Спасибо))
Мой личный дневник. Ника
На сайте с: 25.09.2015
|
|
На сайте с: 25.09.2015
И у себя и о себе чуток
 Всё болит... ноги, попа, руки и там где должен быть пресс ... сколько я сделала приседаний - не знаю Знаю, что садиться мне больно Нагуливаю по 20000-25000 шагов ежедневно. Мышцы отекшие, на весы не смотрю, вернее смотрю, одним глазом, пока на них все те же кг, а вчера даже было 73.4 (плюсик)... гляну двумя потом, когда сойдет боль А пока слушаю соловьев, любуюсь красотой, вдыхаю полной грудью ароматы... Эх... скоро все отцветет  ( в этом году даже не успеваю все сфотографировать, что хочу ...дурдом)   |
|
На сайте с: 25.09.2015
Второй день выходной
Наконец отпустили на 4 дня... СжалилисьИ что я делаю... ем, сплю, ем, сплю... К весам даже с одним глазом не пойдуХотя, вчера, до обеда высадила всю помидору и цветы в открытый грунт. Чуток поработала, успела до ливня, который перешел в обложной дождь и шел практически сутки. Холодно, даже отопление дома опять включила)) Завтра устрою разгруз на молокочае, а послезавтра пойду на весы. Начала делать упражнения для холки с Куркуриной, опять шишкагорб вырос, болит, ох уж эти соли И подумываю так же о цигун для суставов. Что-то в этот раз нам весна дала жару... все делали сами, общественников не давали в помощь из-за короны... Ноги не ходят, руки не поднимаются, голова не работает, шея не поворачивается, совсем заклинило |
|
На сайте с: 25.09.2015
Молокочай не удался
Так как 9 мая как такового не было, празднования, знакомые ринулись отмечать в мои выходные Солнышко, плюс 20, красота... Шашлык, пиво, вино, водка ужасСказали - отдохни Сижу, пишу, читаю, даже к кухне не подпускают - всегда бы так Ну и фиг с ними, с весами, не вставала месяц, получила сюрприз, и еще месяц не буду
|
|
|
|
На сайте с: 25.09.2015
Немецкие ученые развенчали 4 мифа о сале
Понедельник, 20 Апреля 2020 15:58  Немецкие ученые из Института здоровья в Дрездене развенчали основные мифы о сале, распространенные среди обывателей. Сало, как решили авторы нового исследования, в целом является более полезным, чем вредным продуктом. Многие люди не едят сало, так как считают, что оно представляет собой чистый жир, который очень вреден для здоровья. На самом деле это не так — сало состоит из полезных натуральных веществ, которые легко усваиваются человеческим организмом и преобразуются в необходимую для жизнедеятельности энергию. Некоторые уверены, что сало на 100% состоит из холестерина, который может быть вредным для здоровья, если речь идет об избыточных дозах. Но в реальности холестерина в сале не так уж и много — к примеру, в говяжьей печени его больше в четыре раза. Еще один миф — если употреблять сало, то это обязательно негативно отразится на фигуре. Немецкие ученые говорят, что съесть слишком много сала сложно физически, а небольшие объемы продукта пойдут фигуре только на пользу, так как сало позволяет эффективно сдерживать приступы голода. Последний миф — считается, что сало нельзя есть с хлебом, так как в этом случае оно точно спровоцирует ожирение. Нет, это не так. Если вы не будете злоупотреблять салом с хлебом, то с вами не произойдет ничего страшного. |
|
На сайте с: 25.09.2015
В течении месяца, а может и дольше. Два-три раза в неделю яичница глазунья на сале - завтрак перед работой. Быстро и очень сытно, плюс желудок не набитый и работается легко. На работе, когда задерживались до 4 дня, а работаем мы с 6 утра, так же перекусывала салом, когда с хлебом, когда без. Если бы от сала поправлялись... я бы не скинула 5 кг, а прибавила. И да, даже 5-7 малюсеньких ломтиков сала, безумный голод отгоняют напрочь.
