Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ника

Страницы 1 ... 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 ... 155
На сайте с: 04.09.2019

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 11:47
изменено: Алан 13.12.2019 12:34
Евдокия пишет: Нобелевку бы тому, кто придумает похудение на пирожках с капустой

Ну, это не так уж сложно. Если бы это была книга "худеем на пирожках с капустой", то в первой главе говорилось бы как это прекрасно - есть пирожки с капустой и худеть, и никаких спортзалов и диет.
Во второй главе рассказывалась бы увлекательная история пирожков, преувеличенная до того что "только на пирожках с капустой и выживали российские (опцинально французские) крестьяне несколько последних сотен лет", благодаря тому что этот чудо-продукт содержит все, что необходимо человеческому организму
Дальше говорилось бы, как хорошо крестьяне проводили время на свежем воздухе, так что про спортзал забудьте, но гуляйте не менее часа в день вдоль леса или речки, или хотя бы ходите пешком на работу. Забудьте про транспорт и лифт, пирожки - это душевно, живите душевно, поближе к природе.
Потом было бы какое-нибудь рассуждение о сакральном числе, которое надо высчитать по вашей дате рождения (на самом деле по весу, росту и активности, но это завуалировано дальше), где вы получили бы ту самую священную цифру пирожков на день. С пометкой что можно съесть сколько угодно, но звезды хотят чтобы вот так и иначе могут обидеться, так что хрен вам а не похудение.
Ближе к концу книги приводился бы "настоящий древний рецепт суперполезных пирожков", которыми вам в общем-то и надлежит питаться, с тестом из грубой муки и лебеды, яиц и большого количества обезжиренного творога. Причем тут обезжиренный творог? Потому что ничто так не понижает калорийность теста, как он, но тесто все еще вполне похоже на тесто. Капуста бы наверное запекалась до мягкого состояния, а потом слегка обжаривалась в мизере масла, и конечно даже не мечтайте чтобы пирожки жарились во фритюре
Еще предлагались бы к пирожкам отвары ягод и трав с рекомендацией пить больше жидкости.

Примерно так и выглядит любая чудо-диета, и ее действие прямо пропорционально тому насколько читатель проникся ритуалом и незаметно создал себе дефицит калорий.

P. S. А еще перед едой надо было бы помолиться (или вознести благодарность вселенной) и вкушать пирожки медленно, вдумчиво и торжественно - так желудок быстрее пошлет мозгу сигнал о сытости, но об этом конечно бы не написали. Слишком приземленно, все настроение портит.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 12:14
Вау, Алан, это д просто в а у. Выкладывайте смело в интернет, я подтянусь в роли адепта и накидаю кучу положительных отзывов Это ж как КИМ ПРОТАСОВ: никто не видел в лицо, но куча последователей
Алан пишет:
Евдокия пишет:

Еще предлагались бы к пирожкам отвары ягод и трав с рекомендацией пить больше жидкости.



За 30 мин до еды или после
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 17:40
Ну уж нет! За Шелтона поборюсь. Шарлатаны до 100 лет не живут.
Герберт м. Шелтон (биографические сведения)

Герберт М. Шелтон — выдающийся американский врач-гигиенист, крупнейший представитель движения за Натуральную Гигиену в XX веке, обладатель девяти званий почетного доктора наук и автор многих работ. Родился 6 октября 1895 года на ферме близ городка Уайли в округе Коллин на севере штата Техас. Умер 1 января 1985 года. Его родители — Мэри Фрэнсис Гутри и Томас Митчелл Шелтон. Предки — шотландцы, ирландцы, немцы, англосаксы.

