Re: Ника
добавлено 22.08.2018 10:58
Евдокия пишет: Ника, я люблю Вас читать....  Не переставайте удивлять коллег и близких, хотела ещё добавить и медсестёр  Но! Ну, их!!! Если только за незначительной справочкой. скоро уже закончится Ваша сезонная работа. Наступит передышка и "камазики снега" только фиг ими больше 200 ккл сожжёшь проверено! Нового вам прилива сил и бодрости духа! (очень искренне)
Спасибо, Евдокия! о_О, коллег не устаю удивлять! Только они удивляются, мягко сказать, не в ту сторону.. Ведь я всегда была "Алена Водонаева" а тут просто Вика, Витька, Ника, кто как зовет меня Иногда узнаю: что я попала в секту, ударилась в бога, разошлась с мужем, стала наркоманкой, алкоголичкой от других людей, сплетни, одним словом Так что, много чего узнаю и БОМБИЧЕСКИ удивляю А мне так нравится, если честно, прям кайфую  Всё же капелька высокомерия осталась во мне((, видать ее не удалить и мне доставляет большое удовольствие доставлять им пренеприятнейшее удовольствие приводя себя в порядок и подтирая нос. Простите за простоту сказанного, (масло масленое) уж такой мой характер, даже парикмахер, которая стригла и приводила меня на дому, вдруг резко начала искать причины невозможности прийти, что ж, к лучшему, я вылезла вчера в город. Ой, а так нравится взгляд соседей, когда я начала выходить в магазины, охреневший, русским словом, и есть понимание, когда взгляд- "фу" проходила с весом за 90+, и взгляд 65 ПРОСТИТЕ ДЕВОЧКИ, ЧТО ТАК ИСКРЕННЕ РАДУЮСЬ, но мне правда нравится, и я хочу, чтобы и ВЫ ПОЛУЧИЛИ ТАКОЕ ЖЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. А вот про снег поспорю...Сжигала и по 1000+ всё зависти от интенсивности и времени, и верю в это, так как сама всю свою ходьбу делю на три, т.е. если пишут 900 сожгла, значит 300. Да, писала, что делю на два, но опять-таки, там оговорка, " надеюсь" Поэтому, когда я гребу снег, а он бывает сухой и легкий или мокрый и трындец какой тяжелый, порядка 4-х соток снега, с учетом вначале сгрести, потом замести, а далее выкинуть и на всё уходит около 7 часов...думаю сжигаю дофига. Но, если верить Селуянову В.Н., то через час ничего не сжигается и нужен передых, чем я и занимаюсь, пока не экспериментировала. Зиму жду, калорий наращивать уже не буду, но вот полопать пирогов и всяких "свинячих" салатов- очень хочется А еще хочу в/к железякам, но как ранее писала, муж пока не пускает, а я хочу... жду... скоро отпуск и я ударюсь 
|
Re: Ника
добавлено 22.08.2018 11:56
Виктория пишет:
ПРОСТИТЕ ДЕВОЧКИ, ЧТО ТАК ИСКРЕННЕ РАДУЮСЬ
Искренность - самое драгоценное, что может быть в общении, не прячьте свою радость. Здорово, что Вы об этом пишете, не надо никаких оговорок. Такие дневники как Ваш - огромная подспорье и источник уверенности, что все получится, для тех, кто начал худеть позже. Радуйтесь еще больше!
|
Re: Ника
добавлено 23.08.2018 16:24
Twoequalbeasts пишет: Виктория пишет:
ПРОСТИТЕ ДЕВОЧКИ, ЧТО ТАК ИСКРЕННЕ РАДУЮСЬ
Искренность - самое драгоценное, что может быть в общении, не прячьте свою радость. Здорово, что Вы об этом пишете, не надо никаких оговорок. Такие дневники как Ваш - огромная подспорье и источник уверенности, что все получится, для тех, кто начал худеть позже. Радуйтесь еще больше!
