Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ника

Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 126
На сайте с: 02.08.2017

Re: Ника

добавлено 14.02.2019 15:56
Виктория пишет:
А еще некоторые дамы и мУсье ставят весы на ковролин, ой, а там вообще на 5-7 кг могут меньше показать, здорово
Спасибо за совет


Я наступала на грабли установки весов 2 раза... Сначала у меня весы стояли в ванной на кафеле, и в какой-то момент я поняла что они врут... Перенесла в спальню на ламинат... чуть сдвинешь в сторону, и вес показывают уже другой... Нашла выход ))) под весы подложила кусок деревянного мебельного щита... всегда стоят ровненько и вес показывают один и тот же даже при переезде с одного места на другое (переезжают вместе со щитом).
Проблема, которую описывает Лариса, ушла вместе с установкой на эту доску. Теперь главное следить за батарейкой)))
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Ника

добавлено 14.02.2019 16:12
Напугали вы меня с весами, бегаю как идиотка по дому, в разных углах взвешиваюсь, еще и бутылки с водой притараканила... А сама думаю - НУ ЗАЧЕМ, ведь зеркало все и так покажет, а если брюки станут узки, то что бы весы не показали результат очевиден Но ведь хочется "все знать", сейчас узнала, что весы и полы в порядке, можно жить дальше, уфф, выдохнула
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 14.02.2019 18:18
Маша, у меня тоже была фанерка раньше... блин.. и как это я позабыла, точно.. СПАСИБО!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 14.02.2019 18:22
Маргарита пишет: Напугали вы меня с весами, бегаю как идиотка по дому, в разных углах взвешиваюсь, еще и бутылки с водой притараканила... А сама думаю - НУ ЗАЧЕМ, ведь зеркало все и так покажет, а если брюки станут узки, то что бы весы не показали результат очевиден Но ведь хочется "все знать", сейчас узнала, что весы и полы в порядке, можно жить дальше, уфф, выдохнула

Зеркало зеркалом, а динамику лучше по весам наблюдать, особенно когда выходишь с низкокалорийной диеты, начинаешь подгонять свою норму удержания, очень важно не проморгать, при какой калорийности вес начинает ползти, чтобы в дальнейшем зеркало и брюки не разочаровывали
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 14.02.2019 18:25
Стих про меня
У меня есть кредо: Когда все ЗА,
То Баба Яга – ВСЕГДА ПРОТИВ!
И это, я вам говорю, не поза,
Не вредность, а совсем напротив
Осмысленное предпочтение,
Что за Душой моей стоит.
Моё такое предназначение,
Что искушению противостоит,
Чтоб я в толпу не попадала,
Себя, чтоб просто не теряла,
И чтоб в колонне не шагала,
Душе лишь только б доверяла.
Не слушала чужих речей
Хоть очень сладких.
И не искала толмачей,
На мою глупость падких.
Не соблазняла, чтоб людей
Своей наивностью открытой.
Не находила, чтоб вождей,
Любовью детской, неприкрытой.

Бабою Ягой себя я называю
Гордо и весьма добро.
В волшебном духе пребываю
И тку для сердца серебро.
Баба Яга, конечно, знает,
Как быть самой собой.
Баба Яга ведь почитает
Статус весьма волшебный свой.
Горжусь, что я – Баба Яга
По сути, не по форме.
Дарю себе я все блага
По Бабы Яги норме.
Путём всегда иду своим
Или парю я в ступе.
И помогаю тем другим,
Кто жить привык лишь в группе.
Где ступа с Бабою Ягой,
Там завсегда удача.
Там Ангел нежный, дорогой
И я живу не плача.

