Re: Ника
добавлено 14.01.2019 17:43
Вес стабилен 63.4 кг. Лень одолевает. Если бы не снег, наверное уже весила бы кг 80 Завтра снег, послезавтра снегопад - растрясем жирок и лень. Детишки ненарадуются, погодка супер, -5 , -7 градусов, самое то лепить шедевры! А еще сегодня накаталась на попе с горки, детство вспомнила, пока Санек с Коркой гулял и приятно и полезно, вниз быстро, а в горку ползти фото зимнее не прикладываю горки, непонятно, все сливается... белым бело)))) а так она равна 9 пролетам по 11 ступенек, вот такая она летом Короче, справа от ступенек, детишками накатано, ну вот и я накаталась вдоволь
|
Re: Ника
добавлено 16.01.2019 12:14
изменено: Виктория 16.01.2019 12:15
Что-то скучно мне стало, когда практически добралась до желаемого. Хотя, что душой кривить, не стремлюсь уже к 58 кг, мне комфортно в своих 63-65 кг, мне же не 25 лет весить 50-55 кг, рост у меня все таки 172 см, да и грудь 5-го размера (стала слава богу , хоть не 7-ой уффф) Даже не знаю зачем захожу и пишу всякую бессмыслицу. Может набрать чуток? Советовать... Да не хочу, если честно. По-хорошему не прислушиваются, а когда резко пишу - обиды - а мне оно надо..? Вот как Маша (Махаон) написала: пишет: Да ладно вам, что вы накинулись на Татьяну? Если человеку суждено споткнутся о грабли, он не уберет их, пока сам не споткнется)) (не хочу обидеть, но это факт)
И смысл воздух сотрясать? Нее... Не хочу! Да, кому то доктора советуют сидеть на 1200 кк, а кто-то сам с дурной головой кидается в омут, как я например в 15 году. Про курочек, горки, и Корку как я гуляю писать - бред, сайт не для этого. Потеряла я ниточку. Вот когда во мне было 90+, 80+, 70+.... ух как интересно здесь. А теперь: знаю сколько потратила, знаю сколько съесть и уже без весов и подсчетов. Осталось только корректировка тела объемы, будь они не ладны, и вот попа меня и держит
|
Re: Ника
добавлено 16.01.2019 17:05
Добрый день, Виктория! Как-то муж, подтрунивая надо мной, спрашивал: чем я займусь, когда пойму что цель похудения достигнута? Я подумала и решила, что специально сброшу вес кг на 5 более желаемого и буду бросать курить))) А что б одной не скучно было, найду какой-нибудь форум единомышленников))) А там смотришь, все пойдет по кругу))) пока буду бросать курить, опять наберу кг чуток, и опять будет чем заняться на этом форуме))) Только, если решите больше не участвовать в этой "гонке", не пропадайте навсегда заходите иногда в гости, рассказать как у Вас дела... да и просто, нас проведать)))
|
Re: Ника
добавлено 16.01.2019 17:48
изменено: Анна 16.01.2019 17:49
Виктория, добрый вечер! пишет: Что-то скучно мне стало, когда практически добралась до желаемого. Хотя, что душой кривить, не стремлюсь уже к 58 кг, мне комфортно в своих 63-65 кг
Вот меня если честно тоже такие мысли посещают Точнее как, теоретически я бы хотела 56-58 кг, на практике понимаю, что сбрасывать еще 3,5-5 кг не в ущерб мышечной массе - сомнительно, или совсем если только убрать грудь, что тоже не хотелось бы, сейчас все выглядит вполне, а на животе и боках столько не наберется Я все конечно держу в планах задачу систематизировать питание, но на практике постоянно поддаюсь желанию организма после нагрузок восполнить затраченные калории быстрыми углеводами Тоже конечно задумывалась на тему вот прихожу иногда, в основном делюсь какими-то своими марафонами/тренировками, в принципе это не по тематике сайта и может быть не совсем и интересно. Так только, пообщаться По теме как-то уже особо поделиться нечем
|
Re: Ника
добавлено 16.01.2019 18:32
Ника, сайт называется Береги фигуру Обрели? А теперь берегите А как Вы её бережёте, катааясь с горки, мотивируя несушек на био-яйца или резвясь с псинкой, в зачёт идёт всё.
