободными весами, к примеру, приседаю со штангой весом 20 кг. Мой мотоцикл весит 300 кг и я его спокойно удерживаю))
Но до сих пор, помимо силовых нагрузок занимаюсь дома лфк. И когда предстоит длительная прогулка, надеваю ортопедический корсет, чтобы позвоночник отдыхал. На всякий случай)) Чувствую себя молодой и здоровой. Пока некоторые движения мне недоступны, например, на мостик встать - но в наше время и многие здоровые люди этого сделать не могут. А мне всё-таки 41 год, не девочка уже.
Желаю вам здоровья, и больше слушайте себя и свой организм. Не забрасывайте физические нагрузки. Движение - жизнь.

Ника пишет: ...... Терпения бы побольше мне.

Soprano пишет: Ника, здравствуйте! Скажите, а вы читали книжки Сергея Бубновского? "Остеохондроз – не приговор" самая известная, да и другие поищите в интернете. У него есть упражнения при разных заболеваниях. Сам он 19 лет, насколько я помню, после аварии проходил на костылях, вытащил себя из глубокой инвалидности. Он как никто другой мотивирует на движение, и советует кое-что делать через боль, только грамотно. Боль ведь возникает частенько от застоя в органах.
Я не врач и не специалист по протрузиям. Но я знаю и использую метод, который помогает мне и мужу при проблемах в спине.
1. Силиконовые банки. Я купила 3, но достаточно и одной. Они дешевые, продаются в аптеке. Делаю ими массаж проблемных зон.
2. Крем "Тенториум". Я лучшего средства для массажа не знаю. Он абсолютно натуральный, с пчелиным ядом, снимает воспаления, обезбаливает.
Намазываю проблемную зону кремом, сжимаю банку, она засасывает ткани. Начинаешь водить. Иногда очень больно – именно в застойных зонах. Там улучшается кровообращение, начинаются восстановительные процессы. Иногда после пары процедур человек признается, что боль ушла.
Крем этот продают сетевым способом, как косметику. Продукция пермская, поспрашивайте среди знакомых, по клубной карточке она гораздо дешевле, чем в розницу. Мы пользуемся этим средством уже 10 лет.
И насчет панических атак – это очень серьезно. У дочери моей знакомой такие проблемы. Девочке пришлось перевестись на заочное отделение вуза. Но знакомая нашла какого-то парня по интернету, который страдал сам, глубоко изучил тему и справился с этой проблемой. Могу спросить его имя. Сейчас им очень помогают эти рекомендации, они бесплатные.
Знаете, Ника, я уверена, что судьба Вам дает эти проблемы, чтобы Вы что-то поняли. Нам не даются испытания не по силе. Анализируйте, пробуйте, делайте, забейте на таблетки, двигайтесь, не относитесь к себе как к больной! Удачи!