Спасибо большое! То что я пишу так как думаю, не юлю, искренне, так как оно есть на данный момент - не всегда для меня хорошо, как правило меня не понимают или недопонимают. Очень хочется верить, что я вселяю уверенность и мой дневник кому то помогает. А радоваться я могу чаще, только мне как-то неудобно постоянно писать о своих приключениях и достижениях, выгляжу как хвастунишка, мне так кажется.
|
Re: Ника
добавлено 23.08.2018 18:19
Виктория пишет: Спасибо большое! То что я пишу так как думаю, не юлю, искренне, так как оно есть на данный момент - не всегда для меня хорошо, как правило меня не понимают или недопонимают. Очень хочется верить, что я вселяю уверенность и мой дневник кому то помогает. А радоваться я могу чаще, только мне как-то неудобно постоянно писать о своих приключениях и достижениях, выгляжу как хвастунишка, мне так кажется.
Хвастовство - это когда не заработано, просто повезло (ну, например, когда девушка 20 лет от роду рассказывает всем, как ловко она борется с морщинами и сохраняет фигуру ). А у Вас - огромный труд, семь потов и скрежет зубовный. Поэтому не хвастовство, а радость. Имеете право
|
Re: Ника
добавлено 23.08.2018 21:04
изменено: маша 23.08.2018 21:06
Добавлю и свои 5 копеек Хотела, еще сразу, написать заметочку на Ваш рассказ о прогулке в "припадке красоты"... но... вот не поверите, я, которая обычно "не лезу в карман за словом", не нашла нужных слов... побоялась быть не понятой)))) Даже картинку нашла подходящую случаю... Теперь, наверное, созрела))) ПУБЛИКУЮ...  Вы не представляете как я Вас понимаю... Как это приятно идти по улице, ощущая себя красавицей, и видеть как люди обращают на тебя внимание ))) И при общении, в той же поликлинике, мои просьбы, на которые другие получают отказ, выполняются с улыбкой))) наверное приятно сделать доброе дело для "симпатичного человека"))) А как, наверняка, было приятно Вашему мужу ))) (Мой муж любит мной похвастаться, наверняка и Ваш не исключение))) МОЛОДЕЦ - ТАК ДЕРЖАТЬ!!! (Извините за фамильярность) О уместности или неуместности таких рассказов в своем дневнике... спорить ни с кем не буду, выскажу только свое мнение... Хвастайтесь на здоровье ))) а мы за Вас порадуемся))) Хоть у нас и похудальный форум, но мне такие дневники как Ваш, Ника, читать гораздо интереснее, чем те в которых сухие цифры о похудении... Всеми быть понятой и одобренной, на мой взгляд, и не нужно стараться... Может резко скажу, но кому не по вкусу - ПУСТЬ ПРОХОДЯТ МИМО ))) Как минимум один благодарный читатель, в моем лице, у Вас всегда есть Каждый день, с нетерпением, жду Ваших новых сообщений)))
|
|
|
Re: Ника
добавлено 24.08.2018 04:24
Спасибо большое, Маша! пишет: Как это приятно идти по улице, ощущая себя красавицей, и видеть как люди обращают на тебя внимание ))) И при общении, в той же поликлинике, мои просьбы, на которые другие получают отказ, выполняются с улыбкой))) наверное приятно сделать доброе дело для "симпатичного человека")))
А как, наверняка, было приятно Вашему мужу ))) (Мой муж любит мной похвастаться, наверняка и Ваш не исключение)))
МОЛОДЕЦ - ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
Не то слово приятно - это окрыляет, тело само вытягивается в струнку, нос задирается кверху, живот сам проваливается, грудь вперед, а походка меняется А в костюмах (спортивных) - кепку на нос и бегом как мышка прошмыгнуть, чтоб никто тебя не узнал В поликлинике опять не узнали в среду Пришла, дверь закрыта, заняла очередь, жду. Приходит медсестра, через некоторое время, объявляет, приема не будет, врач сама ушла на больничный. Кто ушел, кто с расспросами, я сижу. Задает вопрос- а вы кого ждете, к кому? Я - к вам, больничный закрыть. Тишина, всматривается в меня Ой, это вы, я вас не узнала! А до этого, когда пришла на первый прием в спортивном костюме, спустя 4 месяца, меня узнали сразу и начали расспрашивать, что у меня нашли в тубдиспансере И отношение, было, ну... так себе... мягко сказать.... Теперь же вежливо, уважительно, обходительно. С мужем вообще комично произошло в среду. Да, похвастаться он мною любит и показать/указать на полных или неухоженных жен, когда сидим в компании какой-нибудь и сказать, а теперь подумай почему они им изменяют или же живут как соседи. И как правило от меня ни на шаг Викусь, Викусь, Викусь... Короче, вся расфуфыренная, как в давние времена, поехали в больницу. От машины до больницы и от больницы до машины, успела поймать несколько мужских оборотов головы Короче, давно такого не было Не успели войти в дом, как с меня "сорвали" платье и не дали разуться Что с мужчинами делает чувство собственности и гордости, что на твою жену посматривают вернулась в конфетно-букетный период Это вообще подстегнуло, быть и оставаться подтянутой и ухоженной - и я не хочу больше быть квашней. Как же я так допустила и потеряла целых 5-7 лет жизни радости.... Три из которых эксперименты с питанием - низкокалорийные диеты, которые возвращали меня к прежнему весу. Спасибо еще раз Всем за поддержку. Буду радовать!
