3 кг за сутки!!!!Это круто все равно
Мой личный дневник. Ника
На сайте с: 25.04.2020
|
На сайте с: 25.09.2015
Ну, это можно сказать за два дня, так как взвешивалась вчера уже в обед, после работы  А вообще я привыкла к таким скачкам. Не умею есть маленькими порциями, мне нужно много и красиво в тарелке - визуал. Но зато могу всего один-два раза в день есть. Поэтому, когда набьешь желудок на ночь, а утром на весы, вес стабильно будет в плюсе, а вот после того, как нагуляешь километраж, поработаешь, лимфу разгонишь, сольешь все ненужное, в обед видишь настоящий вес. А вот если дома целый день... то... утренний вес больше глаз радует 
|
|
На сайте с: 25.09.2015
   Вес... даже писать не хочу... Чтобы ни себя и кого либо такими скачками веса не вводить в заблуждение. Полгода не ела никаких колбасных изделий. Вчера черт дернул сварить лохматый суп с колбасой. Помимо супа, конечно не удержалась и наелась колбасы просто с хлебом и помидорой. На ночь два кусманища соленой брынзы. Ну где мои мозги? Гуляли? В итоге, утром еле глаза открыла  Зато появился повод в выходной сходить поближе к Волге и передать привет от Евдокии Нагуляла 21335 ш (14.8 км) Сожжено всего 438 кк. |
|
|
|
На сайте с: 25.09.2015
Я тут "немножко" увлеклась грибами Потеряла счет времени, сезон консервации открыла. Маслята, подберезовики, опята луговые, дуньки (свинушки), рядовки, шампиньоны, сыроежки... Дожди, тепло..тыЩУ лет не было такого многообразия в маеНу и работа... у нас сенокос
|
|
На сайте с: 25.09.2015
Вес прыгает туда сюда от 72 до 75 кг. Не удивительно, не считаю калории, только на браслет поглядываю... и разрешаю или не разрешаю что-нить слизнуть себе, а без подсчетов слизнуть... получается тысячи на три кк
Начала есть конфеты  Парадокс Ну это громко сказано, за неделю четыре штуки, как правило это годовой лимитПогода... у нас жарко, вернее для меня, если выше 25... трындец... не выношу, теперь стараюсь к пяти утра на работу и в 10- 11 уже умчатся домой. Сын немножко обеспокоил... Его дама работает в детской онкологической больнице, вышла первые сутки на работу после отпуска, отдохнула, пошла на вторые и... Больница закрыта, у всех мазки на корону.. оказалось, что лежал контактный и кто-то из персонала работал с короной. В понедельник результаты анализов. Я, конечно, пошутила, сказала, быстрее ко мне приезжай, я хоть дома посижу две недели, отдохну. Напридумывала всякие небылицы , что нет никакой короны и т.д. и т.п. Пыталась отогнать дурные его мысли... нифига не получилось. Никак он после того случая со спазмом горла не может адекватно относится к любой болячке  Сразу паника Ну.. сегодня узнаем... |
|
На сайте с: 25.09.2015
Сегодня 73.4 кг, завтра будет 75...
Гости едут с балычком, а к балычку... Нахвасталась грибами, хотят отнять принесенный сегодня мною "улов" Дали опять всего один выходной и вот не пойму, не то грибами, не то гостями заниматься  Грибы дорожеУ нас идет жара 30+... я в панике... всего пару дней мне еще кайфовать. С одной стороны хорошо, клубника ягодки набивает, помидорка зацвела, огурчики вылезли, а я их только 28 посеяла, тепло надо, а мне не надо.. дилемма У сына все хорошо, анализы отрицательные. Успокоился, сессия, работа, любОВ - жизнь кипит Еще у нас змея прижилась возле рабочего домика, не успела сфотографировать, напугали ироды малютку Крик гам, тарарам... УБИТЬ, ЗАКОЛОТЬ, СЖЕЧЬ Красивая, похожа на водяного ужа или на поползня. Говорю, что не ядовитая, а они все в один голос ну тя.. это гадюка может быть. У нас только никольского и степные, а они совершенно не такие расцветкой Не убедила. Но змейка все равно спряталась И про кето... что в инете написано я и сама могу прочитать, мне интересен взгляд медика. Может не совсем верно поняла пост Короче, хвалебные оды - не верю, плохие отзывы - не верю. Мне интересно услышать от первоисточника, медика, тот кто сам на себе испробовал, наблюдая при этом за своим здоровьем в процессе кетоза и после. Собрала все в кучу Это потому... что меня ждут три ведра грибов... торопыга |
|
На сайте с: 25.09.2015
Всем здравствуйте
Итог лета и бесконтрольного питания плюс 13 кг Две недели тренируюсь, настраиваюсь не жрать, а кушать За три месяца были мысли, и даже кратковременные всплески взяться за ум... но... "Головка Ваша - дивный храм, Чью красоту не описать словами. А то, что мысль не ночевала там, Так кто же, черт возьми, ночует в храме?!" Что замечено... Никакие физические, бытовые, трудорабочие нагрузки НЕ ПОМОГУТ ни в похудение, ни в удержании веса, если жрать бесконтрольно, ну или - на глазок, я знаю сколько это грамм, я знаю сколько это калорий... Вода, отеки... Сто процентов из-за любых колбасных продуктов, даже просто из-за одного маленького кусочка колбасы, алкоголь даже после двух фужеров, минералка. И вот тут самое интересное. Если в течении трех дней ты не возвращаешь вес, то он закрепляется. Так что когда у тебя 71-73 кг уже более месяца и вдруг стали мелькать периодически 74 -73 кг, никакая это не вода господа, а беда... Как худеем ступеньками, так же и поправляемся, маленькими шажочками. Вот только засада, этап похудения отслеживаем с нетерпением, а поправляемся на раз два и без труда И постоянно обманываю себя... да это просто вода... Хорошо есть на что свалитьПервую неделю "тренировки" в еде, решила сильно себя не ущемлять, а просто вести подсчет. Глазок мой за три месяца так сбился, что пером не описать Вместо прикинутых, надуманных и даже местами уверенных 1500-1800 кк, выходило 2700-4000 ккС учетом пяти дней в неделю по 20 000 шагов минимум, не могу подсчитать сколько наклонов, приседов и т.д... Возвращаюсь к азам... Чтобы быть в нормальном весе и хорошей форме нужно просто "зашить" рот. |
