Хомяк пишет:Виктория пишет: да, и камни жду!
Фигня вопрос!
Щя скинемся на облицовку бани.
СПАСИБО!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.09.2015
СПАСИБО! |
На сайте с: 25.09.2015
Первая чашка кофе выпита... Последнее время боюсь писать, вот честно дебилизм какой то Когда разговариваешь с человеком, видишь его глаза, мимику, телодвижения, как говорит, как ерзаетЪ да и оппонент тебя видит и понимает а тут... да, перечитываешь с разных позиций интонаций и ... опять видишь со своей колокольни. Вот и я стала такой как ваша сестра: практика, тактика и курс психологии 10 лет в ресторанном бизнесе от оФсянки до управляющего, потом 7 лет руководителем в строительной компании, где тебе кидали такие фразы, например - " девочка, ты пальчики то склей свои, а то растопырены сильно, заклеим" " ты кто вообще тут такая, подстилка московская?" это самые безобидные Ну и деалем что хотим и нам за это ничего не будет, вот так было первые три месяца точно Знаете как сложно было заработать уважение? Конечно, через год все наладилось и пришлось идти на поступки не свойственные мне, много внутренних переживаний, слез и т.д. Где деньги там всегда грязь, а уж если еще и женщину поставили командовать, ой, затопчут, съедят если будешь слабой, обнимашки, сопереживашки тут не помогают Хотела про друзей еще написать, но это отдельная и еще больнее тема. Стала, если б я на себя посмотрела со стороны - черствой, сухой, злой, прагматичной, расчетливой, злопамятной, короче весь суп-набор. И опять, это я так себя охарактеризовала, а муж все видел и всегда говорил - живу с тобой столько лет и до сих пор тебя не знаю, на что ты способна (в хорошем смысле). Я даже на похоронах не умею плакать, буду холодная, безэмоциональная, а одна - могу, даже просто на ровном месте, птичку красивую увижу, ветку сломанную.... или по телевизору покажут, что ребенка спасли, хотят спасти, или животное спасли... а иногда просто, хочу и реву и не знаю почему... понеслись ручьи Но, вот если при мне разревутся, да, я тоже впаду в стопор, скорее начну орать, типа: какого хера ты ноешь! а внутри все будет бурлить, кипеть и реветь, вот такое я противоречие ходячее. Так что вряд ли я сильная, скорее это приобретенная маска. Сейчас борюсь со своими пороками, плохо получается(( ведь плохое быстро впитываешь, да и сделать каку проще, а вот доброе, тут силище нужна, так что в моем понимании, сильные люди - это добрые люди. Соня про
Хочу лишь пожелать, чтобы вы оставались светлым, добрым человеком, не смотря ни на какие перипетии, чернота (обида, гнев и т.д.) быстро поглощает, а избавится от нее очень тяжело А теперь убежала на работу, засиделась |
На сайте с: 26.03.2017
Вот тут согласна на все сто! Общаться онлайн гораздо тяжелее, чем с реальными людьми. Хотя и в реале бывают ситуации, когда человек, не дослушав разумные, казалось бы, аргументы, разворачичвается и уходит, потому что мгновенно обиделся)))) Виктория, так мы с Вами очень похожи. Я работала арт-директором в рекламном агентстве, потом организовала собственное дело. И тоже слышала от киентов постановки задачи, типа: "Отпидарасить таблицы". Курила по две пачки в день - способствует творескому процессу. Бутылочка какого-нибудь коллекционного пойла, подогнанная клиентом, - чудный способ расслабиться после тяжкого рабочего дня. Боевыми искусствами занималась, чтоб не только характер но и тело стало жестче. В совершенстве владела русским матерным))) И кстати, до сих пор теряюсь, когда нужно проявить чувства. Представляете, живу за 700 км от мамы, вижу ее раз в год, а при встрече киваю ей, мол, "Привет!". А она в ответ кидается мне на шею. И так стыдно становится... сердце разрывается внутри, но я не чувствую потребности в физических проявлениях любви(( А реально надо ли? Но в результате меня Бог наградил очень непростым ребенком. Первый год его жизни был настоящим кошмаром для всех нас. Мое жесткосердие привело к такому букету диагнозов у сына, что надежды на врачей уже не было. Оставалась надежда только на одну инстанцию - на Бога. А как зайти в храм, если не знаешь, что там делать? Если бабки злобные шикают, когда не туда суешься... Если священники что-то непонятное поют... А войти нужно. Так что пришлось МЕНЯТЬСЯ. Менять характер, отношение к людям, к миру, к Богу, менять систему ценностей и приоритетов)) Так что я тоже не пушистый зайчик в розовых панталонах))))