|
|
Re: Ника
добавлено 08.02.2019 19:53
Читала, читала и не выдержала. Напишу. маша пишет: Похудеть можно на совершенно любом питании (хоть на хот-догах, хоть на шоколадках, хоть на белках...) на при условии что вы при похудении не выходите за рамки определенных калорий... У каждого эти рамки свои... От того на каких продуктах вы худеете будет разница в качестве тела после похудения... вот и всЕ... Если Вы переживаете за качество тела, после похудения, то Вам стоит серьезно подойти к тому чем Вы питаетесь... Если для Вас главное уменьшить размер - то нужно просто не превышать кол-во калорий.
Да Да и ДА! Худела на чем хотела. Весы утром показывали больше, чем в 12 дня после пробежки, работы и еще одного похода в туа... причем разительно, могли скинуть и два кг сразу. Хочешь похудеть - ешь меньше чем потратила за день калорий. Хочешь удержать - балансируй. Поправится - думаю совет не нужен Собственный пример. На данный момент набрала около 7 кг. Почему? Да не знаю и знаю почему. То ли я так сама хотела, скучно мне без БФ, а именно без ВАС ВСЕХ, а просто заходить и хвастаться, что у меня все хорошо не интересно, надо же и поныть иногда Или же потому, что я лентяйка и слабовольная. Нагрузок таких нет, которые были прежде, а еда все в тех же калориях. Могла бы остановится, но опять первый пункт меня подстегнул не делать этого Короче, я с ВАМИ! Надо скинуть не 7, а 10 кг
|
Re: Ника
добавлено 08.02.2019 20:18
Это я накаркала((( Все что-то вспоминаю и вспоминаю Вас, к слову... Мало нас осталось на форуме из старой гвардии))) Грустно...
|
Re: Ника
добавлено 08.02.2019 20:40
И хорошо, Маша, спасибо. Не знала как вернутся на сайт, скучала. А писать и умничать в других дневниках... ну её нафиг... мне бы своих тараканов угомонить уж больно они у меня деятельные Кстати, ваших постов тоже очень мало Пора в бой, думаю организм отдохнул уже, что-то подсказывает мне, что Вам надо вернуться к истокам. Я тоже начну как всегда на раздельном, всего пару недель, хоть я и своего рода противница такого питания. Надо дать поджелудочной отдохнуть, буянит, перестала принимать свинину и всякую гадость в виде колбасных изделий - организм кричит пора. Ох страшит цифра 1200 кк
|
Re: Ника
добавлено 08.02.2019 22:10
Виктория, привет! Я думаю ты не будешь опускаться до 1200 ккал Ты же знаешь, что так быстро может набраться только вода, а не жир Да что тут можно говорить?! не учу ученого! С возвращением!
|
Re: Ника
добавлено 08.02.2019 22:20
Да я уж чего только не пробовала, все кручусь около 77-78... даже когда удавалось опускаться до 75 (когда снижала калорийность до 1000), то тут же все возвращалось обратно. Заколдованный круг какой-то))) Помните, когда-то, в самом начале, Вы мне писали про длительное плато (тут на днях как раз писала об этом)... У меня этот застой длится уже почти 8 месяцев... я уже даже психовать перестала, на этот счет. Живу ожиданиями, ну не может же это продолжаться вечно))) Очень надеюсь что вот-вот дело сдвинется))) А питание у меня ПП-шное (за редким исключением)... Болела последние пару недель так позволяла себе даже пакетированные соки, калории не считала и на весы не становилась т.к. была сильная отечность и расстраиваться не хотелось (это-то и есть те исключительные моменты). Честно, сама себе удивлялась... мне казалось что утреннее взвешивание так плотно вошло в мою жизнь, что превратилось в зависимость))) Оказалось - нет))) могу без этого прожить... Что-то нужно предпринять, но теряюсь ... даже не знаю что еще)))
|