
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Маргарита, может ты права. Чувствовать я себя стала во сто крат лучше. Особенно выносливости стало гораздо больше, раньше я до рынка с трудом доползала, а сейчас летаю. Муж меня "беговой Элькой" зовет, я даже по дому быстрей передвигаться стала. Ну аж что боли в суставах прошли тут и говорить нечего.
![]() |
Видишь, именно об этом я и говорю. И что касается внешности... действительно, у худых морщинки виднее, это факт, когда смотришь на себя через лупу в зеркало, это кажется большой проблемой, но мы не видим себя в комплексе. Худой человек двигается иначе чем полный, быстрей, стремительней, это создаёт ощущение молодости. Другая лепка лица, скулы и тд, это тоже про молодость. К примеру, мой муж из породы "дрищей", его нормальный вес 69кг, всю жизнь он выглядит на 10 лет моложе, чем ему реально есть, для меня это один из стимулов похудеть, хочется какой-то визуальной гармоничности в паре. При этом морщинок у него гораздо больше чем у меня, но вот выглядит моложе. Спроси у Евдокии, уверена, что она тоже выглядит моложе своих лет. Так что не парься, ты действительно большая умничка, что смогла перевернуть свою жизнь. |
Привет, Маргарита!
А как дела у твоей мамы? Где она сейчас живёт? Напомни, сколько ей лет. Если тебе нужны фото, чтобы маму простимулировать они есть у меня.))) Мои родственницы и подруги в возрасте от 60 до 80. Все выглядят потрясающе, безо всяких косметических процедур. Напиши свой акк в тг, скину, чтобы форум не засорять. ![]() |
Привет, Лео! Мама сейчас живёт со мной, с августа. Ей сейчас 73 года, исполнилось в феврале, ей не нужны стимулы, она просто годами сидит у компа и не выходит на улицу, очень интересуется политикой. Нравится ей так жить, ничего с этим не сделать. Какие уж там мотивирующие фото... человека раз в месяц мыться загоняю со скандалом. Она сама ничего не хочет. Но в телеге давай найдемся, в любом случае не повредит)) у меня нет имени пользователя, попыталась тебя найти и написала, молчишь)) там два варианта, оба без фото |
Маргарита!
Нашла и ответила. |
|
Всем доброе утро!
![]() Вес стоит 75.65кг, два дня тишина. Ну и ладно, для меня обычное дело ![]() |
Ура!!!
![]() ![]() ![]() У нас с Санькой начались каникулы!!! Боже мой...неделю не делать уроки это волшебно ![]() ![]() ![]() Закончил четверть нормально, всего 3 четверки, остальные пятёрки, причем из трех реально заслуженная только одна - по русскому, с физ-рой у нас вечный затык, там препод неадекватный, ну вот как можно показывать норматив один раз трём классам одновременно, а на следующем уроке сдавать его на оценку по нереальным нормативам?... По итогу, то, что Саша уже знает благодаря многочисленным тренировкам, сдаёт нормально, остальное валит, уже ходила с медалью ГТО, правда, серебро у нас, но нет, для физкультуры в школе этого мало оказалось)) Ну и ладно, ещё у нас вышла четверка по ИЗО, не сошелся с преподавателем в ощущении прекрасного, ну и фиг с ней, главное - КАНИКУЛЫ ![]() ![]() ![]() |
Доброе утро! Какая радость брызжет из каждой строчки о каникулах! Поздравляю! И пусть эти дни будут длинными!
Так на физ-ре сейчас больше писать надо, чем упражняться. Дети конспекты пишут, письменные олимпиады проводятся ![]() |
Всем доброе утро!
![]() Утро доброе, а вес стоит. Собака ![]() Вопрос к домовладелицам (проект дома в процессе, собираю отзывы). Какая у вас высота потолков и насколько она комфортна? |
Маргарита, доброе утро! ![]()
Может и вес из-за этого стоит? Выздоравливай.
У нас разная высота. В основной части дома 2.75 это прям комфортная высота даже для моего роста. И в пристройке в гостевой комнате высота 2.30 - давит очень. |