Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ника

Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 123
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 25.02.2019 11:26
Не так страшен чёрт, как его малюют
Вес то 72.1 кг и свининка с пюрешкой не помешали, минус 1.7 кг за три дня
Скорее это вчера щука и горбуша выгнали лишнее. Плюс выпито было порядка 4-х литров воды с лимоном, почистились))) Еще каждодневный ужасный бег по льду Бежишь и думаешь как бы голову, руки, ноги не переломать... Страшно, честно... два раза уже навернулась хорошо((( но бегууууу.....
Сегодня утром накидала меню, мандаринки съела, а вот дальше... что-то я уже это не хочу.... хочу холодец на ужин, не хочу творог, а позавтракаю наверное яичницей своей любимой а обед не придумала Хы... время полпервого, а у меня только завтрак созревает в уме.
"Теперь вижу, что тело у моего черта было идеально-спортивное: львицыно, а по масти – догово." (М. И. Цветаева, 1935)
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 27.02.2019 04:33
Вот еще раз убеждаюсь, что лучший мотиватор - не картинки (отфотожопленные), а живой пример.
И не дурной пример бывает заразителен!
Короче. Чуток отступления. За собой я стараюсь следить время от времени: что ем, встаю на весы, контроль без фанатизма, а вот мужчин раскормила. И они умудрились хорошо поправиться((( Едят вкусно и сытно, а физики нет у обоих, одному нельзя (пока), а у второго сидячая работа с 11 утра до 11 ночи и всего два - три выходных в неделю(( Муж, ладно, быстро приведет себя в порядок, в мае уже можно заниматься, а вот сын...? Характер у него мой - пока сам не созреет - не заставишь и не убедишь. Подколы так же не действуют, крики, оры, уговоры тем более Только конструктивный диалог или живой пример.
И вот.
Глядя на меня, как ем лошадиные порции и при этом на глазах худею так... играючи... издалека, типа проконсультироваться, подошел сын.
- А если я буду так же питаться, то через сколько скину? Без диеты никак? И...... еще сто вопросов....
Ой...!!! Это же моя заезженная пластинка... и я ее как зарядила на час После всех моих рассказов, даже поступило предложение пойти и выучиться на диетолога/психолога ну да, еще и третий раз в омут с головой на учебу, чего уж там (ну если честно, сыну не нравится моя работа)
Замерялись, взвесились, калькулятор выдал итог скинуть 10 кг. И.... я ушла вся в подсчеты. Теперь мне интересно насколько разные организмы мужской и женский и что из всего этого выйдет.
У меня единственный вопрос к ГУРУ, если таковы еще остались здесь. Он у меня сова, бегать хочет, но сможет только поздно вечером, получается после 11 в рабочие дни. В инете пишут можно. Но... что=то с трудом в это верится... А что посоветуете вы?
Я посоветовала бег только в выходные дни.
В общем должна и обязана помочь, я же мама. Моё упущение, хоть уже и взрослый.
________________________________________________________________________________________________________________
И о себе чуток. На весы встану завтра, решила раз в три дня, так и минус больше, а если плюс, то за три дня много не наберется и можно быстро среагировать.
Прибавила калорийность до 1600, так как на 1500 за 8 дней ушло 2 кг, опять многовато.
Мои тараканы в действии! Главное, чтоб как Сусанин не завели куда-нить!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 27.02.2019 13:40
Ну, всё... меня понесло... Ответа нет от ГУРУ.
Уже больше недели как не вижу дедка, уж простите в интересах этики не пишу его имя. Позвонила с трясущимися руками. Думала отматерит. Нет.
Анна, простите про Вас пока не спрашивала.
Не появлялись по причине, что тренирующийся дяденька уезжал в командировку.
Спросила про ночной бег - можно, НО, без техники бестолку!
Разнылась помоги... диалог.
- Отец пусть поможет
- Он ему не отец
- Ну пусть подскажет, Сашка знает
- Слушать не будет
дальше мат, писать не буду
Помявшись назначил встречу на завтра...
О еде в кратце. Три раза в день.
Ёперный театр я в верном направлении всегда была, как я этому рада. И простите меня все.... кто в это не верит (трех разовое питание)
Пока всё. Завтра напишу. Теперь переживаю.
Пы. Сы. Главное о себе не забыть И еще про Анну спросить. Ох отматюкает.....
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 27.02.2019 15:02
изменено: Ника 27.02.2019 15:16
Переросло всё в скандал. Муж кричит нельзя - организм готовится ко сну, спит. Накричал, что позвонила за спиной. Говорит, что К....... тот всю жизнь занимается и ему пофигууууууууу.... когда и во сколько. У меня голова кругом. Два спортсмена, кому верить..? Дурдом.
Добавлю. Что один, что второй оба в форме, ну да, муж сейчас не совсем....это фигня, знаю его... Разница в возрасте, одному 83, второму 50... умом бы верить 83 - х летнему, а наглядно своему. А с другой стороны вижу кого тренирует и какой стал человек. Ну и если бы себе во вред, разве бы он дожил до 83? Господи, прости меня за мысли поганые... Запуталась....
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ника

добавлено 27.02.2019 15:48
Ника, мой мальчик бегает либо ранним утром ,часа в 4, либо летом, когда совсем стемнеет, часа в 23...Любит, когда темно и прохладно
И ничего...Он "сова", у него организм спокойно ночью бодрствует.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 27.02.2019 19:02
Спасибо, Евдокия! И Денис раньше занимался ближе к ночи, в дфк потом дворовой футбол, вроде все нормально... Уж не знаю почему такие споры начались теперь...
Спасибо!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ника

добавлено 27.02.2019 20:05
Кстати, и клуб Анны собирается на вечерние забеги, и, помнится, Хомяк вечерами тренил.
Всё утрясется!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Ника

добавлено 27.02.2019 23:59
Добрый, добрый вечер Ника!!!

Ваш сын сова, ему лучше все делать вечером и спортом тоже лучше вечером заниматься. Лучше практика, пусть побегает неделю. Посмотрите какой пульс, как он спит после пробежки. Если спит хорошо и утром чувствует себя хорошо, то пусть бегает по вечерам. Мы в Ташкенте бегали или утром рано или поздно вечером из за жары.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 28.02.2019 04:51
Согласна, Надежда! Спасибо. У каждого свое время. Просто одному удобнее рано утром, другому поздно вечером. Немножко поразмыслив поняла почему Санька кричит по утрам бегать, а потому что вечерами он на турнике висит и железками машет И я так же занималась -утром бег после 2-х чашек кофе, вечером базовые и через пару часиков спать. А Денис спать ложиться, когда я встаю, у него только завтра начинается, а у меня уже вчера
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 28.02.2019 09:53
Нус... вес 72.4 кг, плюс 300 грамм
Пока занималась с одним, про другую (себя) забыла
Вроде ела вчера правильно, только вот на ночь литр кефира уговорила и ничего не внесла в дневник питания.
Проснулась под глазами мешочки... странненько... странненько... раньше такого от молочки не замечала... надо проверить еще раз
Дедка опять сегодня не будет... ждемс...
Денис скинул за три дня 2.6 кг - радует процесс запущен значит правильно. Особо не ограничиваю, на курогрудке не сидит. Ест как обычно, только в пределах нормы калорий и три раза в день.
Покупает каждый день мне мягкие игрушки (моя слабость)- оплата за сеансы диетолога Знает чем подкупить
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 123