Люблю читать дневник Анны
Мой личный дневник. Анна Опять дала своего рода пинок и воспоминания из прошлого.
Схватила ленту и измерилась, кстати ровно две недели прошло
НЕ особо результаты радуют. В оправдание, в зал не хожу, может поэтому...? Ну двигаюсь я, ну сжигаю калории, а толку... проработки то нет...
было 57, 05.10 измерила 63.5, сегодня галифе минус 1,5 см 62 см. пипец это надо было ляхи разожрать на 6.5 см
талия минус 3 см, без комментариев было стало
живот минус 6 см, без комментариев было стало.
Стыдно.
Да что ж я такое ем, что умудряюсь набирать вес, раздуваться как бочка за считание дни...???!!! 10 месцев все нормально за два месяца осенних, нате держите и всегда так... сентябрь, октябрь, ноябрь самое запасливое для меня время. Первый раз я ахнула с 60 до 71.5 кг, когда мне было 24 года за два месяца! И это были сентябрь, октябрь. Как сейчас помню, когда мне все начали говорить,
куда я пру Скинула не без труда - диеты и спортзал. До 63 быстро, а вот с 63 до 58 год.
Как я скидывала с 60 до 50 даже не хочу вспоминать этот кошмар! Не мой вес вообще, хочу 63-58 кг не меньше.
Далее.
А ведь и правда, когда я ходила 2-3 раза в неделю в тренажерный зал, про весы мне сказали
забудь, после того, как я, отработала несколько первых тренировок, встала на весы, там был не минус , а существенный плюс. Последовало много разъяснений и т.д.
СМОТРИ НА ЗАМЕРЫ был ответ. И вот честно сказать, на весы я вставала раз в два-три месяца
И скорее после того, когда вещи становились либо велики либо маловаты, и вот тут вообще разгром мозгов происходил. Могло быть так, что вещи велики, а вес был больше прежнего на 3-4 кг с учетом того, что я весли 58 кг, три кг плюса были кошмаром
или же вес 55 кг, а вещи влитые и вот тут недопонимание, как так...?! я же похудела?!
С большим весом наверное мой мозг начал по другому работать
Само понимание, что в тебе 100 кг, призывает вставать на весы и смотреть динамику движения веса. Сейчас, когда во мне 75 никак не отпускает желание увидеть хотя бы цифру 65. Мелькала несколько раз, но опять, думаю тут много факторов, может ничего не ела пару дней, а такое у меня тоже бывает, может еще почему...
Хотя сколько раз себя ругала и где то в глубине души знаю и даже писала, что не надо каждый день вставать и свою нервную систему требушить, достаточно раз в неделю, когда упор на скидывание веса. Даже в клиниках под присмотром специалистов, фиксируют вес за неделю.
Пишу, а сама кошусь на весы
Вот не вставала долго и проблем не было, сейчас встаешь каждый день - минус радует, плюс или неизменный вес .... как ни успокаиваю себя тревожит. Шепоток в ухе
опять нажралась, так никогда не похудеешь, пока рот не закроешьЧто делать ума не приложу. Работу бросать? А как без работы? Опять кукундер поедет. Другую найти... какую? Опять на жопе просидать целый день - не хочу. Да и вряд ли я после работы побегу в зал, скорее домой жрать варить да дела бытовые выполнять. А с этой работой где силы найти на зал
Планы наполеоновские всегда - отпуск в зале, выходные в зале, легкие трудовые дни в зале - по итогу дома на жопе. Да, устроившись сюда, я ем и ни в чем себе не отказываю
хотя бы, в офисе так не получится, но отражение в зеркале не то, как ни крути. Задачка. Надо найти два дня в неделю хотя бы по 40 минут на зал!
Мда..