Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ольга

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 02.08.2017

Re: Ольга

добавлено 20.11.2020 14:28
Спасибо (в дневники питания не заглядываю, т.к. сама здесь не веду )
Короче... ничего новенького...
Нужно "брать песню за горло" и на много сокращать калорийность

А фотки потрясают
Удачи Вам
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ольга

добавлено 20.11.2020 14:58
Ольга, да, фотки потрясают!!! Две разные женщины! Это просто о ф и г е т ь!!! 34 тыщи шагов!!! Никогда столько не проходила!
Какая Вы!!!!!!!
Брата слушать рано Придёт время, вес сам встанет (уверена в этом).
Мотивируйте нас дальше!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Ольга

добавлено 29.11.2020 11:51
Шикарный результат! Вы большая молодец!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Ольга

добавлено 29.11.2020 21:48
Поздравляю с таким чудесным результатом.
Посмотрела дневник питания, то есть у Вас получается та сама лесенка - то чуть больше 1000 ккал , то меньше, то совсем мало. И никаких сахаров
И без хорошего дефицита калорий ничего все таки с места не двигается.

Мне нравится 0
На сайте с: 19.08.2020

Re: Ольга

добавлено 30.11.2020 20:25
Девочки, спасибо! Вы - мои главные вдохновители и учителя!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ольга

добавлено 15.12.2020 18:26
Ольга, ну да, я же увидела Ваши цифры Сейчас морально тяжёлый период, граммы уходят медленно, эйфория от похудения утихает. Это такие мелкие "подлянки" самого процесса.
Вот до какой даты наметили сами себе, до той и держитесь! У Вас будет шикарнейший результат, сейчас на праздники с кем-нибудь встретитесь, у них "инфаркт микарда" будет! Искупают Вас в овациях и зависти, не без этого! Прячьте поглубже под ёлку свои гостинчики, не гневите Дедушку Мороза время ещё не пришло.
С моей стороны-это вряд ли поддержка, скорее-предостережение Ох, как стремительно всё можно наесть обратно

Мне нравится 0
На сайте с: 19.08.2020

Re: Ольга

добавлено 19.12.2020 17:18
изменено: Ольга 19.12.2020 18:01
Сегодня 19 число. а значит время подводить итоги еще одного месяца. Цель достигнута - 70 кг. Сейчас вес сохраняю..Есть над чем поработать еще, но возьмусь после Нового года, к лету хочу снизить вес до 60 кг(аппетит во время еды приходит), плато не было, вес снижается стабильно, объемы уходят.
  • Вложение (593 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Ольга

добавлено 19.12.2020 17:38
Поздравляю!!! Теперь удержать в Новогодние праздники!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.08.2020

Re: Ольга

добавлено 19.12.2020 17:46
Евдокия пишет: Поздравляю!!! Теперь удержать в Новогодние праздники!!!


Спасибо, Евдокия. Буду стараться.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.08.2020

Re: Ольга

добавлено 19.12.2020 18:03
Вложение как-то попало совсем не в тему, удалить не получилось...так что не обращайте внимания, это опечатка.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4