Поэтому, когда все ЗА,
То я, конечно, ВСЕГДА ПРОТИВ!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 14.02.2019 20:16
Перед сном.
ВЧЕРА


СЕГОДНЯ
Сегодня: 38 ккал
Цель: 1304 ккал
Еда: 1266 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 139/-9
Жиров: 41/10
Углеводов: 76/6
Воды: 0/3000
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 15.02.2019 04:45
Вес - 74.3 кг, плюс 300 грамм. На минуточку заметьте, что у меня вчера был белковый день и по всем канонам я должна была уйти в минус
Будет минус маленький, после 11, знаю. Правильно Маша пишет, у всех свои продукты, которые удерживают воду в организме, у меня - лук репчатый 100% и томат в любом виде и приготовления. Например, вчера была куриная грудка жареная, засыпанная луком и щедро политая сацебели. И ведь знала и все равно еще раз перепроверила....
Я ж говорю, что все будет хорошо, если моих тараканов не попрет опять экспериментировать
С другой стороны, немножко успокоилась, что так стремительно улетает вес. Значит все в порядке - полет нормальный!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 15.02.2019 13:54
Ровно 47 минут я ела свой обед из травы Кошмар... Муж вышел увидел мои ОГРОМНЫЕ ЧАШИ еды, грустные пригрустные глаза, ржет как конь ретивый и говорит "иди побалуй лучше курочек, отдай и не давись, ты же не коза" ага, ответила я, больше пока на корову смахиваю и продолжила давиться
А ем я вообще то всегда быстро, вчера полкурицы, с тем же салатом за 15 минут уговорила
Короче впихнула в себя 1257 грамм на 712 калорий, пузо полное, а чувство довольства сытости нет. КАК ЖИВУТ ВЕГЕТАРИАНЦЫ???????
Я НЕ ПОНИМАЮ.....!!!!! Опять смеюсь и плачу... во дурдом то ....
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ника

добавлено 15.02.2019 20:01
изменено: Евдокия 15.02.2019 20:02
Ника Подписываюсь!
Чтоб экономить время, не шинкуйте! листья салата удобнее жевать прям целиком. От огурца- кусать! и т.д. А вилкой пока укооооолешь, пока до рта донесёшь.... Тоже мучилась
Задумалась...А если шестую неделю живу без мяса, я уже вегетарианка?
Кстати, хорошо живу! Оказывается, пока мясо не ешь, его и не хочется (?) первый раз у меня такой эксперимент....Три первых дня тяжело, а потом что-то внутри перестраивается. Самой интересно!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 16.02.2019 02:45
Доброе утро, Евдокия!
Я так наверное не смогу, у меня психологический страх и голод не от голода, а от мыслей, что нет мяса Как то так... Не хочу шесть недель без мяса
А вот вприкуску согласна овощи хрумкать, мне они так даже больше нравятся, особенно огурцы и редиска. Надо было просто выпить ложку растительного масла и не мучиться с тазиком салата Как же долго я его жевала... Эт я так себе жиров хотела прибавить
В итоге вечером достала баночку баклажанов по корейски, рецептура не рассчитана, порыскала приблизительную калорийность, остановилась на Скурихине "баклажаны фаршированные овощами" внесла и съела вечером Итог плюс 900 грамм сегодня
Мое раздельное питание, по Никиной технологии
Зато по факту видно, как гуляет вода!
Nadejda тут напомнила мне... Спасибо!
Ника пишет: Вода стремится уравнивать концентрации солей в клетке и за ее пределами, поэтому устремляется туда, где соли больше. Если соли в клетках мало, то и надобности в воде мало. Если солей много, вода стремится разбавить такую концентрацию.Т.к. наш организм равновесная система, поступающая внутрь соль и ее растворы заставляет клетки удерживать воду, дабы выровнять водно-солевой баланс.

Спасибо всем за участие, советы и напоминания!
И все таки... что -то не то с моей головой Мне нравится сам процесс похудения. Интересно наблюдать как ведет себя организм в той или иной ситуации, как реагирует на продукты, общую калорийность, как играет водичка... а еще бороться со своими слабостями, у меня - мобилизация
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 126