|
Re: Ника
добавлено 25.08.2018 18:20
изменено: Виктория 25.08.2018 18:23
Что-то все пишут и пишут о правильных премах пищи или о беспокойстве употребления злосчастных вредностей. А я вот четвертый день на рыбу опять налегла, остановиться не могу Вчера умяла целую соленую горбушу (сама солила), отекла правда, на ночь была съедена, не страшно... Позавчера две буффалы, днем ранее два линя, как положено в муке обваленную и в тазике подсолнечного масла пожаренная. А сегодня две большущих, жирнющих селедки (сама солила) на завтра мойва запланирована, хочу сделать шпроты И так мне хорошо на душе Кстати, еще начинку приготовила, капуста с грибами, капуста с яйцом, будут еще ватрушки и беляши, тесто разумеется свое, сдобное, завтра с утра будут пироги. Одним словом, продолжаю лопать все подряд и периодически себя баловать вредностями. Страха уже давно нет. Если встану на весы завтра или послезавтра, после употребления пирогов, пирожков- плюс увижу, а если через неделю, то будет как и прежде, все те же 65-67 кг. Так зачем себя ущемлять во вкусностях, когда можно поесть, чего хочется, раз в неделю? И это с учетом, что я уже давно не занимаюсь подсчетами и физнагрузками, а если бы считала и занималась, то еще и умудрялась бы сбрасывать, не забывая опять-таки лопать "вредности". Я бы посоветовала лучше разогнать калорийность и кушать вкусно, нежели сидеть на 500-1200кк и постоянно ломать голову, как бы вкусно поесть и при этом не калорийно. Вот и правда, вспоминаю слова Александра, "на 1200 кк скучно жить"... Я не беру в расчет сейчас тех, кому на самом деле, по состоянию здоровья нужно питаться дробно и щадяще, но, блин, здесь так много людей, ЗДОРОВЫХ людей, которые сами себе напридумывали бог знает что и поставили рамки, а зря.
|
Re: Ника
добавлено 25.08.2018 19:56
изменено: Марина 25.08.2018 20:14
Виктория, Вы молодец! И я очень рада за Вас! Рада что Вы за эти несколько лет трудов достигли этого состояния! Наверное многие сейчас прочитали Вас и позавидовали, кто-то по-хорошему, а кто-то по-другому... Наверное многие, и больные и здоровые, захотели бы тоже так питаться и не поправляться, или поправляться и быстро сбрасывать. Но пока они находятся на другом "уровне". И им нужно тоже несколько лет, как и Вам, трудиться, экспериментировать и т.д. и т.п. И до тех пор, пока мы не пройдём все эти этапы (похудение, удержание, стабилизация), мы будем писать о своих переживаниях, расстройствах, неудачах, экспериментах, о взлётах и падениях, о том, как мы хотели бы, и о том, как получается на самом деле. Удачи!!
|
Re: Ника
добавлено 26.08.2018 04:21
Вот я же писала, что постоянно здесь недопонимание!!! пишет: Я бы посоветовала лучше разогнать калорийность и кушать вкусно, нежели сидеть на 500-1200кк и постоянно ломать голову, как бы вкусно поесть и при этом не калорийно. Вот и правда, вспоминаю слова Александра, "на 1200 кк скучно жить"... Я не беру в расчет сейчас тех, кому на самом деле, по состоянию здоровья нужно питаться дробно и щадяще, но, блин, здесь так много людей, ЗДОРОВЫХ людей, которые сами себе напридумывали бог знает что и поставили рамки, а зря.
