Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ника

Страницы 1 ... 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 ... 174
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 16.10.2019 04:27
2 неделя, 1 день.
-1624 кк и почему то минус 600 гр.

Загадочный организм.
Пиво было, рыбу не стала, получилось как мочегонное, всю ночь бегала.
Всё будет понятно завтра, послезавтра.
Настроение боевое, отдохнувшая, с новыми силами, буду отрабатывать свои грешки
Белки...белки... что-то эти два дня их не видно

Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 16.10.2019 13:03
Нагулялась, надышалась и наработалась!
Есть ужас как хочу... причем опять жареной картошки

Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ника

добавлено 16.10.2019 18:53
Ника, а какие это грибы? В октябре?
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 16.10.2019 19:20
изменено: Ника 16.10.2019 19:23
Добрый вечер, Евдокия! Это песочники они у нас корявые и махонькие можно сказать как трюфеля выкапываю из земли вот на островах с богато-раскрытыми шляпками и крупненькие.
Еще сейчас собираем рядовку лиловоногую и вешенки.
Вешенки на тарелочку супа собрала, а до рядовок не дошла Кстати на базаре которые продаются вешенки со вкусом и ароматом не сравнить. Лесное, все вкуснее и живее.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ника

добавлено 16.10.2019 19:35
Либо у нас таких нет, либо считаем поганками Нет, я такой гриб не узнаю, но у нас и почв-то песчаных нет.
А хорошо! Грибы в октябре!!! Радуюсь вместе с вами! Удовольствие и вкуснятина!!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 16.10.2019 19:48
Спасибо!
По поводу "поганок" В прошлом году поехали с мужем за 200 км от города за грибами, маслятами, опятами... Собрали четыре ведра, привезли, показала и выкинули Сказали, что грибник из меня плохой, каких то ложных набрала Без бабули не собираю в лесах, для меня все грибы поганки, которые я не знаю, а я можно сказать все не знаю. В парке которые грибы собираю, мне в свое время показали, ткнули пальцем и неоднократно провели по грибным местам, вот их и собираю, ну еще дуньки, шампиньоны и грузди
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 17.10.2019 05:40
изменено: Ника 17.10.2019 06:21
2 день.
+1522 кк = -102 кк и минус 1 кг.

Удивлена, рада, удостоверилась. Зажоры не страшны, а даже полезны! Мой зажор на 5500 кк нестрашен для меня (!) но (!) не забывайте просчитать непосредственно свой уровень/максимал (добавлю, а то опять только я себя понимаю) с учетом физической нагрузки в последующие дни! Анна у себя в дневнике точнее написала.
Анна пишет: Неоднократно мои примитивные изыскания опытным путём доказывают мне, что нет проблем в количестве съеденных калорий, если смочь их приложить по-назначению
💪🤪

Наверное, в этот раз опять своего рода эксперимент не могу жить спокойно
Просто интересно худеть и питаться, ориентируясь на браслет, а не на калькулятор, который рассчитывает употребление калорий с учетом физики или трудовой деятельности. Выставила калории на самый щадящий режим по минус 380 грамм в неделю, и плюсуя физику вручную, оставляю некоторое количество калорий на дефицит. Каждые 5 кг буду менять расчет.
Браслет вчера выдал затрат 2077 кк, я внесла 1049. Кушать вчера не особо хотелось, два дня обжорства до конца успокоили организм, живем в гармонии с желудком и мозгами один накормлен, вторые понимают, что им нет запрета ни на что
Итак, неделю ем немного сдерживая себя, один день разгула.
Сон, как и предполагала, исправляю, ложусь уже в 9-10 вечера, встаю в 4:30- 5 утра, страшно-сильной тяги прилечь днем уже нет То, что тянет прилечь, думаю тут уже играют свою роль свежий воздух и сытость.
Все идет по плану
Всем хорошего настроения!

Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 18.10.2019 05:13
3 день.
- 64 = -166 кк плюс 500 гр.

