Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Поехали!!!

Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 125
На сайте с: 31.05.2023

Re: Поехали!!!

добавлено 12.02.2024 10:19
Маргарита!
Я на работе занята, поэтому коротко. Вижу действия типичных троллей в вашем родит. чате.
Способов противодействия только 2.
1- полный игнор. Отвечать троллю - это его кормить и подзуживать на новую писанину. Про игнор сообщить публично, что больше отвечать троллю не будете.
2 - если после игнора перейдёт на оскорбление, бан и удаление из чата.
Последний совет. При выборах родит. комитета всегда надо ставить свои условия работы там. Условия включают права и обязанности сторон. Согласны - идёте туда, нет - пусть других выбирают. Приняли условия - год их не обсуждают и не пересматривают. За нарушение - см. 2 пункта выше.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.06.2023

Re: Поехали!!!

добавлено 12.02.2024 11:38
Маргарита, привет! Как хорошо у тебя ушёл вес за несколько дней. Я думаю, что это за период удержания, ты всё-таки понемногу худела, но из-за воды это было не так заметно. А за эти пару дней она слилась и ты увидела свой реальный вес сейчас. Ну мне так кажется. Про род комитет согласна, ты все правильно написала, я вообще не понимаю скандалов родителей на эту тему, я только рада когда комитет нас не спрашивает, а сам решает. Род комитет тратит своё время и силы, и по-моему имеют право сами какие-то решения принимать. У нас бывает тоже проводят голосование, тоже делаем так как большинство решило. А когда начинают каждое мнение учитывать, то это затягивается на несколько дней, потому что постоянно кто-то недоволен. С комитетом всё равно гораздо удобнее и подарки дарить и общие вопросы решать. Даже удивительно, что люди вместо того, чтобы помогать ещё и палки в колёса вставляют. А в комитет при этом вступать не хотят) даже иногда вообще помогать ни в чём не хотят, а скандалить так в первом ряду. Вот согласна с Лео, что нужно им условия выставлять, а если недовольны пусть сами учавствуют. Это никаких нервов не хватит, чтобы ещё и на них их тратить.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Поехали!!!

добавлено 14.02.2024 10:38
изменено: Маргарита 14.02.2024 10:41
Всем доброе утро!
Что-то не ладится у нас с интернетом... вчера его не было, потому не писала. Вообще дома техника глючит, второй день весы сходят с ума, взвешиваюсь по 10 раз и каждый разные цифры, в пределах полкило, но для худеющего человека это многовато. Сегодня чаще всего повторялось 67,3кг, так и запишу. Но видела и 66.9, и 67.6, ну пусть будет где-то посерединке. Глазами вижу, что вес уходит. Мужу жаловалась, сказал, чтоб купила новые и не забивала себе голову. Помню, Маша недавно с этой темой разбиралась, потому прошу совета, что Вы по итогу купили и насколько довольны? Помню, что с "умными" не заладилось. Если кто-то ещё разбирался, то расскажите о своём опыте.

История с моим род.комитетом успокоилась, народ выплеснул энергию и унялся. Вчера заказала подарки, деньги сдали почти все, в общем можно жить спокойно. Но осадочек остался, куда без него, ещё и у мужа наряды через день суточные и мне его не хватает, а сама я простудилась, на этом фоне голова плохо работает, вчера плов варила и забыла сколько кружек воды влила, посредине варки показалось мало, долила и получили мы вкусную рисовую кашу вместо плова. А ещё что-то на маму бурчу после этого, в своём глазу бревнышка не заметила))
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Поехали!!!

добавлено 14.02.2024 14:34
изменено: Маргарита 14.02.2024 14:39
Лео пишет: Маргарита! Вес разный на весах бывает, когда батарейку менять надо.)))


ПОМОГЛО
Ты гений

Поменяла батарейку, показывают уверенные 67.6кг, вполне похоже на правду, уже не утро и я ела несколько раз.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Поехали!!!