Имелось в виду, про: тема Похудеть до 1 сентября добавлено 17.08.2018 12:41 пишет: Всем привет) ищу напарниц для похудения до 1 сентября. Начинаю 20 августа)
И вот таких вновь прибывших, ЗДОРОВЫХ людей, очень много((( А про себя, уже писала ни один раз, как поменялся взгляд на всю систему похудения и питания, а если посмотреть мои первые 10 страниц, там вообще другая Ника Вы думаете у меня страхов не было.... О... еще какая паника Вот например: про завтрак сейчас каждое утро и рот закрываетсяRe: Ника добавлено 01.12.2015 21:46
У меня вопрос, может кто сталкивался с такой проблемой. Если я первый раз ем тогда, когда я хочу, у меня не возникает чувства голода в течении всего последующего дня. Но, если поем рано утром, как положено, запихаю в себя через не хочу, неважно что..кашу, омлет, ягоды, фрукты, все.... у меня рот не закрывается, у меня постоянное чувство недоедания. Как вы с этим боролись, если у кого это было? Пытаюсь научится завтракать и от этого только возникают проблемы. Может правда не насиловать себя и кушать в 11-12, как обычно у меня это происходит.А вот страх пирогов и надежда на кефирRe: Ника добавлено 16.12.2015 21:17
Добрый вечер)) Вот я сегодня маху по калориям дала, первый за два с половиной месяца. У бабули в гостях побывала, натрескалась пирогов с капустой и яйцом и с капустой и грибами. Приехала и бегом считать, ну, приблизительно умяла я порядка 2500 кк, в обморок не падаю, думаю, что есть следующие два дня теперь Может на кефире посидеть, посоветуйтеИ мне так же, пытались объяснить: Re: Ника добавлено 16.12.2015 21:38
Але))Гараж)) какой кефир?? не сходи с ума, ну на елась?? что война началась, КСТАТЕ такое обжорство раз в два месяца полезно,)) завтра в норму своих калорий и опять на ПП..И без паники и нервовRe: Ника добавлено 17.12.2015 09:43
Ника, никакого кефира. Ты свой обмен веществ наоборот подстегнула. Пару дней - и все будет ОК. Я тоже боролась с такими желаниями "на кефир" после зажорства, и правильно делала!
Никаких самонаказаний за зажорство, просто встаем обратно в строй и продолжаем.
А реакция на мои 1200 калорий, которые я употребляла или на мой режим питания, а мне писали, что МАЛО, МАЛО, перестань паниковать не ищи проблему там где ее нет... так я вообще огрызаласьRe: Ника добавлено 01.11.2015 09:56
Ника пишет:
Ничего не успеваю, сегодня нужно съесть на целых 1600 калорий, полтора часа составляла баланс БЖУ и чтобы смогла это все съесть. Если сделать 5 приемов пищи, то получается маленький разбег между приемами( Не могу же я последний прием делать в 21:00 или за один прием съесть и не вылезти из-за стола. Плюс надо сделать разбег между занятиями спортом. Я опять в тупике.
Ника, не помню откуда ,но то ли я услышала, то ли прочитала такие слова: Не стоит делать драмму из того , что не тянет даже на мелодрамму" Ну подумаешь, сегодня что-то пошло не так, завтра ведь будет все по-другому, не так ли? Мы годами наедаем себе вес , а похудеть хотим в считанные дни, а лучше-сразу .... вот подошла к зеркалу и за секунду стройная красавица Все будет хорошо, самое главное планомерно идти к намеченной цели А неудачные дни и срывы бывают у всех, ну , может и существуют супер-человеки, но мне, по крайней мере , такие еще не встречалисьМой ответ на это.. ужас... Re: Ника добавлено 01.11.2015 10:42
Natalia пишет:
О, Господи, ну сделайте вы на один прием пищи меньше, пусть будет 4 приема , а какой- нибудь перекус ( 5 прием) можно съесть по-дороге, к примеру съесть яблоко или банан на улице или в машине вам же под силу? Тогда все будет по расписанию, не драматизируйте....Вероятно вам так будет комфортнее
Даже после самого безобидного фрукта, перерыв должен составлять минимум два часа. Печкой я уже побывала 7 лет. Пора побыть человеком.
Я же написала " Сейчас все налаживается. " Каждому свое)))Так что начинала я вот так на этом сайте, даже стыдно................................................................................................................... пишет: Сейчас, на 1200-1400, я питаюсь намного разнообразнее, чем раньше на 1600-2000.
