Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ольга

Страницы 1 2 3 4 5 6
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 29.02.2020 18:26
Добра всем! Цель к середине марта -55 кг, но это, пока так и останется мечтой...Снижаю до 57 кг-Хочу есть и больше ничего не хочу..Снижаешь объем пищи-черные мушки перед глазами- включаю в меню шоколад...-вес растет 58-59 кг.Вот нравится моему организму вес 58 и все тут!) Буду продолжать мониторить ежедневно вес, придерживаться питьевого режима, пп, взвешивать порции.Сегодня утром сделала замеры.Поздравляю всех с Масленицей!
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 01.05.2020 13:39
С праздником! С удовольствием читаю ваши записи в дневниках. А сама вкусно ем и много двигаюсь, пытаюсь удерживать вес-не всегда получается. Карантин вернул ходьбу с Лесли, плюсом освоила спортплощадку рядом с домом, хожу ранним утром по 5 км (отслеживают смарт часы).
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 09.05.2020 09:25
Поздравляю всех с Днем победы! Продолжаю удерживать вес. На изоляции стараюсь много двигаться, вот сегодня рано утром на спортплощадке уже прошла 10 км.Вчера за день прошла 23 км, сегодня планирую не меньше 25 км.Получится разогнать обмен веществ? У кого есть опыт? Тело становится подтянутым, приятно было даже замеры сделать. Но! С понедельника начинается работа по 8ч на стуле... Наверное, все мои планы порушатся (хотелось до 30 км в день "разогнаться") Удачи всем нам!
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Запись в дневнике

добавлено 01.07.2020 07:14
Добра всем! Двигаться много когда-то надъедает, вкусно есть -нет. Итог:набор веса. Да,да все закономерно.Назад в плюшечку- не хочу! Сейчас надо сбросить 2-3 кг, но нет желания.Вот такая я размазня... Пытаюсь удерживать вес в 60 кг-пока безуспешно.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6