Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 02.11.2024 08:19
изменено: Элли 02.11.2024 09:00
Дорогие девочки, всем доброе утро!  Приглашаю принять участие в осенне-зимнем марафоне "Новогодний спринт" Продолжительность 7 недель. Старт 9 ноября 2024г. Таблицы с начальными данными сделаю 10 ноября 2024г. Все остальные таблицы по воскресеньям - вечером. Финиш 28 декабря 2024г. Отчет по гонкам – 29 декабря 2024г. Заявки на участие принимаются по 30 ноября 2024г включительно. ФОРМА ЗАЯВКИ: Имя – Возраст - Рост - Начальный вес – Желаемый вес – (вес на момент окончания гонок (28.12.2024г.). Объемы на начало гонок - ОГ =, ОТ =, ОЖ =, ОБ = (см) (Объемы только в начале, в середине 07/12 и в конце марафона 28/12) В этом марафоне будем рейтинговаться по обычным показателям: вес-неделя, вес-гонка (по , «Сброшено в %»). Отчеты по субботам еженедельно. Первый отчет – 16 ноября 2024г. В случае отсутствия трех отчетов без уважительной причины, участник выбывает из марафона. ФОРМА ОТЧЕТА: 1. Имя - 2. Вес (изменения веса +/- ) - (еженедельно по субботам) 3. Объемы – ОГ = , ОТ = , ОЖ = , ОБ = (в начале марафона - 9 ноября, в середине - 07/12 и в конце марафона 28 декабря).
|
Re: Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 02.11.2024 08:58
изменено: Элли 10.11.2024 09:47
Имя – Элли
Возраст - 61
Рост - 176
Начальный вес – 71,2
Желаемый вес – 69
Объемы на начало гонок - ОГ =102, ОТ =80, ОЖ =97, ОБ =95 (см)
|
Re: Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 02.11.2024 17:11
изменено: Ольга С 08.11.2024 08:46
Доброго дня всем! Ольга С . Возраст:51г, рост:158, вес:75,7. , желаемый вес 67 кг. ОГ-104, ОТ-86, ОЖ-96, ОБ-108. Желаю всем достичь желаемого или приблизиться к своей цели!🌺
|
Re: Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 03.11.2024 08:23
Ольга С пишет: Здравствуйте, я участвую! Имя:Ольга С Возраст:51 год Желаемый вес:67кг Начальный вес и замеры сделаю к началу Новогоднего марафона
Олечка, добрый день! Добро пожаловать в марафон)))  Когда будете замеры делать, пожалуйста, рост тоже укажите. Спасибо!
|
Re: Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 08.11.2024 07:37
Имя: Евдокия Возраст: 60 Рост: 167 Начальный вес: 60 (но могу вечером внести поправку)Конечный вес: Есть у похудения начало, нет у похудения конца
Как бы так по-реалистичнее? Если я не испарюсь 21-го, то 28-го - начало Рождественского поста. Резкий отказ от животных белков, а на углеводах оооочень надо постараться хотя бы удержать вес! Ладно, Элли, записУЙ: 58 кг, как говорят французы tous songes sont mensonges (все мечты-обман)
|
|
|
Re: Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 08.11.2024 08:33
Евдокия пишет: Имя: Евдокия Возраст: 60 Рост: 167 Начальный вес: 60 (но могу вечером внести поправку)Конечный вес: Есть у похудения начало, нет у похудения конца
Как бы так по-реалистичнее? Если я не испарюсь 21-го, то 28-го - начало Рождественского поста. Резкий отказ от животных белков, а на углеводах оооочень надо постараться хотя бы удержать вес! Ладно, Элли, записУЙ: 58 кг, как говорят французы tous songes sont mensonges (все мечты-обман)
принято, если завтра что изменится, можно будет внести исправления.
|
Re: Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 08.11.2024 20:04
Добрый вечер.
Девочки, принимайте к себе, пожалуйста. Это первый опыт участия в марафоне похудения. Что-то самостоятельно нет настроя совершенно.
Может с Вашей поддержкой что-нибудь получится.
Замеры, если можно, сброшу в воскресенье.
Возраст 42
Вес 94
Рост 168
Желаю похудеть до 70.
Цель в марафоне 85
|
Re: Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 09.11.2024 07:40
Амила пишет: Добрый вечер.
Девочки, принимайте к себе, пожалуйста. Это первый опыт участия в марафоне похудения. Что-то самостоятельно нет настроя совершенно.
Амила, добро пожаловать. В команде гораздо легче и веселей путь к стройности. Да, у нас тут нет советов по питанию и нагрузкам, каждый выбирает свой, удобный ему режим снижения веса. Но поддержка окружающих всегда присутствует) А живые примеры перед глазами вдохновляют. Рада, что Вы с нами.
|
Re: Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 09.11.2024 08:22
изменено: Элли 09.11.2024 08:36
УРА, стартуем))) Имя – Элли Возраст - 61 Рост - 176 Начальный вес – 71,2 Желаемый вес – 69 Объемы на начало гонок - ОГ = 102, ОТ = 80, ОЖ = 97, ОБ = 95 (см) Девочки, напоминаю: От вас отчеты по субботам. Объемы – ОГ = , ОТ = , ОЖ = , ОБ = (в начале марафона - 9 ноября, в середине - 07/12 и в конце марафона 28 декабря). 
|
Re: Осенне-зимний марафон "Новогодний спринт" 09/11/2024 - 28/12/2024) Идет прием участников.
добавлено 09.11.2024 10:19
Элли,добрый день! Примите и меня в Новогодний марафон.
Екатерина, 63 года.
Рост - 173.
Вес 101,2. Желаемый к НГ - 95 кг.
Объемы на начало гонок - ОГ = 108, ОТ = 98, ОЖ = 108, ОБ = 124(см)
За прошлый месяц 105,9 - 101,2 минус 4800.
По объемам = по всем параметрам от шеи до щиколоток минус 24,5 см. По ОГ, От, ОЖ и ОБ - 15 см.
Надеюсь с вами и дальше получится !ВЕРЮ!
|