Чуток переборщила
Во всем виноват сын
Пришла с работы, он с друзьями дома. Ведут бурное обсуждение поездки на следующей недели в Москву погулять. Купили билеты, забронировали отель...
... погода шикарная, солнышко, мангал дымит, пиво, а с пивом на столе, колбаски, сардельки, суши-ролы, дёнер. Вручил мне две игрушки иииии, знает мою слабость. Ох уж эти колбаски, сардельки и выпечка, тесто с мясом, сыром, творогом, зеленью: пирожки несладкие, пицца, шаурма, чуду, пельмени, манты, хачапури по аджарски, спагетти вкусно приготовленные ... - никогда не откажусь Ну и всё! Рот открылся и понеслось... 2 колбаски тирольские ан мангале обжаренные, три сардельки, 750 мл пива, спагетти в сливочном соусе с морепродуктами огромную порцию пыталась поесть куриную грудку, вкусную, домашнего петушка, похожую на говядину... ага.. тут сардельки и колбаски дома грудку тоже поела вечером, не помогло перед сном не удержалась и еще умяла по одной - колбаску и сардельку
Переживаний особо нет просто не люблю незапланированность.
В субботу субботник (масло масленое) привезут сбербанк, а сегодня граблить и выметать огромную территорию, наводить красоту, отработаю! Всё пойдет куда надо
Всем хорошего настроения!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 19.10.2019 04:13
изменено: Ника 19.10.2019 04:27
Люблю читать дневник Анны Мой личный дневник. Анна Опять дала своего рода пинок и воспоминания из прошлого.
Схватила ленту и измерилась, кстати ровно две недели прошло
НЕ особо результаты радуют. В оправдание, в зал не хожу, может поэтому...? Ну двигаюсь я, ну сжигаю калории, а толку... проработки то нет...
было 57, 05.10 измерила 63.5, сегодня галифе минус 1,5 см 62 см. пипец это надо было ляхи разожрать на 6.5 см
талия минус 3 см, без комментариев было стало
живот минус 6 см, без комментариев было стало.
Стыдно.
Да что ж я такое ем, что умудряюсь набирать вес, раздуваться как бочка за считание дни...???!!! 10 месцев все нормально за два месяца осенних, нате держите и всегда так... сентябрь, октябрь, ноябрь самое запасливое для меня время. Первый раз я ахнула с 60 до 71.5 кг, когда мне было 24 года за два месяца! И это были сентябрь, октябрь. Как сейчас помню, когда мне все начали говорить, куда я пру Скинула не без труда - диеты и спортзал. До 63 быстро, а вот с 63 до 58 год.
Как я скидывала с 60 до 50 даже не хочу вспоминать этот кошмар! Не мой вес вообще, хочу 63-58 кг не меньше.
Далее.
А ведь и правда, когда я ходила 2-3 раза в неделю в тренажерный зал, про весы мне сказали забудь, после того, как я, отработала несколько первых тренировок, встала на весы, там был не минус , а существенный плюс. Последовало много разъяснений и т.д. СМОТРИ НА ЗАМЕРЫ был ответ. И вот честно сказать, на весы я вставала раз в два-три месяца И скорее после того, когда вещи становились либо велики либо маловаты, и вот тут вообще разгром мозгов происходил. Могло быть так, что вещи велики, а вес был больше прежнего на 3-4 кг с учетом того, что я весли 58 кг, три кг плюса были кошмаром или же вес 55 кг, а вещи влитые и вот тут недопонимание, как так...?! я же похудела?!
С большим весом наверное мой мозг начал по другому работать Само понимание, что в тебе 100 кг, призывает вставать на весы и смотреть динамику движения веса. Сейчас, когда во мне 75 никак не отпускает желание увидеть хотя бы цифру 65. Мелькала несколько раз, но опять, думаю тут много факторов, может ничего не ела пару дней, а такое у меня тоже бывает, может еще почему...
Хотя сколько раз себя ругала и где то в глубине души знаю и даже писала, что не надо каждый день вставать и свою нервную систему требушить, достаточно раз в неделю, когда упор на скидывание веса. Даже в клиниках под присмотром специалистов, фиксируют вес за неделю.
Пишу, а сама кошусь на весы Вот не вставала долго и проблем не было, сейчас встаешь каждый день - минус радует, плюс или неизменный вес .... как ни успокаиваю себя тревожит. Шепоток в ухе опять нажралась, так никогда не похудеешь, пока рот не закроешь
Что делать ума не приложу. Работу бросать? А как без работы? Опять кукундер поедет. Другую найти... какую? Опять на жопе просидать целый день - не хочу. Да и вряд ли я после работы побегу в зал, скорее домой жрать варить да дела бытовые выполнять. А с этой работой где силы найти на зал Планы наполеоновские всегда - отпуск в зале, выходные в зале, легкие трудовые дни в зале - по итогу дома на жопе. Да, устроившись сюда, я ем и ни в чем себе не отказываю хотя бы, в офисе так не получится, но отражение в зеркале не то, как ни крути. Задачка. Надо найти два дня в неделю хотя бы по 40 минут на зал!
Мда..
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 19.10.2019 04:23
изменено: Ника 19.10.2019 12:50
4 день.
+ 896 = 730кк дефицит так и прет, за три дня где набрать 3000+
То что вчера выдал браслет, занизила на 1300 кк да и 1700 кк не внушают доверия.
На весы не вставала.

Дополнение после работы
Нет, нельзя мне не вставать, у меня идет эксперимент, я же питаюсь, ориентируясь на сожженные калории, пока не время.
Вес...если прям вот сейчас то минус полтора кг, но так как утром всегда вешу больше, то пусть будет минус 500 гр.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 ... 174