добавлено 15.02.2024 08:19
изменено: Маргарита 15.02.2024 09:12
Всем доброе утро!
Батарейку в весах поменяла и это восстановило доверие между нами, теперь они показывают одно и то же, а так как цифра меня радует, я их безусловно простила

Теперь к цифрам, тут не надо лишних слов, говорят сами за себя, 66.9кг!!! (за сутки минус 400гр, с 16 июня 16,5кг), завтра недельный отчёт и если организм не устроит подлянку, то это будет одной из лучших "похудательных" недель на сайте. Конечно, это всё очень странно, ведь всё то же самое я делала последние 2 месяца похудения и при этом за месяц уходило меньше, чем за эту неделю. Очень стараюсь сконцентрироваться на радости вокруг похудения, потому что с остальными радостями в жизни напряжённо.

Очень беспокоюсь из-за Вовы, у него начались частые и не мотивированные истерики, ищет до чего докопаться и орёт как резаный, в том числе из последних 4 ночей 3 ночи их устраивал. Поводом как правило является, что он хотел чтоб сделали "так-то и так-то", а мы не сделали, то что он об этом не предупредил в расчёт не принимается. Позавчера положила ему плов и сразу налила в него кетчуп, оказалось, что "он так не хотел" и есть конечно будет с кетчупом, как и всегда, но вот налить этот самый кетчуп я должна после его команды, а я налила без оной. По итогу был выгнан из-за стола, плов съела сама, очень вкусно)) А он ужинал уже позже вместе с отцом. Сегодня ночью был апофеоз. Вчера заснул в комнате бабушки, мы с Сашей допоздна делали уроки, тот редкий случай, когда я помогала сыну для ускорения процесса, Вова не выдержал ожидания и заснул, папа наш вчера был в наряде, в такие дни дети спят со мной, потому когда мы с Сашей были готовы ложиться, я попробовала перенести Вову к себе, он сквозь сон объяснил, что хочет спать здесь и что придёт сам, если захочет. Естественно, я не стала настаивать. А в три часа ночи была разбужена страшенной истерикой, он благополучно заспал тот момент, где я пыталась забрать его к себе, и значит "он хотел спать со мной, а я его обманула", на наши объяснения с бабушкой говорил, что "всё мы врём" и теперь в наказание не даст нам спать и будет орать до самого утра. Объясняли, пытались обнять - отталкивал, пугали милицией, даже голос на него повысила, пытались уйти от него в другие комнаты, всё тщетно, бегал за нами и орал в районе часа, потом выплеснул эмоции и заснул. Утром сегодня тихий как мышь, ласковый, спокойный, предупредительный, очень старается угодить мне и бабушке. Вчера в садике дверь сломал, в какой-то момент "захотел к маме", его не выпустили, естественно, орал, заперли в кабинете логопеда, в двери есть пластиковая решётка, вот её разломал. Разговаривали про то, что ломать чужие вещи это преступление и за это взрослых сажают в тюрьму, а так как за него отвечаем мы с папой, то это наша ответственность и нам могут назначить большой штраф. Сегодня папа пойдёт в сад чинить, опять же, от всех дел и после суток без сна. Вчера в бассейне тренера не слушал, плавал по своей программе, по сути просто плескался, мотивировал это тем, что из-за тряпичной шапки для бассейна не слышал указаний тренера. Так как тренер не настаивала, то и истерики не было. Я не понимаю что происходит с сыном. Его желание контролировать всех вокруг переходит в конкретную тиранию. Говорят, что есть такой кризис, пяти лет, может, это оно... не знаю. И как справляться с этим тоже не знаю. Раньше у Вовы могли быть истерики, но редко очень, раз во много месяцев, и они всегда были ЛОГИЧНЫ, я знала как строить жизнь, чтоб не вызвать его недовольства и если делала что-то не по фэн-шую, то заранее его предупреждала и он шёл навстречу, но не сейчас. Сейчас он просто хочет, чтоб все ПОСТОЯННО угадывали его скрытые желания и в случае неповиновения - истерика. Объяснить, что вокруг тоже люди со своими желаниями, мысли мы читать не умеем и вообще он не прав не получается начисто. То есть уже после, конечно, получается, он вполне адекватен и даже извиняется, но в процессе истерики это стена, а частота истерик просто поразительна. Пытаюсь найти отправную точку, понять когда всё началось, что стало триггером и тоже не получается, как-будто с ровного места. Оно просто началось, вначале это была истерика раз в несколько недель, потом раз в неделю, сейчас каждый день, а бывает и по нескольку раз. Пустырник ему что ли начать давать... Есть предположение, что ему так и не удалось стать лидером в группе дет.сада, состав у нас сложный, 14 мальчиков и 4 девочки, драться Вова не любит, а при таком составе без применения силы лидером стать сложно, это мучает его. Воспитателей построил, а вот детей не получилось. Единственным выходом вижу перевод в другую группу, где он справится, отец считает, что незачем облегчать ему жизнь, настоящий лидер сможет построить любую группу, а если не справится, то это будет ему уроком. Может, и так... но с истериками сына живу я, а не он, в присутствии отца Вова себя старательно контролирует. Плюс к тому, я боюсь задавить в сыне лидерские качества, сломать его, потому что амбиции это навсегда, а вот если амбициозный человек сломан внутренне и не справился, то это может выплеснуться в самые некрасивые формы и иметь самые неприятные последствия.

