Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
3 кг за сутки!!!!Это круто все равно
|
На сайте с: 25.09.2015
Ну, это можно сказать за два дня, так как взвешивалась вчера уже в обед, после работы А вообще я привыкла к таким скачкам. Не умею есть маленькими порциями, мне нужно много и красиво в тарелке - визуал. Но зато могу всего один-два раза в день есть. Поэтому, когда набьешь желудок на ночь, а утром на весы, вес стабильно будет в плюсе, а вот после того, как нагуляешь километраж, поработаешь, лимфу разгонишь, сольешь все ненужное, в обед видишь настоящий вес. А вот если дома целый день... то... утренний вес больше глаз радует |
На сайте с: 25.09.2015
Вес... даже писать не хочу... Чтобы ни себя и кого либо такими скачками веса не вводить в заблуждение. Полгода не ела никаких колбасных изделий. Вчера черт дернул сварить лохматый суп с колбасой. Помимо супа, конечно не удержалась и наелась колбасы просто с хлебом и помидорой. На ночь два кусманища соленой брынзы. Ну где мои мозги? Гуляли? В итоге, утром еле глаза открыла Зато появился повод в выходной сходить поближе к Волге и передать привет от Евдокии Нагуляла 21335 ш (14.8 км) Сожжено всего 438 кк. |
На сайте с: 12.03.2015
Дух захватывает! Спасибо! И колбасе тоже можете приветы передавать
|
На сайте с: 25.09.2015
Нет уж... с колбасой больше не дружу, привет передавать не буду
Могу пирогам передать, сегодня меня заклинило на выпечку: с грибами, творогом, вишней и капуста-яйо |
|
На сайте с: 25.04.2020
|
На сайте с: 25.09.2015
Я тут "немножко" увлеклась грибами Потеряла счет времени, сезон консервации открыла. Маслята, подберезовики, опята луговые, дуньки (свинушки), рядовки, шампиньоны, сыроежки... Дожди, тепло..тыЩУ лет не было такого многообразия в мае Ну и работа... у нас сенокос |
На сайте с: 25.09.2015
Вес прыгает туда сюда от 72 до 75 кг. Не удивительно, не считаю калории, только на браслет поглядываю... и разрешаю или не разрешаю что-нить слизнуть себе, а без подсчетов слизнуть... получается тысячи на три кк
Начала есть конфеты Парадокс Ну это громко сказано, за неделю четыре штуки, как правило это годовой лимит Погода... у нас жарко, вернее для меня, если выше 25... трындец... не выношу, теперь стараюсь к пяти утра на работу и в 10- 11 уже умчатся домой. Сын немножко обеспокоил... Его дама работает в детской онкологической больнице, вышла первые сутки на работу после отпуска, отдохнула, пошла на вторые и... Больница закрыта, у всех мазки на корону.. оказалось, что лежал контактный и кто-то из персонала работал с короной. В понедельник результаты анализов. Я, конечно, пошутила, сказала, быстрее ко мне приезжай, я хоть дома посижу две недели, отдохну. Напридумывала всякие небылицы , что нет никакой короны и т.д. и т.п. Пыталась отогнать дурные его мысли... нифига не получилось. Никак он после того случая со спазмом горла не может адекватно относится к любой болячкеСразу паника Ну.. сегодня узнаем... |
На сайте с: 25.09.2015
Сегодня 73.4 кг, завтра будет 75...
Гости едут с балычком, а к балычку... Нахвасталась грибами, хотят отнять принесенный сегодня мною "улов" Дали опять всего один выходной и вот не пойму, не то грибами, не то гостями заниматься Грибы дороже У нас идет жара 30+... я в панике... всего пару дней мне еще кайфовать. С одной стороны хорошо, клубника ягодки набивает, помидорка зацвела, огурчики вылезли, а я их только 28 посеяла, тепло надо, а мне не надо.. дилемма У сына все хорошо, анализы отрицательные. Успокоился, сессия, работа, любОВ - жизнь кипит Еще у нас змея прижилась возле рабочего домика, не успела сфотографировать, напугали ироды малютку Крик гам, тарарам... УБИТЬ, ЗАКОЛОТЬ, СЖЕЧЬ Красивая, похожа на водяного ужа или на поползня. Говорю, что не ядовитая, а они все в один голос ну тя.. это гадюка может быть. У нас только никольского и степные, а они совершенно не такие расцветкой Не убедила. Но змейка все равно спряталась И про кето... что в инете написано я и сама могу прочитать, мне интересен взгляд медика. Может не совсем верно поняла пост Короче, хвалебные оды - не верю, плохие отзывы - не верю. Мне интересно услышать от первоисточника, медика, тот кто сам на себе испробовал, наблюдая при этом за своим здоровьем в процессе кетоза и после. Собрала все в кучу Это потому... что меня ждут три ведра грибов... торопыга |
На сайте с: 25.09.2015
Всем здравствуйте
Итог лета и бесконтрольного питания плюс 13 кг Две недели тренируюсь, настраиваюсь не жрать, а кушать За три месяца были мысли, и даже кратковременные всплески взяться за ум... но... "Головка Ваша - дивный храм, Чью красоту не описать словами. А то, что мысль не ночевала там, Так кто же, черт возьми, ночует в храме?!" Что замечено... Никакие физические, бытовые, трудорабочие нагрузки НЕ ПОМОГУТ ни в похудение, ни в удержании веса, если жрать бесконтрольно, ну или - на глазок, я знаю сколько это грамм, я знаю сколько это калорий... Вода, отеки... Сто процентов из-за любых колбасных продуктов, даже просто из-за одного маленького кусочка колбасы, алкоголь даже после двух фужеров, минералка. И вот тут самое интересное. Если в течении трех дней ты не возвращаешь вес, то он закрепляется. Так что когда у тебя 71-73 кг уже более месяца и вдруг стали мелькать периодически 74 -73 кг, никакая это не вода господа, а беда... Как худеем ступеньками, так же и поправляемся, маленькими шажочками. Вот только засада, этап похудения отслеживаем с нетерпением, а поправляемся на раз два и без труда И постоянно обманываю себя... да это просто вода... Хорошо есть на что свалить Первую неделю "тренировки" в еде, решила сильно себя не ущемлять, а просто вести подсчет. Глазок мой за три месяца так сбился, что пером не описать Вместо прикинутых, надуманных и даже местами уверенных 1500-1800 кк, выходило 2700-4000 кк С учетом пяти дней в неделю по 20 000 шагов минимум, не могу подсчитать сколько наклонов, приседов и т.д... Возвращаюсь к азам... Чтобы быть в нормальном весе и хорошей форме нужно просто "зашить" рот. |