Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 26.01.2016
Среда 9.11.16 12 часов-вес 79 кг. Первый день СГ. Состояние норм. «фолликулярная фаза»
|
На сайте с: 26.01.2016
10.11.16 четверг 9 ч-состояние нормальное. Пить, есть организм не просит. Спала хорошо. Все, как всегда.2 сутки на СГ. Вес минус 1,т.е. 78 кг.«фолликулярная фаза»
|
На сайте с: 26.01.2016
Второй день СГ 12-00 часов. Ощущение одинаковое с днями, когда ешь. Жажды нет. Перестало болеть горло и прошел насморк.
|
На сайте с: 26.01.2016
11.11.16. Пятница. 3-и сутки СГ. Вес -2 кг(76кг). Состояние норм. Организм не просит есть, хочет воду. Вчера вечером перешла на ВГ. В 22 ч выпила 250 мл воды. Вечером и ночью накануне "ломало" ноги. Идет самолечение организма. Лечит органы первостепенной необходимости. После приема воды усугубилась сухость во рту.«фолликулярная фаза»
|
На сайте с: 26.01.2016
12.11.16 суббота 4 сутки СГ. Вес -0.5кг (75,5кг). Утром и днем состояние нормальное. Занимаюсь повседневными делами. Вечером и ночью организм начинает лечение, пошел вверх по позвоночнику. Понимаю свои слабые места. Пила два раза по 3 глотка воды днем и вечером после ванны7 глотков. Два раза были приступы сильных болей в позвоночнике. Один раз днем: не могла полноценно согнутся-разогнуться. Пришлось снимать боль горячей ванной. Второй раз в 21-23ч выкручивало весь позвоночник. Делала массаж и горячая ванна. Отпустило. Ночью спала хорошо.«фолликулярная фаза»
|
|
На сайте с: 26.01.2016
13.11.16 воскресенье 5-е сутки на СГ/ВГ. Вес -1.5кг(74кг). Общее снижение веса -5кг за 4дня. Утро- состояние отличное. Жажды и приступов голода нет.«фолликулярная фаза»
|
На сайте с: 26.01.2016
14.11.16 понедельник. Вес стабилизировался . Нет отклонений в весе. Выхожу из ВГ. Состояние нормальное. Встала в 5 утра. Выпила 1/2 стакана воды. В 7ч- 1/2 ст. компот из яблок. В 9ч-1/2ст йогурта своего производства Организм принял еду хорошо. Было ощущение эйфории в голове. Приняла теплую ванну с маслом лимона и жасмина. Выход из ВГ 10 дней: на свежих фруктовых, ягодных, овощных соках-2 дня по 100г. На свежих соках с мякотью, биокефир, натуральном йогурте по 200г следующие 2 дня. Потом введу свежие фрукты-ягоды-овощи.«фолликулярная фаза»
|
На сайте с: 26.01.2016
15.11.16 Вторник- выход из ВГ второй день. Состояние отличное. Выспалась. Удивил минус в весе:-1кг(73). Значит, лечение организма продолжается. Позвоночник и ноги не болят, хотя вчера была на ногах: парикмахерская, шопинг, домашние дела. На сегодня свежевыжатые соки, йогурт и вода. (периовуляторная)
|
На сайте с: 26.01.2016
16.11.16 среда 3й день выхода из СГ/ВГ. Вес-73кг.Отклонений нет. Очищение кишечника. Состояние отличное. 3 день - овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты по плану. По факту не хочу хлеб, кашу, сухофрукты. Радует, что нет неконтролируемого голода. Вчера вечером ела хурму. Не понравилась тяжесть в желудке. Кайф от пустого желудка, легкость. Решила провести каскадное голодание 5 через5 до нормализации веса и лечения организма. (периовуляторная)
|
На сайте с: 26.01.2016
17.11.16 четверг-4й день выхода. Состояние отличное. Вес не изменился (73кг). Голода не ощущаю, чему очень рада. Вчера за день съедено: 1шт(200г) хурма, 200г черного винограда, 250г йогурта. Было чувство перенасыщения. Сегодня буду внимательнее к своему организму. Много энергии. (периовуляторная)
|