Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Нина

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
На сайте с: 31.12.2016

Re: Нина

добавлено 08.02.2017 12:27
Ну так то виднее В упражнениях разницы не существует между мужчинами и женщинами. Только вес по железякам у женщин поменьше. А упражнения одинаковые. Мне руки сильные нужны, работа у меня такая. Кнут нужно крепко в руках держать, чтобы персонал быстрее шевелился
Сейчас только нагрузка на вес и количество подходов увеличилась, а практически все остальное без изменений. Еще заставили меня делать ненавистную йогу по воскресеньям. Вот я это реально ненавижу. Я от природы импульсивная и вся эта философия...АААА...Бесит
Есть в программе на 90 дней и прыжки и скалолазы и прочая лично для меня мучительная экзекуция.

Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Нина

добавлено 09.02.2017 11:24
Как же стало неудобно...Куда удалили анонс форумчан?? Был слева, а теперь нет.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Нина

добавлено 09.02.2017 21:26
Отчет на сегодня короткий..Я не алё...КД...Да два дня в разъездах, ужин в ресторанах.
Но сегодня я приобрела ушастое чудомультишефварку...Не, ну не "Борк" (жаба душит, душит жаба), но тоже ничего ..Завтра запускаем в космос....



Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Нина

добавлено 11.02.2017 11:58
Тюленьдень! Баста..Сегодня деньничегонеделания...Так намоталась вчера, что даже думать сил нет За питанием эээ не следила. Разъезды, покатушки, магазины-шмагазины...КД, на носу супермегагенеральная уборка. А 15го уже на работу )) Организм требует спрятаться под тазик и дышать тихо ...Шевелиться я сегодня отказываюсь. Детей во двор дисантирую. Сама на ступеньках посижу, чаю попью с клюквой...Я сегодня ленивый тюлень!!!

Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Нина

добавлено 12.02.2017 21:31
Отчет на сегодня...Три дня до окончания отпуска...Караул. А дела домашние так все и не переделаны...

По питанию:





По тренировкам - пять дней без нагрузки. Но столько разъездов, походов по магазинам, несколько встреч, переговоров...Конечно все это отмазка..Не смогла найти силы, не смогла...
Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Нина

добавлено 13.02.2017 19:44
изменено: Нина 13.02.2017 23:35
Отчет на сегодня...

По питанию:





По тренировке:

1) Верхняя часть тела - 60 мин. - https://www.youtube.com/watch?v=mGSBbizjLMg

СУПЕР!!! ТРЕНИРОВКА НА УРА!!!

Э..Я не супермодель..Далека от эталона женской красоты. Нервным не смотреть ))







Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Нина

добавлено 14.02.2017 23:22
Отчет на сегодня...

По плану было так все идеально + спорт:

Но по факту С соседкой протрещали за жизнь до 23:00. Вино, кино и домино

Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Нина

добавлено 16.02.2017 23:26
Вот отпуск пролетел, как тапочка над Парижем..никто и не понял, что он пролетел..Сегодня первый рабочий день!!! УРА товарищи...Зомбирование три месяца, что готовь еду и бери с собой, закупленные в количестве контейнеры и термоса..А нифигаси...Рванула без завтрака, без воды, без мозгов короче...На крыльях счастья от своей любимой работы...Вечером отметили боевыми 100 грамм дорогущей )) Вес как ни странно, но снижается по графику
Сейчас запущу весь механизм и вернусь к отчетам нормальным




Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9