Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ольга

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 02.11.2017

Re: Запись в дневнике

добавлено 01.04.2019 08:33
Ольга пишет: Доброе утро всем! Что жду от апреля? Изменения веса ближе к моей цели, чтобы мои желания и возможности совпали. Девочки, от потери веса я одна "мерзну"? В квартире +26, а я в олимпийке и теплых тапочках.


я тоже мерзну. Причем, я уже почти год в одном весе +- 3 кг (скинула 20 кг), но обратно организм так и не адаптировался. Страдаю не сильно, мне так больше нравится, чем когда мне было все время жарко. Купила за зиму штук 10 кашемировых джемперов и кофт, не было у меня таких предметов одежды в гардеробе , зимой ходила в блузке под верхней одеждой.
Но в +26 дома я все же только в шортах и футбе
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Запись в дневнике

добавлено 01.04.2019 12:57
Ольга пишет: Девочки, от потери веса я одна "мерзну"? В квартире +26, а я в олимпийке и теплых тапочках.


Доброе, доброе утро, Ольга!!!!!

В феврале с первой хорошей потери веса, я тоже очень мерзла, дома тоже было тепло. Спала под двумя теплыми одеялами и так же тепло одевалась. Я добавила витамины. Март прошел лучше, не мерзла.


Удачи.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Re: Ольга

добавлено 01.04.2019 14:33
Ну ладно... а то уж подумала, что может со мною что-то не так.)))
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 03.04.2019 07:21
Я по жизни -"сластена", и вот что заметила: Пью родниковую воду, которую своими набираем в роднике, когда закончилась, то купила "Акваминерале" (5л. питьевая).Я ее пила и думала, что в нее добавили "скрыто" сахар и больше никогда покупать ее не буду. Сейчас пью опять свою родниковую и она мне тоже кажется сладковатой. Вывод: "сластенке" и вода сладкая)))
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 08.04.2019 06:53
Доброе солнечное утро всем! Подвожу итоги за период с 8.03. по 8.04.: вес был 82, стал 76 кг.Объемы: ОТ-4,5;ОГ-3,5;ОБ-3,5;ОЖ-4;О под Г-3.Остальное уменьшилось незначительно, либо за месяц не изменилось.Условно из "вредностей" для меня за месяц было съедено: сгущенного молока-25г, Чиз-кейк Ягодный (творожный)-167г (в перекус отхватила кусочек на глаз с чаем-в последствии казалось, что раздуло живот, тяжесть, и желание доедать вторую половинку даже на следующий день отпало);шоколадный злаковый батончик-24г, сдоба с повидлом за 3 дня -62г.-люблю себя, балую))) С 6 апреля с Лесли перешла на 4 мили. В этом месяце добавила воды до 1,5л, стараюсь пить до 16-00 (это мой ужин), на вечер немножко, если потянет. Ужин, кстати,плавненько с 18-00 (январь), с 17-00 (февраль) перешел на 16-00.Мне комфортно, я всегда старалась ужинать рано и немного.Отчего же тогда вес нарастила? До вечера питалась лишнего, видимо, а еще пила очень мало:думала, что 2 бокала чая за день мне достаточно.Трудно было заставить себя пить воду, а сейчас уже за 2 месяца догнала до 1,5л. Продолжаем дальше двигаться к цели) Удачи всем нам!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 12.04.2019 08:13
Поздравляю всех с теплым днем Космонавтики! Вес 75кг( с февраля -13кг) Осталось до выполнения 1 цели 5 кг. Вчера пересматривала гардероб, печалька... что было мало пару лет назад выбросила.Вчера на кофте перешила пуговицы.Ну и ничего- будет летом все новое и красивое )))
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 21.04.2019 07:19
Доброе утро всем! За окном солнечно, но +3 С, утро. Вес 73 кг. до первой цели осталось 3 кг ( с января -21) Вчера два раза "бегала" в магазин (2 автобусные остановки от меня), специально, быстрым шагом, чтобы "нашагать" м. Вечером решила впервые пройти 5 милей с Лесли, но интернет сильно "тормозил", остановилась на 2 и отключила-одни нервы, а не занятие).Всем хорошего настроения!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 26.04.2019 16:09
Добра всем! Решила сменить профессию, 3 день-стажер (сижу на стуле "ровно"с утра до вечера).Весь мой день кувырком... а ведь было все отлажено, по часам...Эх...и вес "притаился". Пришла домой, поела в обед (вместо часа, почти в три)-еще хочется...Вышла по делам. В итоге:купила шашлык из куриной грудки 250г и теперь рада) Вес 73 кг (с января -21)до 1 цели осталось 3 кг.Удачи всем нам!
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 30.04.2019 04:59
Доброе утро всем! Вес 72 кг (-1), сдвинулся наконец-то)))
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 08.05.2019 18:30
Добра всем! Подвожу итоги с 8.04. по 8.05.2019г. Вес был 76 кг стал-72 кг(видела даже 71, но "не закрепился").Продолжаю ежедневно утром делать зарядку, а вечером-"ходьба с Лесли" на выбор 4 или 5 миля.По объемам: ОТ-3.5;ОБ-5.5;О живота-6. Остальное - до -2. Вес уменьшился чуть меньше в этом месяце,но "держит" удар от изменившихся условий:праздники, нарушения времени приема пищи, еда из столовой, малоподвижность.Но ноги отекли... Удачи всем нам! До 1 цели осталось всего-то 2 кг)))
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4