| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 13.03.2019
Прекрасные выходные на даче, потом на речке. И еще я попробовала танцевать танго. В общем бег, свежий воздух, баня, домашняя еда... Но вес пока стоит.
Ну, и экзамен впереди. Wish me good luck. 
|
|
На сайте с: 13.03.2019
Дала себе зарок что буду писать только о позитиве.
Однако вчера вот возникла вот какая мысль. Есть полные люди, которые не могут справиться со своей проблемой и идут к доктору. Это очень похвально. В сочетании с тренажерными залами, бассейнами, фитнесами и бодипозитивом люди достигают колоссальных результатов. Возмущает факт ультрарвения в таких случаях. Вчера на приеме (работаю врачом) у меня женщина не стесняясь открыла банку с едой и начала есть. Говорю: "Знаете, какбэ, не очень этично". Человек на время прекратил, на секунду вышла из кабинета, и по возвращению вижу что человек мигом доедает свой обед. Конечно все понимаю, но есть кафе, есть лавочки в коридоре, в конце концов почему я не ем в присутственных местах, даже когда питаюсь дробно? Что за тенденция такая? 
|
|
На сайте с: 13.03.2019
Всем привет.
Боли в позвоночнике вернулись, несмотря на массаж. Так что "активная физкультура " отменяется. Стараюсь не есть тортов и мучного. Хожу в баню 1 раз в неделю, кофе-1-2 маленькие чашки в день до обеда, на ночь пью кефир или черный чай с таволгой. Вес стоит. Основной рацион летом составляет рагу, салаты на растительном масле, отварная рыба, фрукты, отварные крупы без соусов. ПЫСЫ: если думаете, что по ночам ем тортики и шоколадки в неумеренном количестве, то нет. Даже майонеза не ем, не пью спиртного и не питаюсь фастфудом. Всем удачного достижения поставленных целей 
|
|
|
|
На сайте с: 13.03.2019
|
|
На сайте с: 13.03.2019
Всем привет.
За две недели накопилось что обсудить с вами. Назрела вот какая тема. Очень многие худые и полные люди мучаются от болей в шее. Часто недообследованные пациенты минуя невролога, бросают пить нестероидные противовоспалительные препараты, и сразу идут к мануальному терапевту. Весь шейный отдел позвоночника и первые грудные позвонки пронизаны магистральными кровеносными сосудами, которые питают головной мозг, а также имеют внутри спинномозговой канал, который содержит спинной мозг и корешки спинномозговых нервов, которые иннервируют плечевое сплетение. При наличии сколиозов, кифозов, лордозов, спондилолистезов, грыж межпозвонковых дисков всех калибров, мануальная терапия должна проводиться только под присмотром врача-невролога или травматолога и при наличии результатов УЗИ сосудов шеи и головы, и как минимум рентгеновских снимков этой области( как максимум МРТ) иначе есть риск попасть в стационар неврологического отделения. Будьте здоровы!
|
|
На сайте с: 13.03.2019
Доброе утро.
Решение сложилось такое - для снятие гравитационной нагрузки на шею и спину, буду плавать. Ничего другого не остается. Сделаю справку в бассейн. Походы под рюкзаком тяжелым нельзя, спортзал -только беговая дорожка и ограниченная часть тренажеров. Но, как говорят в Израиле: hava nagila! 
|
|
На сайте с: 13.03.2019
|