Про яйца. Каждый день съедаю от 3 до 6 яиц: сырые, вареные, жареные, в салатах... неважно. Заметила, что меньше стала есть мяса, вернее теперь более придирчива... либо вареное, либо шашлык. Все что в соусе (подливы, гуляши и т.д.), жареное на масле - не могу, даже присутствует какое то отвращение. Плюс прибавилась рыба, если раньше уха была раз в два-три месяца, то теперь два раза в месяц и плюс вторые блюда. Видать рыба, яйца и молочка, вполне восполняют мои вкусовые и белковые потребности и теперь нет такого безумного жора на мясо. Ушла с мясных бульонов на легкие овощные супы, правда могу добавить яйцо, сделать лохматым и обязательно с добавлением сливочного масла и сметаны. Ко весму добавились фрукты и ягоды, обязательно раз в день что-то схрумкаю из морозилки или куплю. С чем вдруг связаны такие перемены в предпочтении продуктов - пока не поняла. Остался лишь прежний режим приема пищи два-три раза за день:завтрак, обед, перед сном
|
На сайте с: 12.03.2015
|
|
На сайте с: 25.09.2015
У меня пока около 30 штук, но им уже третий-четвертый год пошел
несут по 10-12 яичек в день. Менять надо, а у меня рука не поднимается их рубить. Хотя...было 70, больше столько заводить никогда не буду упахалась с ними, уборка курятника на целый день Правда я не зарубила 40 штук, мы попали на вурдалаков, пошел расклев, штук 20-25 выкинулаприхожу с работы а там трупик Долго боролась с расклевом, что только им не давала, все бестолку, пока в инете не нашла, что надо добавить соль в рацион. Теперь всегда мешанку солю. Тьфу, тьфу..год не заклевывают себя. Штук пять вообще не понятно отчего умерли, бегали, все нормально, потом вдруг становится грустной, не ест и кирдык. А вот штук 10-15 зарубила, которые совсем уже не несутся. А еще из 30 есть 9 курочек, которых я точно не зарублю: Носатая, Путешественница, Голубка, Пеструшка, Чернушка, Малышка, Рыжик, Лисичка и Пижма Это мои первые выстраданные, ручные и любимые. Нельзя было давать клички, нельзя привязываться к скотине... ну уж теперь поздно пить боржоми ошибку поняла.Ну и у меня наоборот, сначала ем яйца я, потом что останется остальным Молодок решила на следующий год прикупить, а может осенью, посмотрю как нестись будут. У меня все равно курятник отапливается, поэтому не страшно в зиму брать)) А если честно, то не до курочек сейчас. Заработок остался только у меня, сын и муж не работают из-за короны и зарплату им никто не платит, одним словом ... Ждемс...
|
На сайте с: 08.05.2020
Что-то вспомнилось мне) Когда мне было лет 11, у нас жили куры. Обычно их рубил отец, но он в очередной раз ушел в запой, а матери потребовалось срочно зарубить одну из кур. Это были 90-е, жили мы голодно - наверно, пернатой предназначалось пойти в суп. Опыта рубки кур у матери не было. А курятник был расположен прямо под окном моей комнаты, было лето и у меня, конечно, форточка всегда оставалась открытой. И вот, ушла мать у меня рубить курицу. Сначала все было довольно тихо. Слышу, как мать шарится по курятнику, убийственно-ласковым голосом подзывая одну из кур. Потом через пять минут слышу звук: "тяп!". И после него раздались истошные крики: кричит мать, кричит курица, кричат все остальные куры и в ужасе выбегают из курятника. Я тоже в ужасе бегу туда, не понимая что там стряслось и почему все орут. Ведь когда кур рубил отец, то все происходило очень тихо. Вбегаю в курятник, а там мать с окровавленным руками мечется по курятнику, размахивая топором и пытаясь поймать такую же окровавленную курицу, у которой хлещет кровь. Весь курятник в крови - курица, прыгая, размазала ее пов сем стенам. И обе истошно вопят. Я даже не поняла сначала кто из них ранен: мать или курица. На шум прибежала соседка, которая рядом копошилась в своем огороде - она перемахнула через забор, думая, что кого-то убивают. Ну, соседка была опытная в деле рубки кур - быстро изловила пернатую и прикончила ее. Когда мать, наконец,успокоилась, то рассказала, что положила курицу на пенек, одной рукой держала ее за зад, а другую - занесла над ней с топором. Но поскольку убивать ей было страшно, то при ударе она зажмурилась и отвернулась. и в результате рубанула не там и вообще чуть пальцы не отфигачила себе))))))) |