Как же легко с Сашей... было и есть.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.05.2023

Re: Поехали!!!

добавлено 15.02.2024 19:21
Маргарита!
Поздравляю с новой цифрой на весах! Что и следовало доказать - вернулась к чётким правилам, сразу результат получила. Чем мне эта система нравится, что становишься хозяйкой своего тела.)))
Что касается проблем с Вовой, то я бы посоветовала тебе обратиться к детскому психологу. И не Вову туда вести. После этой твоей фразы, мне понятно, что с ним всё нормально, проблема в тебе.
пишет: с истериками сына живу я, а не он, в присутствии отца Вова себя старательно контролирует.

Тебе надо обратиться к психологу с конкретной проблемой: научиться устанавливать границы дозволенного для ребёнка. Что это такое, как их сделать условными рефлексами и почему это каждому ребёнку необходимо для избежания проблем с психикой в будущем, хороший детский психолог тебе объяснит и научит. Ты с этим не сталкивалась из-за твоего специфического детства и потому, что со старшим Сашей тебе повезло. Но этому можно научиться, есть специальные методики, я уверена, у тебя всё получится.
Если нет возможности найти психолога, почитай статьи Катерины Мурашовой, детского психолога из Питера. Она на Снобе раздел Дети ведёт. Читается, как захватывающий роман. Сама её с удовольствием почитываю.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Поехали!!!

добавлено 16.02.2024 12:03
изменено: Маргарита 16.02.2024 12:39
Всем самого доброго утра!
У меня сегодня день, когда сошлись все звезды, то есть недельный отчёт, отчёт за месяц, да еще ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!! Утро началось феерично, все мои мальчики общим составом меня холили и лелеяли, кофе делали, подарки дарили, особенно умилила открытка Вовы, писал сам как мог, потому там написано: САМАR ЛУЧR МАМА, что с его языка однозначно переводится как "Самая лучшая мама", всё очень красочно и море кривых сердечек, так и вижу как сопел над этой картинкой Телефон с самого утра разрывается, спасибо ВК, теперь люди помнят о днях рождения друг друга, плюс к тому воспитатели и учителя тоже удивительным образом помнят о моём празднике, может, дети сказали... но педагоги поздравили в общем чате и понеслось... правда, в лидерах по количеству комплиментов пока МТС, уровень их подхалимажа заметно опережает всех друзей и знакомых, видно, что работали профессионалы
Муж сегодня снова в наряд на сутки, отмечать будем завтра, но новый телефон как подарок от любимого мужа греет душу, гостей не звали, хочу побыть с ним одним, только заедет сестра с семьёй, это и не гости в общем, но приятно))