Детство провел в основном на отцовской ферме. В 1911—1913 годах: в средней школе в г. Гринвиль (штат Техас) впервые познакомился с гигиеническими знаниями по работам Р. Тролла, Р. Уолтера, Ф. Освальда, Ч. Пейджа, И. Дженнингса, С. Грэхема. С 1913 года — вегетарианец. В то время Шелтон еще не проводил различия между натуропатией и Натуральной Гигиеной как наукой. В 1918 году был призван в армию, но как пацифиста его определили поваром. В это же время он продолжал изучение Натуральной Гигиены по работам Дж. Джексона, М. Гоув, X. Остина, Дж. Тилдена. После войны получил первоначальное медицинское образование в «Интернациональном колледже врачей, не признающих лекарств» (Чикаго), основанном в 1920 году Бернаром Макфэдденом и известном еще как «Макфэдден колледж оф физкальтопати». В 1923 году окончил колледж: «Американ колледж оф нэйчурал терапетикс оф Линдляр» (Чикаго). Но, испытывая неудовлетворенность натуропатической системой Линдляра, в 1923 году поступил в колледж «Американ скул оф хиропрактик» (Нью-Йорк), где закончил курс по диетологии, защитил два диплома — по натуропатии и натуропатической литературе. Однако, разочаровавшись в Натуропатии, окончательно перешел на позиции Натуральной Гигиены, предписывающей отказ от всякого насильственного воздействия любыми внешними средствами на организм и переход к здоровому образу жизни и самовосстановлению на базе иммунитета как главному условию оздоровления человеческого организма.

В 1921 году Шелтон издал свою первую книгу «Основы естественного лечения», где изложил принципы Натуральной Гигиены. В том же году он женился. С 1925 по 1928 год работал в редакции журнала «Физикал калчер» и одновременно вел рубрику «Здоровье» в нью-йоркской газете «Ивнинг график». В 1928 году стал одним из основателей и совладельцем журнала «Хау ту лив» («Как жить»), заложившего основу его будущего журнала «Гигиеническое обозрение доктора Шелтона» («Доктор Шелтонз Хайджиник ревью»), который начал выходить ежемесячно с сентября 1939 года. Отличительной чертой журнала было отсутствие в нем привычной для американской прессы рекламы патентованных средств. «Мы, — писал Шелтон, — основали «Обозрение» не для того, чтобы делать деньги, а для того, чтобы распространять правду о здоровье и вести борьбу за свободу от медицины». Журнал никогда не окупал расходы на его издание и тем не менее выходил регулярно даже в тяжелые дни Второй мировой войны, когда финансовая помощь была ограничена, а бумага лимитирована. К 1941 году тираж журнала достиг 750 тысяч экземпляров. В 1939 году Шелтон основал «Школу здоровья» в г. Сан-Антонио (штат Техас), куда переехал с семьей еще в 1928 году. На протяжении практически всей своей активной деятельности Шелтон подвергался преследованиям и даже тюремным заключениям (август, сентябрь 1927, 1932, 1933 гг. и др.) по обвинению в якобы «нелегальных занятиях медициной». Его травля достигла такого размаха, что даже Ф. Рузвельт — будущий президент США, бывший в то время губернатором, — выразился по поводу очередного тюремного заключения Шелтона так: «Чтоб он там сгнил». В 1980 году из-за гонений со стороны консервативных кругов нефтеносного штата Техас, известного своими реакционными взглядами, Шелтон был вынужден прекратить издание журнала, а в апреле 1981 года закрыть «Школу здоровья» (единственную в то время в США).

Несмотря на его крайне драматическую судьбу, популярность Шелтона росла, в том числе за рубежом. В 30-е годы Махатма Ганди восхищался деятельностью Шелтона в области питания и лечебного голодания и пригласил его посетить Индию. Но война помешала Шелтону осуществить этот визит.

В 1949 году Шелтон основал Американское общество Натуральной Гигиены (совместно с другими лицами), бессменным руководителем которого оставался до самой своей кончины. После его смерти Общество продолясает функционировать во главе с исполнительным директором Джеймсом Майклом Ленноном. Раз в два месяца выходит журнал «Наука здоровья» («Хелс сайенс»). Штаб-квартира Общества и редакция журнала — в г. Тампа, штат Флорида.

