У меня за окном городской грязноватый пейзаж, ни белизны, ни чистоты.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 27.10.2018
Убирать снег - занятие тяжелое, зато как у Вас красиво, по-новогоднему... завидую...
У меня за окном городской грязноватый пейзаж, ни белизны, ни чистоты. |
На сайте с: 25.09.2015
Ну и о себе.
Дала волю сну, два дня Психику свою привожу в норму, а то совсем скоро ку ку стану Вес не знаю и знать не хочу. Режим дня таков: встала поела, спать и так по кругу эти дни. Сегодня утром отвезла мужа в больницу, конечно переживаю... сегодня же и прооперируют. Всё будет хорошо! Куры... мои любимые куры... опять дома сидит одна, с расклеванной попой, что за напасть - не знаю... Залечила, гоняет.. шустрая, все комнаты обошла, ужас... мои мужики на меня опять рычат Придется лазарет открывать и отдельно отсаживать, блин, геморройное это занятие, потом выпускаешь а они дерутся Ну и план на сегодня. Муж закупил вчера рыбы, сижу разделываю, что на засол, что на консервы, что на стол. А, вру, вчера 4 часа у плиты, вернее 30 минут у стола, потом 20 минут когда закипит, потом сон и через 3 часа достала - колбаса/буженина/рулет да фиг знает что это, но вкусно, из свиной рульки, куриной грудкой и морковки. Во какая фигня Сделала, а мужу низя... вот я марфутка... пипец, хотела как лучше, а только раздразнила, и дома бывают провалы. Зато мне понравилось, теперь буду делать, а то только из курятины - рулеты и типа буженины лепила. Всем хорошего настроения, а мы пойдем с Коркой погуляем, развеется пора |
На сайте с: 25.09.2015
Доброе утро и Спасибо, Маргарита! Да, очень красиво, сама хожу и рот развиваю, как в сказке Наверное боженьки услышали меня, снегопад отменили, взялись за другое подкрадываются морозы -20 и больше, решили, что укрыли землицу с растениями, пора от заразы избавляться выморозить так сказать |
На сайте с: 12.03.2015
Встретила на днях соседку с милой мальтийской болонкой. Даже не знала, что у неё такое чудо. Зашла речь о курах, а она мне рассказывает, что не выпускает их из-за "этого дурака"- болонка, оказывается, мальчик и дурак Он хватает кур....за попы зубами "Понимаю, если бы за шею и душил, а хватает зубами за попы!!! Там видимо яйцевод повреждается...начинается гниение. И уже с двумя курами распрощались"
Ника, может к Вам в курятник вредитель какой-нибудь проникает? Рулет впечатляет! |
На сайте с: 25.09.2015
Спасибо, Евдокия! Да нет... Курятник закрытый, сейчас гуляют в вольере, мыши есть, крыс нет, ласки вроде не приходят, да и не так они кур забивают. Кошки целыми днями и ночами на страже, все в ловли мышей Кур не трогают, это куры их гоняют: нахохлится вся, как подпрЫгнет и с размаху клювом, лапками куда попадет и еще погоняет так что... сидят мои кисы в вольере только тогда, когда куры в курятнике и караулят очередную жертву в виде мышки Беда другая. Для такого количества кур мало места, мне так кажется, это раз, а второе, но тут опять я со своей жалостью. Соседка, глядя на меня решила завести кур, заказала по интернету привоз на дом, когда привезли, она испугалась их вида: все ощипанные, дохлые, клювики открыты... короче я их забрала. Купила 15 штук на свою голову, ну, иначе бы они сдохли пока водитель вез бы их обратно. Половина оперились, все нормально, а вторая никак... только начинают перышки лезть, им другие куры их выщипывают, а тут видать хвостовые полезли, а они больные, с кровью, ну а куры, они дуры... кровь увидели и давай долбить, мясо то они любят (если честно, то совсем не дуры, все время дома их в пример ставлю, ни одна курочка не уснет, пока перышки не почистит, а мы, люди, можем свалится на ровном месте, а некоторые в чем ходили в том и свалились, бе...) В общем, надо опять соорудить загон (только разобрала) и отдельно отсадить, пусть обрастают/оперяются. Сейчас дома целая проблема у куры была Слышу яйца мои, ну, они уже мои, я же их собрала вертит, крутит... усаживается на них в ведре. Пришлось срочно делать гнездо, выдала ей яичко одно, она его подкатила себе, сено накидала вокруг, сидит трещит довольная... несется Интересно все это наблюдать... вроде уже скоро будет два года как завела кур, а они меня до сих пор умиляют... все знакомые с меня ржут.. а мне пофигу... люблю животинок |
|
На сайте с: 12.03.2015
Ника, я "всё мотаю на ус", мне очень интересно...
