Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Олеся

На сайте с: 11.06.2018

Олеся

добавлено 21.06.2018 12:54
изменено: Олеся 21.06.2018 12:59
Всем привет! Я здесь новенькая, ещё не до конца разобралась туда ли я публикую свой вопрос 🙈 Но всё же. Подскажите, что делать с этим безобразием? Уже на протяжении нескольких месяцев не могу преодолеть отметку 64... Меняла тренировки, питание, делала скачки калорий, несколько раз так называемый читтинг, а вес ниже 64 ни в какую не опускается. Хотя во мне лишнего жира ещё прилично. Объёмы тоже гуляют, +- пару см туда-сюда. Т.е., по сути на протяжении 3-4 мес я вообще не меняюсь в плане фигуры. Это нормально?
Мне нравится 0
На сайте с: 11.06.2018

Re: Олеся

добавлено 21.06.2018 12:58
изменено: Олеся 21.06.2018 12:58
Вот, что происходит с весом
  • Вложение (250 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Олеся

добавлено 21.06.2018 14:04
изменено: Марина 21.06.2018 14:13
Привет!
А до этих четырёх месяцев долго худела? сбросила 22 кг? Водичку пьёшь? Какой рост?
Судя по табличке, хороший минус был в выходные. Может что то не так в будние дни: режим, питание, сон, активность...

Может организму нужно время... может это то плато, о котором говорят...

Александр сказал бы - НА РЕВЕРС!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.06.2018

Re: Олеся

добавлено 21.06.2018 17:36
Первые 13 кг я скидывала долго, где-то года 3. Так как много раз бросала это дело. Плотно взялась за похудение в октябре этого года, начинала с веса 75, в декабре была уже 67. Худела неправильно, на диете "Магги", там сильный недобор калорий, про остальное молчу. Понимаю, что испортила обмен веществ. С декабря месяца забыла о диетах и придерживаюсь правильного питания, стараюсь соблюдать свою норму кбжу. Вес снизился до 64 месяца за полтора, и теперь вот скачет туда-сюда. Мне кажется плато не длится так долго, или я ошибаюсь?
Воды пью много, сплю каждый день более 8 часов. Рост 160, может чуть больше
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Олеся

добавлено 21.06.2018 22:10
Олеся пишет: Первые 13 кг я скидывала долго, где-то года 3. Так как много раз бросала это дело. Плотно взялась за похудение в октябре этого года, начинала с веса 75, в декабре была уже 67. Худела неправильно, на диете "Магги", там сильный недобор калорий, про остальное молчу. Понимаю, что испортила обмен веществ. С декабря месяца забыла о диетах и придерживаюсь правильного питания, стараюсь соблюдать свою норму кбжу. Вес снизился до 64 месяца за полтора, и теперь вот скачет туда-сюда. Мне кажется плато не длится так долго, или я ошибаюсь?
Воды пью много, сплю каждый день более 8 часов. Рост 160, может чуть больше


Ну что я могу сказать? Вэлком в тему)))
Мне нравится 0