Благодаря пропаганде идей Натуральной Гигиены в ряде стран активно развивается натургигиеническое движение — Канаде, Австралии, Англии, Франции, Японии, Индии и других. А в последние годы и в России, где оно, однако, крайне разобщено и представлено разрозненными группами энтузиастов здорового образа жизни. Создание Российского общества Натуральной Гигиены (а учитывая важность для России этого дела — даже Партии Натургигиены) является насущной задачей, без решения которой невозможно предотвращение дальнейшего вымирания народа и деградации личности в стране.

Шелтон — автор большого числа книг и брошюр, а также многих статей в его журнале. Главный труд — «Гигиеническая Система» из семи томов, первый том которого вышел в 1934 году, — считается по праву основой натургигиенической литературы XX века. Его работы переведены на иностранные языки — немецкий, французский, испанский, шведский, греческий, турецкий, хинди, иврит и др., а в последние годы и на русский («Основы правильного питания», «Голодание может спасти вам жизнь», «Миф о необходимости секса» и ряд других, в том числе в таких изданиях, как приложение к газете «Советский спорт» Вестник ЗОЖ («Здоровый образ жизни»), журнал «Будь здоров!»).

Г. Шелтон — отец троих детей: дочери — Уилло-удин, сыновей — Уолдена и Бернарра.

На вопрос, заданный Шелтону в 1982 году, «каким он хотел, чтобы его вспоминали?» — он ответил: «Как человека, который вывел порядок из хаоса и восстановил гибнувшее движение гигиены». По отзывам, одни считали Шелтона «слишком радикальным», другие преклонялись перед ним как возродившим натургигиеническое движение. В ответ на обвинения в радикализме он заявлял, что принимает это за похвалу, ибо «радикальный» — от слова «коренной», «главный», синоним понятий «цельный», «органичный», «совершенный», «естественный». Таким образом, быть «слишком радикальным» — быть «слишком истинным». Что и необходимо в сфере здоровья человека. При похвалах в его адрес он говорил: «Чтобы не показалось, будто я считаю себя больше, чем есть на самом деле, хочу сказать, что с 1936 года мне помогали многие мужчины и женщины, которые посвятили свою жизнь пропаганде Натуральной Гигиены. Никто в одиночку не в состоянии создать такое движение. Один человек может лишь дать толчок движению. Но если другие не присоединятся к нему, оно обречено».

России, во имя спасения, и предстоит создать такое общенародное движение — Натуральная Гигиена приходит и как спаситель российского рода. Список основных работ Г. Шелтона.

— «Гигиеническая Система» (семь томов):
Герберт м. Шелтон (биографические сведения)
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 18:11
изменено: Ника 13.12.2019 18:17
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 18:36
Алан пишет:
И в завершение этой простыни: Ника, а если найти золотую середину между жирнючим пловом и сухой кашей, курицей с жирной корочкой и сухой вареной грудкой? Я например жарю грудку либо без масла, либо примерно чайная ложка на 200 г (масло смешать со специями и солью, грудку нарезать тонкими пластами и обмазать этим, положить на горячую сухую сковородку и быстро обжарить с двух сторон, получается довольно сочно и с небольшой корочкой), но курица в целом диетический продукт, так что и запеченные с кожей ножки это нормально. Лучше найти способ останавливаться на 10 пельменях, чем метаться между обжорством и строгим наказанием за срыв.

Ну, вы уж прям из меня монстра и неуча в кулинарии увидали...
10 пельменей..? на зубок..? что такое 10 пельменей..? да я их в тарелке не найду
Вот манты, опять смотря каких размеров, можно и 5 шт найти в тарелке и объестся
А вот курицу можно вообще без масла, например в духовке с конвекцией или на сковороде тефаль, и не все травы, специи я люблю, вернее много не люблю, черный перец, лук - да, остальное... один раз, второй раз та же специя будет использована через три года.
И потом, я себя никогда не наказываю за срыв. Ем в удовольствие, так как потопала, потому и полопала сейчас, топтать негде, в зал не пойду, тренера не нравятся, а все что я там делаю, могу и дома сама, снаряды есть, плюс муж легкоатлет с разрядом, который все расскажет и подскажет, это я лентяйка и он устал со ной бороться, потому что я - баран. Вот.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 18:49
Вот такой белковый день получился сегодня.
Не голодный и не объелась, вполне себе...