Знаете, мне встречалась рекомендация по освещению курятника. Оказывается слишком яркий свет может привести к каннибализму у кур. Так и было написано! Мне очень-очень хочется посадить курушку!!!!! Столько детских воспоминаний. Но мои "гончие" куры не садятся. Может, когда брам куплю? Но для этого надо на п е н с и ю. Вот тогда я развернусь! |
На сайте с: 25.09.2015
Вес 65.7 кг ползу, медленно и верно
Пора заканчивать свое обжорство. Темы не по теме, последнее время, но напишу. Итак. Операция прошла успешно у мужа, боялась, так как у нас (него) плохая свертываемость крови, все хорошо, осложнений нет. Правда, не без ора, ну это у нас семейное, два барана (овны, горячие) Когда от наркоза отошел, начались боли и на "хренах" требовал обезболивающее - добился. Честно, я думала, что если по знакомству и платно, то не будет такого отношения, нет.. врач ушел и всем насрать. Правда сегодня получили разгоняй, но... осадочек остался Кушать сегодня уже можно, но типа осторожно, как всегда: кефир, бульон... я опять в споры вы так всем советуете, перестраховщики, какой ему кефир и бульон, ему мясо и рыбу и хлеб надо, чтобы тромбоциты работали... в общем, убедила, вернее поняли, что я, как та бабулька из "домика в деревни" и переубедить меня невозможно наделала форельки в слоеном тесте, хлеб испекла, котлеток, бульон из домашней утки (наваристый)с зеленью, ну и рулетик свой, как же без него. С 10 тура до 3 дня потихоньку все попробовал, накормила. Отлегло, успокоилась, теперь можно и о себе подумать. Фуххх... Пойду с Коркой погуляю, надо сил набраться |
На сайте с: 02.08.2017
Скорейшего выздоровления мужу!!!
|
На сайте с: 25.09.2015
|
На сайте с: 25.09.2015
Ника расстроена
А вот сколько раз себе говорила - не смотри на весы!!! Не главное вес, смотри замеры............ Нет....., "коллективное" чувство, вес, главное встать на весы... А хренушки. Вес то 65, а вот летнее платье трещит на мне, которое было свободным в августе. Даже брать в руки не буду сантиметр. Итог. Жирок набрат, мышцы спущены. Не паникую, просто обидно. Досадно, ладно - исправим. На будущее урок! В омут с головой не кидаюсь, знаю себя, скоро праздники, если начну сейчас, то: НГ и сорвусь, второй рывок буду долго выжидать, не тормоз, а просто медленный газ, долго разгоняюсь, а потом фиг остановишь; второй вариант - есть типа две недели до НГ, можно много добиться - опять не про меня, худею быстро, закрепляю долго, сорвусь и все насмарку; третий вариант - тормознуться после НГ... Как? Если я сама не захочу то никак меня не заставишь - ни по хорошему, ни по плохому... пройдено, знаю. А вдруг я не захочу и что? Нет! Рисковать не буду, буду ждать свой "медленный газ"? Щелчок готов, осталось только включить, жду. А пока, постараюсь прикрыть рот, потихоньку пересмотрю меню. Побольше белков, поменьше углеводов - калории в минус, жиры... подумаю что исключить, но меньше 65 не поставлю. Буду играть на белках и клетчатке. Спорт... пока не готова в омут с головой, есть прогулки, есть базовые и я ПРОСТО хочу отдохнуть. |