Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Нинок

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 18.01.2018 17:22
Плохой, очень плохой день сегодня....все планы сорвались, опять ходили как замерзшие зомбибрррр
Вместо тренировки решили утеплить дверь пока не бахнули морозы, значит съездили за дверью, приезжаем света нет, дома уже 13градусов, есть хочется, снова кроме печенек и чая ничего не хочется, можно съесть творог, но он холодный...решено чай с печеньками...мерзли, мерзли, коты уже под свитера полезли....тут вспомнили про сестру мужа не далеко от нас живёт, у неё даже если света нет, есть печка, к ней ходить мы не очень любим, человек так сказать очень льстивый...ну, а что делать, нос уже посинел...пошли, посидели часика два, в этом году с ней явно что-то произошло - она очень рада гостям, угостила тортиком, а мы снова очень голодные и холодные. Пришло время идти домой, еще надо доехать до работы, идём и молимся чтоб был свет...и....урааааааа...мысзашли и свет включился, дома 6 градусов...коты и цветы в шоке. Поужинали запеченой скумбрией. Тренировки не было никакой(((
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 19.01.2018 18:29
изменено: Нинок 19.01.2018 18:34
На улице морозец! -32С! Из дома нос я не высовывала сегодня))) мерзлячка)))
С Крещением Господня!!!
В ккал и бжу уложились!
Кстати, вчерашние и позавшерашние тортики, печеньки видимо ушли на согрев тела и сегодня был отвес!
Завтрак не сфоткала там было варен.яйцо+хлеб бород.с маслом и сыром.

Перекус на вид красивый, на вкус обычный творог с бананом был бы вкуснее, решила поизголяться. В творог залила желатин, добавила туда протеин, какао, украсила бананом. Ну, не в восторге осталась, может какао лишний..
На ужин грудка индейки в кляре жареная без масла. Из этой горы я съела 120 грамм


Залью сюда эти блюда были на этой недельке
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Нинок

добавлено 20.01.2018 07:40
Как. ваши комнатные растения?!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 20.01.2018 08:36
Евдокия пишет: Как. ваши комнатные растения?!


Плоховато(((( женское счастье (спатифилум) не выдержало, но это не первое отключение света с таким понижением температуры дома, поэтому видимо и не смогло оправиться(((
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 20.01.2018 14:31
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Нинок

добавлено 20.01.2018 14:42
Жаль ((-это я про цветок. Может от корня пойдёт?
А укрывать каким нибудь материалом? Как для парничков? Орхидея как?
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 20.01.2018 18:12
Евдокия пишет: Жаль ((-это я про цветок. Может от корня пойдёт?
А укрывать каким нибудь материалом? Как для парничков? Орхидея как?


Мы как-то не были готовы к отключению света, поэтому и материала то дома никакого нет...а когда уже отключили так за всё и не схватишься, хотя пока мы здесь живём ( это съемное жильё) нужно быть ко всему готовым, в том году отключили свет на целую неделю перед нг, дома было +2, авария на ктпм, собрали деньги -> заменили, и никто не мог представить что в этом году может снова что-то приключиться со светом. Благо до морозов починили, сегодня -39
Орхидея пока цветёт, но думаю оставшиеся бутоны не раскроются уже роза и фикус бенжамина пару листиков сбросили цветочки у меня здесь вообще на выживание, света мало, отопление электрическое очень сушит воздух. Жду не дождусь когда переедем в своё гнёздышко с большими окнами в садвот тогда то они у меня зацветут
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 20.01.2018 18:23
Что-то я сегодня поднаела и всё было бы хорошо, если бы не утренний поп-корн..ну может мне повезёт
Сегодня 53.3, я прям переплюнула саму себя....в тот отчёт была 55, и желала сбросить 1кг, на след.день оказалась 54.4, решила плясать от этой цифры....и...ура....-1кг есть!!! Даже чуть больше завтра обязательно нужно замерить объёмы!
Завтрак опять не запечатлила, муж приготовил ппшаурму
Перекус попкорн
Обед отварное бедро+огуре+свекла
Перекус йогурт активия с овсянкой и бананом
Ужин стакан молока+протеин на молоке


Мой помошник в поедании попкорна, йогурта, сыров и т.д.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 21.01.2018 18:08
После завтрака даже не стала вести сегодня подсчёт ккал, выходной))
З. Макароны с курочкой под сыром.
П. Апельсин
О. Суп-пюре с сосиской в тесте ( тесто собственного приготовления)
П. Активиа творожная
У. Суп-пюре

Вес на сегодня 53.3
Объёмы : г. 90, т. 65, ж.83, п.94, б. 92, н.57.5
Активность нулевая, кроме 20 минутной прогулки до магазина при -37С
Прочла Гоголя "Записки сумашедшего"
Хочу перечитать "Мастер и Маргарита" думаю завтра займусь!
Наконец-то написала планы на год, говорят желания нужно писать на листе!
1. Довести фигуру до идеала (моего идеала) накидала цифры, но если честно не знаю как при этих цифрах я буду выглядеть: вес ~47, объёмы г.85, т.57, ж. 70, п.85, б.83
2. Прочитать 12 книг! Больше приветствуется!
3. Посещать спорт.зал.
4. Два раза выбраться в театр! Больше приветствуется!
5. Выучить англ.яз.
6. Съездить в гости к бабушке с дедушкой.
Семейные:
1. Купить зем.участок
2. Переехать в своё гнёздышко
3. Наладить бизнес
4. Слетать в отпуск в тёплые страны.
Помимо этого ещё много чего хочется)))
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Нинок

добавлено 22.01.2018 14:18
Перехожу на двухразовое взвешевание, теперь в среду и воскресение!
Боюсь что до среды поднаберу, рацион антипп, снова в ходу печеньки. Скорее бы хоть до 30С опустился мороз, на моей кухне очень холодно, обеды, ужины всё на скорую руку. Вчера готовила обед, замерзла, итог сегодня температура 37.3, и прыщ над губой
Сейчас цель не разболеться и с потеплением посещать спорт.зал!
З. Яйцо(белок)+сыр -2шт
П. Молоко 1ст + в лаваше колбаска и сыр.
О. Суп-пюре + салат немножко (морковь,картофель,горошек,колбаска,сверху желток)
П. Чай с печеньками
У. Голень запечённая в мультиварке.
Даже не знаю сколько здесь ккал!
Весь день лежу, ходили в магазин минут 30, читаю "Мастер и Маргарита"

Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25