Сейчас только нагрузка на вес и количество подходов увеличилась, а практически все остальное без изменений. Еще заставили меня делать ненавистную йогу по воскресеньям. Вот я это реально ненавижу. Я от природы импульсивная и вся эта философия...АААА...Бесит
Есть в программе на 90 дней и прыжки и скалолазы и прочая лично для меня мучительная экзекуция.