Вот именно об этом я и говорю! Но доброта должна быть не внешняя, а ВНУТРЕННЯЯ. Поэтому я и говорю о Вашей силе. Мне такие качества, как доброта, сострадание, смирение, любовь к людям, приходится воспитывать. И скажу Вам, я в этом деле еще на самой нижней ступеньке. Был период, когда я возила детей-сирот на медицинское обследование, собирала деньги и вещи на благотворительность, мыла полы в яслях. Последнее - вообще жесть! Когда по чистому полу идет в грязных ботинках папаша прямо в группу и на замечание отвечает: "Ниччё, ещё раз помоешь! Это твоя работа!". И уходя, еще и ботинком о порог шаркнет, чтоб ком грязи остался... Сначала борешься с желанием просто ему врезать, благо навык то есть))) Потом с желанием возгордиться, зарабатываю то я поболее, чем он... Но настоящее РАЗВИТИЕ начинается позже, когда его же ребенок в соплях сидит на полу и ревет, а я заставляю себя не злорадствовать, а беру его на руки и стараюсь искренне пожалеть малыша, ощутить единство со всеми людьми и гнать прочь мысли о том, что у быдло-папаши вырастет быдло-сынуля. И прощаю... не для него, для себя. Ему от моего прощения ни тепло, ни холодно) А мне мусор в виде переживаний "куда мир катится" в голове не нужен. Вот так и меняется кардинально характер и отношение к людям. А Бог творит чудеса. Грозили, что сын ходить не сможет, а он сейчас к очередной аттестации по Айкидо готовится. На красный пояс будет сдавать. Пару лет назад сняли с нас задержку развития, сын пошел в обычную школу. Учится так себе - двойки хватает раз в неделю стабильно. Зато прислали мне на прошлой неделе два диплома за первые места на олимпиадах по информатике и математике. В этом году поступил в музыкалку на скрипку и уже играет простые композиции, хотя еще в июне мне твердили, что он из-за мышечного тонуса не способен физически даже держать инструмент. И это при том, что уже лет пять не принимает никаких лекарств. Так что мне назад дороги нет) И да, я поняла о чем Вы. Любовь - это не всегда по головке погладить и леденец за щеку сунуть. Не зря же говорят, что слово "БОЛЬ" означает - "Божья любовь". А доброта не только спасает, но и РАЗВРАЩАЕТ. |
На сайте с: 25.09.2015
Вес 63.7 кг
Вчера был голодный день, пока крутилась с пирогами, забыла поесть зато выпито 6 чашек кофе Проснулась голодная, умяла кусман соленого сала с картошкой в мундире, сижу сытая и довольная. Пришла мысль. Когда я себе запрещала есть вредняшки, первое, что приходило в голову, когда пекла пироги, а слюни до пола висели какой кусочек можно съесть и на сколько он будет велик, сколько будет калорий и кау уместить в дневной рацион, наемся ли, остановлюсь ли на одном, двух кусочках, чтоб утолить свою "жажду" А теперь, когда в моей голове нет запретов... что есть пироги, что их нет - пофигу. Хочу - ем, не хочу - не ем. Не хочу запретов и срывов, пришла к выводу, что даже уйдя в отпуск, найду себе другую физическую нагрузку и буду продолжать так же питаться как и сейчас. |
На сайте с: 06.09.2017
...пироги больше не солю...
...заливаю голодными слезами! |
|
На сайте с: 25.09.2015
Вчера приехала тетя Ума из Дагестана... блин... ну как тут устоять и присесть на голодовку... Хинкали по дагестански с домашней курочкой, чуду с картошкой и творогом, бараниной, сыром, зеленью, плавающие в домашнем сливочном масле, а употреблять это надо со сметаной в которой лодка стоит.... а началось утро с сала... Сколько калорий СОЖРАЛА - не ЗНАЮ.... и знать не хочу.
Я даже не знала, что она приехала на 40 дней, вроде и повод встречи грустный, но я так РАДА ее видеть, закончилось всеми ее вкусностями... Хочу к ней в гости, как я люблю кавказскую кухню .... Боже мой... Хомяк, ты мой мозг на части рвешь Я хочу жрать и худеть, или хочу похудеть, а потом жрать... что делать то? |
На сайте с: 06.09.2017
Легко и приятно. Жрем торты и клеим пластыри на беговые мозоли! |
На сайте с: 25.09.2015
Да у меня итак мозоли на руках от лопаты, снег гребу, никому не разрешаю, еще и ноги в топку? Добренький ты.... И вообще я бегать не люблю, для меня бег как наказание за наеденное, вот такая психологическая дилемма, нет, ну иногда бегу и порхаю, но это все-же редко, в основном есть понимание, что бегу для того, чтоб избавиться от лишнего вот. |
На сайте с: 06.09.2017
Фанерную лопатку в рамочку на полочку.. Привариваем к лому лист 10-ку.. Запрягаемся в гужевой снегоотвал.. Активно машем в кузов. И ЖРЕМ, ЖРЕМ, ЖРЕМ торты, иначе незачет! |
На сайте с: 25.09.2015
Короче, я поняла - Крестная фея, я хочу себе дракона. - Может что попроще? - Тогда хочу жрать и не толстеть. - Какого цвета дракона ты хочешь? |