Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Маргарита, ну вот ещё больше убеждаюсь что поведение похоже. Именно вот старший сын у меня прям терпеть не мог, чтобы я что-то про него рассказывала, плюс требовал и требует равные права, но при этом выполнять свои обязанности не хотел и не считал нужным. Ну я могу сказать, что работало у нас, так как моя мама с ним находила общий язык. Она с одной стороны учитывала его мнение, вот как ты говоришь, а с другой стороны очень требовательна к нему сама была. То есть если он что-то просит и она может сделать, она делала, заранее всё обсуждала с ним - что он будет есть и т.д., то есть постоянно интересовалась его мнением, а если не может выполнить его просьбу или допустим он мнение поменял, когда уже всё сделали по предыдущей просьбе, то она сразу говорила нет всё, у меня допустим нет возможности это сейчас сделать или мы с тобой договорились об этом заранее и ничего менять не будем (ну если это действительно проблемно уже поменять), мне не удобно и ещё после его истерик она не кричала, но отменяла запланированные игры, ложились раньше спать, мотивируя это тем, что она теперь расстроилась и т д. А теперь что я делала неправильно: не требовала от него строгого выполнения его обещаний, часто не учитывала его мнение, сама часто выходила из себя, вообще много эмоций выдавала, пыталась ему нравоучения читать, а после его истерик любых, даже самых ужасных я с ним никаких мероприятий совместных не отменяла и общалась как обычно, я это себе объясняла тем, что он же маленький, перерастёт, зачем я буду на него обижаться, все дети так себя ведут думала. Младший у меня абсолютно по другому себя ведёт, тогда я уже поняла, что не все дети так себя ведут) но уже перестроить наши отношения у меня не получилось. Вот самое главное у бабушки он себя до сих пор ведёт себя лучше, а дома делает всё, что хочет, ведёт себя как эгоист, чужие интересы не учитывает вообще.
|
Таня, а можно побольше о твоей маме рассказать, очень интересно! Какие у сына с ней отношения сейчас, сохранила ли она влияние на него? Участвует ли в воспитании?
Я пытаюсь вести себя как она, по твоему описанию, потому особенно интересно какие минусы у этой позиции. И о сыне. Как он учится? Какие у него отношения с друзьями или девушками? Он вообще делится с тобой или отцом? |
У моей мамы хорошие отношения с ним. И она с ним может договориться, он помогает, когда у неё дома. Если ему она что-то запрещает он не делает, не скандалит. Я кстати тоже подумала, что в принципе ты похоже всё делаешь, как она. Поэтому мне кажется, что результат будет, но не сразу. Ну и характер если сложный, то в любом случае идеально не будет. Бабушка у нас учавствует, но не так, чтобы прям во всех сферах, вот на лето в деревне он у неё бывает, в выходные приходит. Учится сын так скажем средне, одна-две тройки бывают у него. Он не любит делать уроки, как и все, наверное и поэтому так учится, уроки делает очень мало и даже не все. Но вот если чем-то заинтересуется то прям от и до все изучит. Вот он интересуется первой и второй мировыми войнами, все ролики пересмотрел на эту тему, постоянно что-то пытается обсуждать, даты все запомнил. То есть если что-то нравится только готов изучать. Вот вообще если он что-то захочет сделать или видит для себя в этом плюсы он прям готов и днём и ночью тренироваться, заниматься, а если не хочет или считает, что ему от этого прока нет, то его вообще не заставишь, вот он так и не делает по его мнению «ненужные» уроки. А насчёт друзей- у него друзья есть, но я вот смотрю дружит он совсем не так, как я в детстве. Мне друзья были прям очень важны, я там переживала если с кем-то поругаюсь, вместе постоянно мы с друзьями были, а ему как-то они безразличны, если с кем-то поругался мне всё равно говорит и всё, ну и вообще может так сказать - что не хочет , например, пока с ними общаться, и вообще не звонить им неделю-две-три и не встречаться. Вот по поводу девушки, пока ничего не могу сказать, так как пока девушки нет, у него пока часть интересов взрослая, а какие-то прям детские интересы - чипсов поесть, колу попить, телефон поиграть) Сейчас только вот начинает беспокоится о том, как выглядит. Поэтому самой интересно как этот вопрос будет проходить, если будет такое же отношение как по поводу друзей, то возможно с этим будут проблемы. Думаю это нескоро ещё узнаем, мы все в семье поздние немного, я в 14 лет я ещё в своё время в куклы играла с подружкой). Думаю и он позже всем этим интересоваться будет.