Теперь покатаюсь на эллипсе, попарюсь в баньке, рискну облиться водичкой на улице и... спать
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 19:02
Уважаемая администрация, вы бы так быстро работали и удаляли про проституток и т.д. посты.
Или...
Деньги решают всё?!

Мне нравится 0
На сайте с: 04.09.2019

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 19:12
изменено: Алан 13.12.2019 19:23
Это вот выглядело как бросание из крайности в крайность, а монстра и неуча никто из вас не делал

Ника пишет: Задумывалась... а надо ли мне съесть эту тарелку жирнючего плова, чтобы потом мне было плохо, стоял выбор, и я выбирала: легкий супчик, вареное мясо, овощи, фрукты, орехи, кашки... И разве не к этому стремятся все худеющие, смена образа жизни... или мы опять себе врем?


Мало кто может радикально поменять образ жизни, особенно в зрелом возрасте и в сформировавшемся окружении, да и зачем все доводить до предела - либо строгая диета, либо обжорство? Непонятно все же почему нельзя совместить оба варианта.

Про великих людей - про всех конечно говорить нельзя, надо изучать внимательно, кто великий человек а кто великий авантюрист и шарлатан. Тем более это не обязательно взаимоисключающие понятия, прямо восхищаешься иногда как умело кто-то дурачит массы людей. А так вон про Брэгга тоже легенда есть что прожил 96 что ли лет и даже вроде не помер как все смертные, а пропал занимаясь серфингом. Но по данным архивов он сам себя состарил на 12 лет, сам себе присвоил звание доктора, выдумал кучу небылиц о своем происхождении ради бизнеса, а умер кстати самой обычной смертью на городской улице от сердечного приступа.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 19:22
Эх, Алан, ломаете всю мою стратегию.. я же сейчас и РП брошу и вы будете "виноваты"
И дайте уже "немому" на эллипсе покататься, то одно увижу, то другое затормозит... не тормоз, но какой-то я медленный газ
Мне нравится 0
На сайте с: 04.09.2019

Re: Ника

добавлено 13.12.2019 19:31
изменено: Алан 13.12.2019 19:59
Пардон, последний раз и больше не буду дергать: хотя предположения о том что раздельное питание как-то особенно влияет на пищеварение и похудение оказались не соответствующими реальности (все это деление на кислое и щелочное, совместимое и несовместимое - на самом деле пищеварение устроено совсем не так), я читал недавно что сочетание жира + белка либо жира + волокон насыщает хорошо, как и белок с углеводами, а вот сочетание жира и крахмала или жира и простого сахара наоборот очень сильно увеличивает аппетит. Так что наверное какие-то идеи блюд можно взять из раздельного питания. Да и по всей видимости оно не опасно как кето, вполне себе приемлемый вариант, просто не стоит ждать чудес.

И все-таки прочитайте скажем в википедии статью про раздельное питание, там же есть ссылка на статью про самого Шелтона в английском подразделе. Прожил он 90 лет, с 77 был прикован к постели. Хотя ни долгая жизнь, ни долгая болезнь вероятно не связаны с тем что он проповедовал. В какой сфере наук он был доктором (доктор натуропатии это вроде как доктор хиромантии) по статье непонятно, видимо тоже выдумал себе такой титул.

В 1927 году Шелтон был арестован, заключен в тюрьму и трижды оштрафован за медицинскую практику без лицензии. Эти аресты периодически продолжались в течение следующих трех десятилетий. Шелтон был неоднократно заключен в тюрьму за медицинскую практику без лицензии . Он был признан виновным в нарушении Закона о медицинской практике в 1932 году и прослужил 30 дней на острове Рикерс. А от всяких обвинений в убийстве по неосторожности и просто недовольных клиентов он наверняка откупался, как и Брэгг.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 ... 155