Теперь к отчётам, большую форму недельного отчёта я сегодня пропущу, отчёт за месяц поважнее будет, но коротко отмечу, что за эту неделю, а она тридцать пятая, я скинула 1,7кг, вес на утро был 66,9кг. Это не рекордный отвес за неделю за всю историю, но и больше я скидывала только на самой первой неделе, но если сказать о процентном соотношении, то рекорд безусловный, конечно, очень довольна. Больше всего довольна тем, что заход на новый цикл системы Лео оказался для меня простым и спокойным, всех изменений - дневник питания, но я от него порядком отдохнула за полтора месяца, потому пока не напрягает. Неделю назад я и не особо планировала худеть, а сейчас как-то втянулась, первая неделя позади, да и результаты бодрят, потому решила пройти ещё один полноценный круг системы, ну глупо ж упускать возможность, раз уж снова захотелось и отлично себя чувствую в процессе
Потому перехожу ко второй неделе цикла. Там всё то же самое, только приём пищи должен не превышать 300кк (а не 350) +2 перекуса по 100кк+1 перекус в 150кк. В итоге 4х300+2х100+150=1550кк, так как я и на этой неделе часто недоедала на нервной почве, средний калораж на день составил 1273кк, не думаю, что буду чувствовать себя ущемленной, тут бы не набрать, если жизнь будет спокойной...

Теперь к отчёту по восьмому месяцу похудения, тут я, конечно, благодаря последней неделе, отличилась, давненько не видела таких результатов, минус 2,1кг, буквально, сломала систему

Результаты по весу в динамике:
Начало 16 июня, вес 83,4кг
1 месяц (июнь-июль) - вес 79,5кг, минус 3,9кг, калораж не считала
2 месяц (июль-август) - вес 77,1кг, минус 2,4кг, средняя калорийность рациона на день 1458кк.
3 месяц (август-сентябрь) - вес 75,4кг, минус 1,7кг, средняя калорийность рациона на день 1429кк.
4 месяц (сентября-октябрь) - вес 73,1кг, минус 2,3кг, средняя калорийность рациона на день 1306кк.
5 месяц (октябрь-ноябрь) - вес 70,7кг, минус 2,4кг, калораж не считала
6 месяц (ноябрь-декабрь) - вес 69,5кг, минус 1,2кг, средняя калорийность рациона на день 1322кк.
7 месяц (декабрь-январь) - вес 69,0кг, минус 0,5кг, калораж не считала
8 месяц (январь-февраль) - вес 66,9кг, минус 2,1кг, калораж не считала

Всего скинула 16,5кг

По объёмам тоже есть изменения, куда без них:
ОГ - 87см (здесь ничего не изменилось и отлично)
Бицепс 28,5см (ушёл целый 1см и это заметно)
ОТ - 71см (минус 2см)
ОЖ - 92см (ушло 3см)
ОБ - 99см (ушло 2см, наконец-то я вижу двузначную цифру!!!)
Объём бедра 55,5см (минус 1см)
Над коленом 43см (без изменений, вот это одно из оставшихся именно проблемных мест, конституция, чтоб ей спалось сладко, над коленками по-прежнему нависает, а меня так манят юбки с разрезами... и нельзя)
Голень 37см, без изменений

Процент жира сейчас 25,52%, хочу 25%, за месяц уменьшился на 0,95%, и сейчас то время, когда каждый скинутый кг виден. Очень жалко относительно новые джинсы, выкладывала фото в них на стр.80 в весе около 72кг, теперь они заметно провисают, весной придётся брать новые, но пока ещё смотрится прилично, потому жду... Вообще, эта тема с гардеробом в процессе похудения история вполне накладная, я люблю, чтоб одежды было много и разной, покупаю не самую дешевую и выбрасывать после трёх месяцев носки её очень жалко, до ателье что ли дойти... может, что-то могут ушить... жаба душит.

Индекс массы тела 23,7 и я третий месяц ниже 25 и значит, нахожусь в НОРМАЛЬНОМ весе, избыточный весь уничтожила

Толкового плана на следующий месяц нет, хотелось бы, конечно увидеть что-то близкое к конечной цели в 65кг, но загадывать не буду, просто буду жить по системе Лео, а там или получится, или нет, в целом я уже спокойно отношусь к процессу, так как перестала видеть в зеркале "лишнее". Сейчас идёт этап не столько похудения, а формирования красивого тела, а он может растянуться надолго, потому загадывать что-то на месяц смысла нет точно, а вот добавить спорт есть, думаю над этим. Листала дневник Тани с вашими советами, но для того, чтоб сосредоточиться на себе, мне нужно выкинуть из головы проблемы семьи, пока это невозможно, потому пусть мысль зреет, её время придёт.