|
Таня, так у тебя отличный сын. Он независим, имеет своё мнение, знает чего хочет, интересуется правильными вещами. Я бы таким гордилась. Воспитывать прирождённого лидера это в принципе не самая приятная история для родителей, но вам своего вполне удалось не сломать, я твою историю вообще читаю так, что вы вырастили замечательного парня, но на данный момент не имеете с ним правильного контакта и потому не можете с ним договориться и вам это не удобно. Я очень надеюсь, что это ещё можно изменить. Даже нет, не так, контакт сохранён, он с вами говорит, но не хочет идти на поводу или искать компромиссы, нет у него такой потребности, и как по мне, то в этом нет ничего плохого, но жить вместе мешает, в этом я тебя понимаю отлично.
У меня нет задачи сделать сына для себя удобным, поверь, для меня сейчас превращение семьи в бизнес с многостраничными договорами это дико неудобно. Но я пока не нашла другого пути для того, чтоб он мог развиваться так, как ему обозначено природой, а мы не растеряли с ним контакта. Ты же правильно написала, таким людям в принципе понятие постоянного контакта не очень нужно, они со всеми и ни с кем, но это важно для меня и потому всё так. Он в любом случае натворит дел, с такими детьми не может быть тихо, но от части и пока живёт с нами, я смогу его уберечь, если наше мнение будет важно для него, если не разучится говорить со мной и отцом и это максимум, на что я рассчитываю. Для этого нужно, чтоб он по-прежнему хотел "быть хорошим" в наших глазах. Пока хочет. |
Всем доброе утро!
![]() Вес 66.9кг, вернулась к "довыходным" цифрам, вполне ожидаемо, вчерашний день получился нервным. Муж ушёл на работу, Саша почти весь день провёл на ДР друга, Вова тосковал и развлечь себя самостоятельно не получалось, плюс к тому отчаянно завидовал брату, который развлекается в игровой в то время, когда он сам сидит дома. Было три попытки устроить истерику, две из них вполне удались. Первую предотвратили благодаря "договору", который не был мной нарушен и его привели в себя возможные "штрафные санкции". Две начались спонтанно и не мотивированно. При них он подтверждал, что мы ни в чём не виноваты, но ему просто очень хочется поорать или напакостить нам. Вот именно это меня вчера и поразило, его двойственность, то есть он уже в процессе понимает, что у него нет причин скандалить, но продолжает, а в какой-то момент подошёл и очень трогательно и спокойно заявил, что ему ну очень хочется сломать что-то из моих вещей, кажется, ждал, что я буду его хвалить за то, что борется с собой и не ломает. Смех и грех, очень сложно было в тот момент не улыбаться и быть серьёзной, но если улыбаюсь, то он расходится пуще прежнего, говорит, что я "над ним смеюсь". Я предложила погулять и проветрить голову - мигом успокоился, погуляли, побегал, замёрз, его отпустило и переключило, значит тупо скучно было и не хватало активности, я не предусмотрела этот момент. Его мозг и тело требуют движения и работы, в состоянии покоя начинается раздрай. После прогулки уже не скандалил, вторая половина дня прошла тихо и мирно. Делаю выводы. |
|
