Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.09.2015
|
На сайте с: 25.04.2020
Для ЖКТ есть два хороших растения - лён и овёс. Всю жизнь ими подлечиваюсь. Если интересно, могу расписать методику приготовления пойлов)
|
На сайте с: 25.09.2015
Про овес слышала и даже.. лет 20 назад какой-то кисель для похудения на паровой бане варила, при росте 171 с 55 до 50 хотела похудеть, эх молодо-зелено Про лен не слышала. Если не трудно, напишите. Травки я всегда готова попить. Спасибо. |
На сайте с: 25.09.2015
Уснула рано, встала полчетвертого.
Ёкарный бабай Я себя такой отекшей не помню когда видела. Вес 83.7. Под глазами двухкилограммовые мешки, а вместо глаз щелки. С чего бы это? Ни соленого, ни острого, слабый, чуть подслащенный вареньем чай весь вечер. На работе испугаются Натерла сырой картошки, сижу примочки делаю, Изжога вчера разыгралась недуром, ощущение, что я дракон и сейчас начну извергать пламя Вот теперь я точно знаю, что такое изжога. Омепразол так пить и не стала, позвонила бабуле, она у меня тоже не любитель пить лекарства (предложила попить панкреатин), провели консилиум и ничего умнее не придумали, как выпить пока шипучки, помогло. Понимаю, что это не лечение и вредно, но ведь помогло же... Сегодня на кашки и сухари с водой, три дня посижу, наверное, сомневаюсь, на день бы хватило. Заказала овес мужу... - а зачем тебе, курам, у нас же зерносмеси полно? - нет, сама буду пить, - а зачем? - лечить ЖКТ после антибиотиков, - и мне надо и на меня делай. Замачиваю вчера пшеницу: - чо эт ты делаешь, курам? -нет, проращивать буду, - (ржет как конь ретивый) зачем, сажать чтоль будешь? - есть буду, - зачем, на куриный корм переходишь? - витамины натуральные, - и мне надо, я тоже буду. Вот всё мужикам надо А вот курочкам тоже надо травки прорастить, идею подал. До нас дошел снег, минус 1... лепота... Ух, нагуляюсь сегодня |
На сайте с: 25.09.2015
Вес 81.5 кг. воно как оно бывает, слилась водичка и чуток прихватила, хорошо)))
1764 кк. Водохлебничаю и кофеевничаю. Все боли от одной мысли про кашки на воде и голодании прошли так-же внезапно как и появились Нет, ну я старалась, чесслово подумала не кашки, так хоть легенькое что-нить сделаю. Залезла в инет освежить память и даже из диеты пятого стола картофельное пюре приготовила, вкуснее для себя ничего не нашла Накопились потрошки их потушила и легкий салатик из капусты сделала. Правда потрошки/субпродукты запрещены, а капуста должна быть квашеной, да и пюре должно быть на воде с добавлением масла, а не на масле и с добавлением воды/отвара... а тут еще цеушник ходит по кухне: яичко добавь, а почему не на молоке... Меня не исправить И потом, когда вернулся вкус, ну не хочется есть невкусное, безвкусное Лучше чуть чуть, но то, что нравится, чем давится тем, чем все равно не наемся. Сегодня срыв, уже знаю, буду метать все подряд. Поздно легла, мужа в командировку собирала, всю ночь плохо спала, встала в три, а если не высыпаюсь, трындец, мясорубка запущена, уже 1291 кк. Надеюсь спасет дневной сон от вечернего зажора. Туманное утро, никак не получались четкие фото, а днем уже некогда было. |
|
На сайте с: 25.04.2020
Пока сижу на совещании напишу)))
Лён - чудодейственное средство. Пила, когда схлопотала язву на увлечении томатной пастой . Суть - обволакивает весь жкт противовоспалительной и заживляющей слизью. Я готовлю так - заливаю 2 столовые ложки семени в термос 1,5 -2 стаканами кипящей воды на 20 минут. Периодически очень сильно трясу термос - что бы слизь от семечек отошла. Больше 20 минут нельзя, слизь перегревается и биоактивные вещества разрушаются. После 20 минут слизь сливаю (для экономии семечек могу залить еще раз). Слизь пить строго натощак по 0,5-1 стакану. Вместо омепразола и денола. На кислотность и аппетит никак не влияет Семена овса, вообще чудо средство для кишечника особенно. Но повышенное содержание витамина В у меня вызывает мигрень, поэтому пью не часто, небольшими курсами . Готовить сложнее - заливать кипятком в термосе на сутки! Периодически трясти. Ложка овса на стакан. Пить по стакану в сутки . Напиток Эркюля Пуаро)))Укрепляет не только жкт , но и нервы. Самое главное в фитотерапии - регулярность и постоянность. Она не работает с одного раза. но через неделю постоянного применения эффект есть. Кстати , лён обладает легким мочегонным эффектом. |
На сайте с: 25.04.2020
Я, конечно, не доктор, но отеки плюс изжога ...А не может быть не изжога , а замаскированное сердце? Или другой вариант . Как в Мертвых душах "Утром встав, Чичиков обнаружил, что желчь разлилась по лицу" (очень смутно помню цитату, если это вообще про Чичикова было, а не про ревизора...) я с молодости думаю, что имел ввиду автор "желчь разилась"? Желтый или опухший? |
На сайте с: 25.09.2015
Рептилия, вы меня не пугайте ради Бога
Я два года назад, рассказывала, описывала как мне туберкулез хотели впаять, как всю просветили сто раз, как химиотерапией накормить хотели и в итоге оказалась здорова. Три месяца мне мозги пудрили. Тогда же проходила полную медкомиссию, и врач ляпнула про сердце: - в пределах нормы по возрасту. Ох, зря она это сказала, зря, я ее начала доставать, а она как овца уперлась.. в пределах так и есть в пределах... я себя так накрутила, что до скорой дошло, приехала реанимация, сняла кардиограмму... В общем с нервами у меня полный ахтунг. Об этом я тоже писала. А с одной стороны... иногда захлебываюсь им... как застучит.. застучит и проваливается, особенно когда лежу. Думаю, если бы это было сердце, шипучка (сода, уксус, вода) не помогла бы. Отекшая... ну если наших гуру почитать, пишут, что когда начинаешь пить много воды, первые дни отекаешь, потом водно-солевой нормализуется. Буду думать о хорошем Все равно сейчас некуда податься обследоваться, все с ума посходили с этим ковидом и врачи и народ. 2-я клиническая переоборудована под госпиталь ковидный, а если и пойду с сердцем, то только туда, в кардиологию к знакомым. Я лучше своим деньги отнесу, чем таким как...
|
На сайте с: 25.09.2015
|
На сайте с: 25.09.2015
Вес 81.1 кг. Опять странности 2772 кк за вчера
Правда я три дня на работе уматывалась, если отнять потраченные калории... а вчера еще помимо утренних побегушек на равне со всеми снег кидала, с полдевятого до одиннадцати... народа нет... техники толком нет... кто на больничном, кто на изоляции, кто с воспалением хитростипремудрости сайт пишет дофига потратила, надо браслет одевать. Плечи, бицепсы, трицепсы все болит. Хорошая физкультура была Наделала капусты, которую еще 11 числа хотела сделать Купила, наверное, химических огурцов Теперь уберу вареные гарниры и буду с мясом хрумкать травку Глядишь, еще лучше дело пойдет. Сегодня буду просто гулять, в парке, у себя во дворе, даже готовить буду на мангале, хочу пищу с живого огня, пропитанную дымком... уфф.. Прям Туське завидую
|