С Вовой тоже выработали план действий. Я иду к психологу и при необходимости подтягиваю его, в сад он будет теперь ходить до обеда, но увеличим количество кружков, он хочет на шахматы, пускай будет так, ему полезно, в группе воспитателям объяснили ситуацию и что конкретно его не устраивает, откуда психозы, они обещали подумать как дать ему возможность проявить себя, на том и сошлись. Если до конца года не увидим значимых изменений, то будем менять группу.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.05.2023

Re: Поехали!!!

добавлено 16.02.2024 12:32


Маргарита, Маргаритка,
Нежный красочный цветок.
Будь красоткой и кокеткой.
Бережет пусть ангелок!

Жизни яркой и счастливой,
Пусть всё сбудется на раз.
И живется пусть счастливо,
Без подвохов и прикрас!



Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Поехали!!!

добавлено 16.02.2024 14:10
изменено: Маргарита 16.02.2024 14:12
Лео пишет:
Что касается проблем с Вовой, то я бы посоветовала тебе обратиться к детскому психологу. И не Вову туда вести. После этой твоей фразы, мне понятно, что с ним всё нормально, проблема в тебе.
пишет: с истериками сына живу я, а не он, в присутствии отца Вова себя старательно контролирует.

Тебе надо обратиться к психологу с конкретной проблемой: научиться устанавливать границы дозволенного для ребёнка. Что это такое, как их сделать условными рефлексами и почему это каждому ребёнку необходимо для избежания проблем с психикой в будущем, хороший детский психолог тебе объяснит и научит. Ты с этим не сталкивалась из-за твоего специфического детства и потому, что со старшим Сашей тебе повезло. Но этому можно научиться, есть специальные методики, я уверена, у тебя всё получится.
Если нет возможности найти психолога, почитай статьи Катерины Мурашовой, детского психолога из Питера. Она на Снобе раздел Дети ведёт. Читается, как захватывающий роман. Сама её с удовольствием почитываю.


Лео, привет! Спасибо за поздравления!

По поводу личных границ в отношениях с детьми, я прорабатывала эту тему полгода назад с психокинезиологом и многое изменилось, потому я не думаю, что проблема в этом, но всякое бывает... И истерики Вовы они ж не только со мной, они со всеми, кто пытается отвоевать ЕГО личные границы, и они у него километровые, в этом наш ребёнок точно ас, но при отце реже, конечно. Папа - однозначный авторитет в глазах детей, ещё и дома редко, а если есть - то это праздник, в такие моменты Вову всё устраивает по определению Плюс в отношениях с отцом есть некий элемент страха, дети боятся его разочаровать и не оправдать ожиданий, потому что папа может резко отреагировать, вплоть до ремня в исключительных случаях, а уж лишить кружков и мультиков, это вообще на раз. А я в нашей семье... это больше про любовь и заботу, про обнимашки, про общий контроль, про "напрягись и сделай потому что должен", и Вова в этом смысле просто копирует именно МОЮ линию поведения, он хочет занять место человека, который будет указывать всем что сделать, но если люди не хотят подчиняться, то он пытается добиться своего через истерику. Не всегда так, раньше в его арсенале было много инструментов, сейчас вариативность сильно снизилась и появился невротический компонент, позавчера ночью его руки сжимались и разжимались неосознанно, телом весь вперёд подался, как к драке готовится, вот эта реакция меня напугала и мы быстренько инициировали смену расписания и многое другое, включая психолога. К психологу сначала пойду я, чтоб меня научили "правильно" реагировать на истерики сына или действовать на упреждение, если это не поможет, то присоединим Вову. А Мурашову почитаю на досуге и с удовольствием, спасибо
Мне нравится 0
На сайте с: 31.05.2023

Re: Поехали!!!

добавлено 16.02.2024 14:34
Маргарита!
Ты перепутала ЛИЧНЫЕ границы с границами ДОПУСТИМОГО. Это то, что у ребёнка нужно выработать на уровне рефлекса, что никогда НЕЛЬЗЯ делать. Истерики, особенно при посторонних, к этому тоже относятся. Отсутствие границ допустимого приводит к неврозам.
Раньше эти границы при помощи ремня устанавливались.))) Сейчас - при помощи методик детских психологов. Объяснениями и внушениями условный рефлекс не выработаешь. Только мгновенной реакцией в виде ощутимого наказания.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 125