Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ника

Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 89
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 06.07.2018 18:46
Саша, спасибо за поддержку
Главное, чтобы аппетит больше не убегал, а то скатилась до двух/одноразовых перекусов непонятно чем, с общей калорийностью в 500=1200 кк, непорядок.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 08.07.2018 11:52
Вес не знаю какой, зато знаю, что готова теперь селедка с мойвой Трындец, вчера отекшая была, сегодня только в норму пришла, а тут опять рыбка. Не могу себе запретить лопать такую вкуснятину Завтра выходной, пробегусь, растрясусь, покушаю шашлычка из белого куриного мяса и все будет в порядке!
А сегодня доедала ягоду в лесу, земляничку, иргу и тутовник, эх, сходит уже, жаль...
И охотилась за живностью
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 09.07.2018 19:48
Выходной насмарку! Четвертый день соленая рыба! Всё что планировала не сошлось, звезды не легли.))) Слезла только что с весов (вечер, но всё-же), показывают 71.9 кг, 4 кг плюс посмотрела, открыла холодильник и достала еще грамм 300 мойвы Пока всё не съем, не успокоюсь! Раз хочу, значит так надо, давно у меня такого жора не было на рыбу. Фигня, завтра на работу, отбегаю всё, придумаю себе тяжкую работу и в помощь 3 литра чистой воды, быстренько плохая водичка сольется (хотя плохой водицы не бывает, фу какая Вика)
Нуи всем желаю не паниковать из-за набранной водички, как быстро набирается, так-же быстро и спускается. Жирок чтоб накопить в таких количествах надо еще потрудится нажрать, что в такую жару, просто невозможно!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 10.07.2018 03:56
Я оказывается считать разучилась, даже не 4 кг плюс, а 4.9 кг т.е. = 5 кгха ха три раза. Ну это было вчера вечером, а сегодня утром уже минус 1.7 итого 70.2 кг. Интересно, за какое время я солью набранные кг осталось 3.2, только еще в холодильнике 2 селедки и грамм 700 мойвы. И тут как в песни у А. Б. Пугачевой Надо бы, надо бы, надо бы остановиться, но не могу, не могу, не могу, не могу...
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Ника

добавлено 10.07.2018 04:10
Виктория пишет: Я оказывается считать разучилась, даже не 4 кг плюс, а 4.9 кг т.е. = 5 кгха ха три раза. Ну это было вчера вечером, а сегодня утром уже минус 1.7 итого 70.2 кг. Интересно, за какое время я солью набранные кг осталось 3.2, только еще в холодильнике 2 селедки и грамм 700 мойвы. И тут как в песни у А. Б. Пугачевой Надо бы, надо бы, надо бы остановиться, но не могу, не могу, не могу, не могу...


Думаю, дня 3-4, после того, как закончится рыба. Я рад ,что вас не напрягают такие моменты, и есть понимание сути происходящего.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 10.07.2018 11:58
Александр пишет:
Виктория пишет: Я оказывается считать разучилась, даже не 4 кг плюс, а 4.9 кг т.е. = 5 кгха ха три раза. Ну это было вчера вечером, а сегодня утром уже минус 1.7 итого 70.2 кг. Интересно, за какое время я солью набранные кг осталось 3.2, только еще в холодильнике 2 селедки и грамм 700 мойвы. И тут как в песни у А. Б. Пугачевой Надо бы, надо бы, надо бы остановиться, но не могу, не могу, не могу, не могу...


Думаю, дня 3-4, после того, как закончится рыба. Я рад ,что вас не напрягают такие моменты, и есть понимание сути происходящего.

