Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Нинок

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25
На сайте с: 21.09.2015

Запись в дневнике

добавлено 02.05.2017 17:55
Думаю начать вести дневник, может хоть так будет меньше срывов😊
Сегодня опять переела жиров, откуда же они заразы берутся????!!!!!😣 Буду исправлять вечерними нагрузками.💪👟
Мне нравится 0
На сайте с: 06.08.2015

Re: Нинок

добавлено 02.05.2017 18:06
С открытием дневника!
У меня вообще улетает бжу по жирам особенно
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Запись в дневнике

добавлено 03.05.2017 13:31
Сегодня отвесик в 100гр😊я очень довольна😊
Опять пережираю жиров, хотя еще не полдничала и не ужинала....блиииииин жирочки эти👹
Тренируюсь мюс джилиан майклс, ещё только первый уровень, очень нравится, правда некоторые упражнения заменяю под себя, всё таки мы все индивидуальны. Когда увидела отвесик прям таки захотелось заниматься и заниматься еще, но что-то моё самочувствие сегодня не очень😝боли внизу живота и тошнота подкатывает, не понятно что могло вызвать...
Надеюсь до вечера пройдёт и я позанимаюсь. В любом случае сегодня у нас был легкий субботник я очень много времени провела на улице, думаю это хорошо скажется.
Всем всем всем отвесиков🤗и хорошего самочувствия😊
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 04.05.2017 19:03
Оё-ёй...как же тяжело дались мне эти два дня, организм дал сбой, откуда не возьмись появилась диарея (простите за откровния) естественно никаких упражнений не было, единственный плюс, это отвес в целых 500гр, но не уверена что когда система моя восстановится граммы не вернутся обратно. К тому же грядут КД.
Надеюсь завтра я себя буду чувствовать намного лучше.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 05.05.2017 13:59
Чувствую я себя гораздо лучше сегодня, привес всё таки в 200гр, но я думаю это нормально, вес всё таки вниз идёт по плану👌
Но что-то я не могу съесть на 1200 ккал даже, выходит в районе 700-800.
Сегодня будет тренировочка, а потом банька🤗
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: Картинка не добавилась
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 07.05.2017 11:04
Ну всё - расслабилась совсем!!!😣Вес 54.9, начались КД, надеюсь это всё вода и с окончанием КД вес уйдёт. Сорвалась сегодня обедала картошкой, пара кусочков соленного сала и конфета с чаем. Спорта не будет всю неделю, надеюсь и срывов тоже больше не будет. У меня очень тяжело проходят эти дни и утешение я нахожу только в сладостях.😣
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 09.05.2017 12:36
Всех с Днем Победы!!!Великий праздник!!!
  • Вложение (106 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 10.05.2017 15:39
Девочки, хочу поделиться своей радостью, мы с мужем сегодня приобрели скамью для пресса, турник и еще инверсионные ботинки ( ботинки больше ему, у него грыжи межпозвоночные и надо не навредя вытянуть позвонок), но думаю я тоже ими воспользуюсь. Жду не дождусь когда уже смогу заниматься, у меня КД, сегодня вообще лежу плашмёй😢ну ещё пару дней и я в строю🏋 как же ещё заставить себя бегать🏃
А ещё заказала себе модные джинсы на лето, на размер меньше, так что по-любому надо бегать😊

Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 11.05.2017 20:00
Боюсь вставать на весы, испекла вкусняшку, вроде как для мужа, но мне кажется это моё подсознание так руководило мной. Сегодня день совсем не ПП был. Но решила пока КД не закончатся на весы ни ногой, зачем лишний раз расстраиваться, и так настроение и самочувствие не очень.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25