Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.09.2015
И еще... Простите.. но я не смотрю телевизор практически.... Максимум, утром новости через яндекс. Поэтому программу ВИДЕЛИ ВИДЕО - не знаю. И вообще ... Не хочу слушать пи.... в. Я, мало верю всему, но, соблюдаю правила личной гигиены и своей семьи. Как говорится лучше перебздеть, чем недобздеть и опять же, не паникую и все происходящее принимаю как и в 2009г. Лио недоговаривают, либо переигрывают.
|
На сайте с: 25.09.2015
Ну что...Меня вызвали на работу раньше положенного
Работаю третий день. Завтра получим пропуски. Двух сотрудников сразу отправила домой на карантин. Я не паникер, (но!) если сопли, слюни, чихи и т.п.. будь добр - проверься! Всех на дистанции держу, не в масках, так как здоровы и на свежем воздухе, у каждого свой участок граблить. В помещении не сидим. Пришли, чай, кофе попили на природе, собрались, поработали, ушли домой. Очень плохо, что пока не включили воду, руки мыть негде, благо, что все живут в шаговой доступности. Попросила всех, придя домой, хорошо, вернее ОЧЕНЬ хорошо, мыть руки по локоть и лицо с мылом, носоглотку промыть хотя бы раствором из: соль, сода, йод, вода, пропорции думаю все знают, если замерзли, налить в тазтк воды терпящий тело (стопу)и насыпать горчицы- попарить стопы, попить чай с медом,малиной или что есть. Купить элементарные (весенне-осенние витамины в ампулах С. В1, В6. В12 и проколоть 10 дней. Думаю все знают, что в один шприц все эти препараты нельзя и колоть надо каждый "В" раз в день. А лучше...утром С, вечером В1 на следующий день - утром С, вечером В6 и так по кругу. Дешево и сердито. Плюс по возможности включить всем в ежедневный рацион, то, что может позволить каждый: квашеную капусту, яйцо, орехи, морскую капусту. Ну, и, о себе. Я, худею, еще минус 2.4 кг. Нервы шалят. Корру не подпускаю, начала грызть второго щенка. |
На сайте с: 12.03.2015
Какие "волчатки" Большие уже! А глазки какого цвета?
У нас у гончей только один раз были щенки. Это хлопотно очень. Она тоже очень быстро от них уставала Когда подросли, половину цветов в палисаднике ...съели, а что не съели, то растерзали. Мы их раздали полуторомесячных и больше ни-ни.. Терпенья вам... |
На сайте с: 25.09.2015
Большие а им еще и месяца нет, слоники
У одного, ярко выраженные голубые, у второго, не совсем понятно, вроде голубые, но как то больше зрачок что ли, от того кажутся темнее. Скорее поменяются в темный, они же все рождаются с синими глазками) Рычат, дерутся, играются.. Прихожу с работы, дверь в свою комнату открываю, уже бегут ко мне, хвостиком виляют, скулят, радуются.... так прикольно, у меня прям "детки/внуки" Я её (Корру) сейчас через каждые два-три часа вожу кормить (когда дома) ..если четно - устала. Жизнь по расписанию, и плюс работа добавилась Правда ночью, теперь всего один раз встаю кормить. Пытаюсь подкармливать, но они ни в какую ничего не хотят. Эх... а мне было бы сразу проще |
На сайте с: 25.09.2015
Всем привет!
Сначала по теме, потом как получится Вес тает.. еще минс 1.4 кг. Позабыла про браслет, сегодня напялила, вроде ничего особого не делали, а намотала 23488 шагов. Кушаю... ну... день правильно, день неправильно. Пора бы написать сколько вешу в цыфЕрах, но не хочу Пью афобазол, нервам полный.... Дышу полной грудью, хожу безо всяких масок на воздухе, а приходя домой... как хирург перед операцией. Лицо уже скоро скукожится от мыла. Не знаю чем мазать губы на улице, у нас ужасный ветрище, обветривает, красные, вернее аж малиновые и болят никогда не было никаких малярий, а теперь трескаются и появляются пупырышки, очень нервирует. Смеются - "меньше облизывай" А как не облизывать, если сушит Ах, да.. Всех с праздником! Ну и про щенков.. Продолжаю жить по расписанию ТОлько теперь по ночам не встаю и не завожу Корру кормить. Сегодня даже проспала на работу первый раз А еще меня отлупил домовой с субботы на воскресенье, ввел в оцепенение, давненько такого не было. Не любит он у меня бардак и собак в его любимой комнате Пришлось генералить и... И, да, для умников, научные изыскания про оцепенение, фазы сна короткие, длинные и т.д., оставьте при себе. Всё равно я останусь при своем мнение. |
|
На сайте с: 25.09.2015
Урок бабочки
Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший мимо человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил. Тогда человек решил помочь бабочке, он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были прозрачными и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут, и она улетит. Ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья. Она так и не смогла летать. А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья, и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покидать эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться. Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было бы жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать. Я просил сил… А жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильным. Я просил мудрости… А жизнь дала мне проблемы для разрешения. Я просил богатства… А жизнь дала мне мозг и мускулы, чтобы я мог работать. Я просил возможность летать… А жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевал. Я просил любви… А жизнь дала мне людей, которым я мог помогать в их проблемах. Я просил благ… А жизнь дала мне возможности. Я ничего не получил из того, о чем просил. Но я получил все, что мне было нужно. Притча о бабочке Когда-то давно в одном городе жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг его родного города, люди издалека приходили к нему за советом. Но был в городе человек, завидующий его славе. Пришел он как-то на луг, поймал бабочку, посадил ее между сомкнутых ладоней и подумал: «Пойду-ка я к мудрецу и спрошу у него: «Скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках — живая или мертвая?» Если он скажет «мертвая», я открою ладони, бабочка улетит, если он скажет «живая», я сомкну ладони, и бабочка умрет. Вот тогда все поймут, кто из нас умнее». Так все и получилось. Завистник пришел в город и спросил у мудреца: «Скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках — живая или мертвая?» Тогда мудрец, который был действительно умным человеком, сказал: «Все в твоих руках». ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- И правда, ВСЁ в наших руках, головах и мозгах. И еще одна притча. Интересна. Притча о трёх друзьях У одного человека были три друга. Первых двух он очень любил и почитал, а к третьему относился с пренебрежением. Но вот случилось, что к этому человеку от царя явились посланники и передали приказ срочно явиться к владыке и дать отчёт о долге в десять тысяч талантов. Не имея такой суммы для уплаты долга, человек обратился к друзьям. Первый на его просьбу ответил так: — У меня и без тебя много друзей, я как раз иду сейчас с ними веселиться. Вот тебе, пожалуй, два рубища, а ничего большего я тебе дать не могу. Второй друг сказал: — Я сам нахожусь в горе, но, пожалуй, могу проводить тебя до царя, а больше от меня ничего не жди. И только третий друг, на которого человек даже не надеялся, сказал: — За то малое, что ты сделал для меня, я отплачу тебе сполна. Я сам пойду с тобой к царю и буду умолять, чтобы он не предавал тебя в руки врагов твоих. Первый друг — пагубная страсть к наживе и богатству. Ничего не даёт оно человеку — только сорочку и саван на погребение. Второй друг — родные и близкие человека. Только и могут они, что проводить его до могилы. А третий друг — это наши добрые дела. Именно они станут ходатаями нашими перед Господом, помогут пройти воздушные мытарства после смерти и будут умолять за нас Бога. |
На сайте с: 25.09.2015
Всем привет!
Всех с весенними праздниками! Всё как то не хватало времени заглянуть сюда. У нас на работе, как всегда весенняя гонка И я ей очень рада, потому что меньше чем за месяц потеряла 5 кг Нельзя мне дома сидеть, ну вот никак нельзя, не умею только работать, работать и работать... Итак, теперь и не стыдно написать свой вес 71.7 кг. Калории не считала, когда много ела, когда вообще забывала и вспоминала лишь перед сном, что надо-бы что-нить куснуть Причем на ночь это могло быть... три вареных яйца, пару картофелин, кусман хлеба и ложки три столовых майонеза, а может и больше Или похрумкаю салатик из квашеной капусты вприкуску с бананом Одним словом -некогда. Гонка продолжится еще месяца полтора, надеюсь добить оставшиеся 5 кг И все таки, как хорошо работать на природе...наблюдать как все оживает, расцветает, ароматы доносятся с разных сторон, заливаются птички... устала, в лес зашла, грибочки увидела (рядовки), глаза разбежались, кинулась в поиски и забыла, что отпахала, вся усталость прошла Вот такой "спорт" и такую диету, ограничение пищи незаметное, не скрупулезное, без весов и записей - я люблю А то что нравится всегда превращается в положительный итог! Весенне-солнечного всем настроения Нашли ушастика? |
На сайте с: 12.03.2015
Ага! Намётанным глазом сразу! Уши почти заячьи!
-5 кг-это результат! Хорошо, наверное, сейчас в парке? Народ не шляется, не пакостит? |
На сайте с: 25.09.2015
Их две совушки, опять скоро будем совят разглядывать
Да, Евдокия и 5 кг удивили, сама не ожидала просто штаны начали спадать встала на весы, а там сюрпрайз, и в парке просто красота Народа мало... (но!) вот тут прям отборный мат ....... теперь валяются маски и гигиенические салфетки. НАС не исправить, мы-люди, хуже... даже не знаю с кем сравнить Не хотела писать негатив, но что есть, то есть. Из хорошего, сегодня, прям не знаю к чему это... Вернее всю неделю так. Я же писала, что немножко разочаровалась в церкви... Перестала ходить, появилась какое то непонимание, осуждение... Короче, сначала батюшка, настоятель храма, выходил и с нами здоровался, христосовался, желал добра, мира... Нигода такого не было... А сегодня вообще подарил яичко сделанное и разукрашенное в монастыре. Постоял с нами, пообщался, сказал , что наступил женский день или даже неделя, не совсем поняла, я прям опешила, честно рассказал "притчу"... поблагодарил за то, что мы наводим чистоту и красоту... Приятно и неожиданно... Может это все, что происходит испытание для меня, отвернусь или перестану осуждать..? Знаю одно, что в этот храм, я точно схожу. |
На сайте с: 25.04.2020
Прочла первую и последнюю страницу.
"Мои восхищения, королева" Это огромный труд, это супер просто. |