Если бы!!! Пришла с работы, (нагуляла сегодня ДОФИГА, выпила до 12 дня порядка 2.5 литра воды) вес на сейчас 68.5 еще минус 1.7. Как воздушный шариккак надулась, так и сдулась
Как же я ЛЮБЛЮ свою работу, ни за что не променяю на кресло в кабинете, как вспомню, так вздрогну.
Красота каждое утро и каждый день неповторимый!
Сегодня захотелось стать легкой как облачко, залюбовалась... и практически вышло

Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ника

добавлено 10.07.2018 13:12
Очень красиво! Большая река завораживает!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 11.07.2018 04:35
Такс.... рыба закончилась, вчера отварила картошки и вместо мясных блюд к гарниру, была на столе сельдь и мойва, мои поморщились, но голод не тетка, съели, помогли маме разобраться с остатками Отдохнула, душеньку отвела
Пора в бой! Пора загрузится клетчаткой и белком Вес 69.9, начинаем отсчет времени до 67
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 12.07.2018 04:33
Вчера утром проснулась, болят мышцы груди и рук, не пойму в чем дело... Пришла на работу, жалуюсь, а мне говорят: да ты что ж забыла, вчера нам мастер-класс показывала, отжималась Вот оно как, даже мысли не промелькнуло... Всё что я делаю на работе, на природе, это всё непринужденно, спонтанно... не знаю как это объяснить... Ноги сами бегут, тело само просит нагрузки и я не замечаю. И тут подумалось, а чего я не занимаюсь базовыми упражнениями пока на работе? Короче, пока все завтракообедали, я позанималась, сегодня болит весь верх, ногам нагрузка уже не страшна Так приятно после месяца отдыха (из-за жары) осознавать, что под жирком мышцы есть - легкое нытье))) Нашла выход из положения, если дома лень или просто не хватает иногда времени на физику, то на работе один час у меня всегда есть и вместо чаепития/кофепития, решила заниматься. Надо прихватить гантели сегодня
Вес 68.6 кг минус 1.3 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 12.07.2018 18:55
Никак не успокоюсь, с какой скоростью бегает обычный человек (во неугомонная). НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН. Дождалась мужа, он у меня легкоатлет, есть разряды, грамоты, медали и т.д. в прошлом, не важно, главное бегун заядлый еще тот (это я лентяйка, за что постоянно получаю словесный разгоняй). Сказал так: ты, сейчас, бегаешь трусцой 5-7 км/ч, раньше, когда мы вместе бегали, если по ровной 6-9 км/ч, по пересеченной 5-7 км/ч, для того чтоб перейти на 12 км/ч.... Тут он замолчал и продолжил: а тебе это надо? Для чего? Куда то торопишься, зачем тебе упругий бег? Ты худеешь, главное бежать не задыхаясь, не сбиваясь в ритме и получать удовольствие, лучше не быстро и 10км, чем рывок и на пять минут, бегай, как бегала. Ну и...много разных слов про то, что, кто и как .... тут лексика переводу не поддается
К слову, у нас в парке дедушка Кирилыч, тренирует биатлониста, сам он (дедушка), до сих пор даст фору двадцатилетнему, а ему, на секундочку, за 80. Мой муж у него в баньке раньше парился, общались тесно, спортсмены же. Боже, какой же рельеф у дяденьки(биатлониста)! Ну просто загляденье... Никакие (одни) силовые такой мускулатуры не нарисуют. Все мышцы видно. Он когда пробегает, у меня наверное рот открывается
Бегает он часа три, вначале трусцой, потом постепенно наращивает и последний кргу - упругий, быстрый бег, как у него сил и выносливости хватает в такую жару - я не знаю... молча завидую и любуюсь и восхищаюсь такими людьми.
Собственно так же произошло и с моим мужем, увидела, слюна потекла, хочу, будет моё... Сама добивалась его, да да, не он меня, а я его А ведь всего то бег и из снарядов любимые турник-брусья и не знаю как ее назвать и не штанга и не гантеля, короче на 20 кг для бицепса... и все, а фигурка как с картинки. Живем около 20 лет, добилась Правда, вот, я сама, подвела чуток, расползлась, непорядок, исправляюсь
Опять, начала за здравие.. и понесло Остапа Всё собрала в кучу...
Короче, для здоровья мы бегаем 6-9 км/ч, - вот. Всё остальное, это уже спортсмены, начинающие или профессионалы, не важно.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 89