Раньше было много углеводного, а теперь больше белкового.
Сейчас совсем не скучно!
А мне не было скучно, мне было комфортно и хорошо, так как я знала наперед всё своё меню на последующие дни. А вот когда начала прибавлять калорийность, тут началась ломка мозгов, что мне надо съесть на 1600 кк... Re: Ника добавлено 28.10.2015 11:20
Здравствуй, Мария. Я не верю в морские и йодированные соли, обычной пользуюсь. Вчера были в сауне до 12 ночи, и сегодня проспала, день идет насмарку. Ничего не успеваю, сегодня нужно съесть на целых 1600 калорий, полтора часа составляла баланс БЖУ и чтобы смогла это все съесть. Если сделать 5 приемов пищи, то получается маленький разбег между приемами( Не могу же я последний прием делать в 21:00 или за один прием съесть и не вылезти из-за стола. Плюс надо сделать разбег между занятиями спортом. Я опять в тупике.Теперь же... На 2000 кк углеводов у меня не прибавилось, все так же ем свои любимые белки в необъятных количествах и прибавились жиры. Бывают дни углеводные, пироги, макароны с сыром или хлеба налопаюсь... но это редкость, когда углеводы зашкаливают за 150. У меня другая проблема, я не доедаю углеводы((( Ну и никого не хотела обидеть, хотя, да... Опыт не забыт, просто этот "опыт" тормозил меня((( Всё я помню, дневник хорошая штука, можно всегда перечитать и увидеть все свои ошибки! Марина пишет: Просто людям свойственно судить со "своей колокольни"...., а что-то из своего опыта просто забывается...
Да ладно! Все люди разные и мир разнообразен и прекрасен!
|
Re: Ника
добавлено 26.08.2018 09:37
В продолжении, утром некогда было, на дачу торопилась. Допишу, свои мысли. Маша, вашу историю - знаю назубок, поэтому пост про "1200 скучно жить", вообще не к Вам. Ну и если уж совсем быть честной, слова о зоне комфорта в вашем дневнике, очень удивили, себя увидела в прошлом. Возможно, у Вас та же проблема, что и у меня была, не знала, чем нагнать бОльшее количество калорий, мне было уютно и комфортно и никакие орешки были не нужны, я понимаю Вас. Был страх менять меню, так как сразу вес играл как ему вздумается, а не потому, что не хотелось прибавлять, опять-таки ВОЗМОЖНО. Это мои домыслы. Марина. Тут сложнее. Не знаю уж как с Вами общаться, чтоб не задеть. Когда во мне было 90+ и мне советовалиа девочка с весом 60 кг, ругала за 1200 кк и говорила, "даже я питаюсь на 1600-1800 и это мало..." Зависти не было, был вопрос - блин, а почему я так не могу, что я делаю не так, может начать ходить в зал и кушать. Я не поверю, что Вы, Марина, не любите вкусно и калорийно поесть и дело даже не в углеводах... У Вас всё в дневнике написано, Вы любите вкусно поесть... И следую из ваших постов, с трудом мне верится, что на 1200-1400 Вам стало краше жить. Да нифига не разнообразнее, едите Вы не то, что любите, сами об этом пишите и сами же себе противоречите. Не ругаюсь и не осуждаю, сама не без греха. Но я хоть смеюсь над собой и пытаюсь донести, чтоб не повторяли мои ошибки. А для того, чтобы есть, как я сейчас это делаю, ума много не надо, просто год терпения. Заниматься физически и наращивать калораж. Каждый может, но не каждый хочет, намного удобнее укутаться в плед и продолжать сидеть на 1200-1400 кк.
|
Но! Ну, их!!! Если только за незначительной справочкой.
Всё же капелька высокомерия осталась во мне((, видать ее не удалить и мне доставляет большое удовольствие доставлять им пренеприятнейшее удовольствие приводя себя в порядок и подтирая нос. Простите за простоту сказанного, (масло масленое) уж такой мой характер, даже парикмахер, которая стригла и приводила меня на дому, вдруг резко начала искать причины невозможности прийти, что ж, к лучшему, я вылезла вчера в город. Ой, а так нравится взгляд соседей, когда я начала выходить в магазины, охреневший, русским словом, и есть понимание, когда взгляд- "фу" проходила с весом за 90+, и взгляд 65
