Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Нинок

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 21
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 15.06.2018 15:08
День 32
Вес 55.6, снижается и это хорошо...медленно зараза только, но так и должно быть, надо смотреть реально.
Муж через дня три привезет мои потерянные гантельки, надеюсь к этому времени я подлечусь.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 16.06.2018 11:46
День 33
Вес 55.9...предполагаю что это задержка воды , видимо из за моей хвори(( пью и ночь и днем....завтра думаю будет уже легче.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 18.06.2018 09:32
День 35
Вес скаканул 56.3
Всё объяснимо пришли кд.
Здоровье идёт на поправку, немного ещё болит горло, но темры уже нет.
Думаю к след.понедельнику удастся скинуть до 54.8, на неделе уже было 55.6, следственно остальное вода.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 24.06.2018 06:32
День какой-то там.... 41й...
55.3
КД закончились, стакан воды выпит с утра, гирьки приехали, сегодня разгрузочный день на белках и первая тренировка за долгое время...ура!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 02.07.2018 06:29
В чём моя беда....а в том что если кому-то что-то пообещаю расшибусь, но сделаю, даже если в ущерб себе, но как дело доходит до себя....всё иначе....ну вот сколько дней назад пообещала кучу всего себе и народу честному и что?! Ни одного....ни одного пункта я не выполнила.....
Почему так?! Куда делось моё рвение, стремление к красивой фигуре и просто здоровой жизни....не понятно мне самой..
На днях пойду в тренаж.зал, есть классный в двух остановках от дома. Считать калории и взвешивать еду пока не буду, наверное, а может и буду)) обещать точно себе ничего не буду, ну не получается у меня самой себе доказывать.
По питанию практически ни ем круп, и комфортно себя чувствую, исключила просто потому-что не хочу. Кушаю овощи, мясо, рыбу, яйца, иногда оооооочень хочется творога со сметаной и ем много фруктов, арбузов.
Вес 54.6
Объёмы гр. 89, т.66.5, ж.81, п.95, б.94
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 03.07.2018 20:28
Что-то неладное со мной творится(((
Просыпаюсь от того что кот просится гулять, встаю, открываю окно, убираю сетку и........и......очухиваюсь на полу, чувствую руку больно и голову(((( и как на зло дома была одна, муж уехал на пару дней, вызванила свекровь, она со мной няньчится....в больницу я не обратилась....жду....чего жду не знаю. Первый раз такое, хожу какая-то потеряная, наверное надо всё таки в больничку обратиться.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 10.07.2018 18:55
изменено: Нинок 10.07.2018 18:57
Сегодня была в тренажёрном зале *юхууу*😊
Позанималась немного и то чувствую переборщила и завтра будет тяжко...завтра будет завтра!
Значит решила я возобновить подсчёт калорий, без него как-то совсем всё худо.
Сегодня наела примерно на 1400, возможно ещё наберу ккал 150.
Приёмы пищи:
1. Бисквит 50гр (не могла заменить на овсянку, как хотела, пёк муж😊)
2. Пикник 20гр
3. Окрошка 100гр + жарен.кабачки без масла 85гр
4. Нектарин 110гр
5. Окрошка + пикник 38гр
6. Кур.котлеты 200гр + творог5% 50гр+ сметана 15% 50гр
7. Бисквит 50гр
Нифига, такое ощущение, что я сегодня только ела, на самом деле, ниразу ни присела, весь день на ногах.
Вес сегодня скаканул до 56 *ужас* очень-очень-очень плохо(((
Воды выпила примерно 1.5л





Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 12.07.2018 08:26
изменено: Нинок 12.07.2018 08:27

За вчера! Утром вес 56, вечером 55.7
Сколько съела калорий не могу сказать, явно больше 1200
Приёмы пищи
1. Яйцо, кусочек колбаски, сыр, помидорка 260калорий
2. Весь день клубнику ела
3. Жар.картоха, сало...была в гостях у папы...готовил он, там нереальное колличество масла было)))))но вкусно и на свежем воздухе.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 12.07.2018 20:24
изменено: Нинок 12.07.2018 20:27
55.4
Сегодня опять была в гостях у папы, не получилось считать калории и есть пп. Намекла ему пирожковс ревенем и сама их полопала)

Завтрак был дома примерно 260кал
Пшеничная каша, огурчик и соевое мясо-брала на пробу из интереса, ну ниче есть можно, но обычное мяско вкуснее)
За оставшийся день пирожки с ревенем.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 13.07.2018 17:59
Вес 55кг
Утром делаю вакуум уже недельку, сегодня снова была в тренажерке)))
Наела примерно на 1200калорий, больше просто не охото
Приёмы пищи:
1. Яйцо с соевым мясом(остатки были, доедать то надо, выбросить жалко) огурчик
2. После трени, творог, сметана, клубника и немного сахарка
3. Дыня
4. Пюре с солёной селёдкой.


Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 21