Маргарита, на самом деле со стороны как ты рассказываешь звучит действительно очень забавно ) что хотел вещи сломать твои особенно и сообщил об этом, я прям представила эту картину) А ты уже с таким подходом найдёшь я думаю нужный метод, уже знаешь, что нужно подправить, а что нормально, посмотришь что работает, а что нет. А то характер характером, но всё же легче эти моменты в маленьком возрасте начинать исправлять. Моему сыну самому иногда вижу тяжело, что у него вот такой характер, возраст то уже большой, а держать себя в рамках он не привык, а требований даже в школе всё больше и больше. Иногда ведь нужно что-то делать, просто потому что надо. А от этого и желание вообще что-то делать у него пропадает. Поэтому и говорят, что во взрослом возрасте у таких детей могут быть проблемы, я с этим согласна, так как вижу, что действительно с возрастом самому ребёнку тяжело становится, какие-то долгосрочные цели ставить, когда результат будет позже. Даже элементарно вовремя лечь спать его не заставишь, в итоге постоянный недосып и плохое самочувствие. Получается так, что в итоге он ничего и не хочет, самочувствие плохое, мотивации зачастую тоже нет, сама знаешь что мотивация вещь такая непостоянная, иногда делаем что-то потому что надо (это как раз и есть дисциплина). Поэтому жизнь его, конечно, подправит, но он потеряет время пока к этому придёт сам и разочарование какое-то я думаю будет, уже иногда появляется я вижу. Поэтому делать, конечно, что-то надо, но вы вовремя всё начали и есть индивидуальный подход, думаю всё подкорректируете со временем.
|
Ох, Таня.. я очень надеюсь, что получится что-то подкорректировать. Пока тяжко... утром у группы почти час прощались, сидит, обнял меня крепко-крепко и говорит, что никуда не пустит, не плачет, вполне позитивен, болтает, но и не отпускает. Объясняю, что через 4 часа уже приду за ним, но нет, не оторваться, хоть и всё понимает. Потом у окна стоит, машет мне, жалко очень его. Без сада вчера были и позавчера, активности и общения явно не хватает, потому на несколько часов, но ходить должен. Пробовали без сада же, только хуже становится. Тыкаюсь сама как слепой котёнок, а человечек живой, а на нём "методики разные" отрабатывают, и без этого тоже никак, потому как только "опытным" путём можно разобраться. У всех людей характер есть, у всех есть некоторые "недостатки" или особенности и задача родителей показать ребёнку многообразие вариантов, в которых недостатки не будут портить жизнь ему самому или окружающим. Так будет и с Вовой, но пока сложно.
Саша, например, медлительный очень, таким родился и ничего с возрастом не изменилось, ему сложно сосредоточиться и собрать себя в кучу, такая особенность. Потому в школу выходит за полчаса до начала занятий, хотя идти 5 минут, а потому что то ворона пролетит, то снег красиво лежал и ему очень важно было пройти "по целине" и вот вроде в школу шёл, а 15-20 минут где-то вылетело, сам он этого не замечает, и мы его за это никогда не ругали, но регулярно повторяем, что он должен научиться планировать своё время с учётом своих особенностей. В первом классе ему не удавалось собраться на контрольных, материал знал отлично, но мог отвлечься в процессе написания и банально не успевал дописать, расстраивался, сейчас может усилием воли собраться на время контрольной или проверочной, прогресс... Так же и с уроками, иногда сядет и за полчаса всё сделает, сам поражается, а иногда может и два-три часа просидеть, сам, бедолага не знает сколько в этот раз займет, причем, на общую соображалку это не влияет нисколько, он отлично всё усваивает, особенно на слух, но именно когда нужно "сесть и сделать" в голове море посторонних мыслей и не сосредоточиться. Знает это за собой, если время ограниченно, может прийти в мою комнату и делать уроки рядом, одно моё присутствие в комнате помогает ему собраться, при этом не помогаю, занимаюсь своими делами, он своими, или перед уроками отожмётся раз 50, это прочищает его голову, хоть и со стороны выглядит странно, но мне нравится, что он может сам себя понять и осознать что ему нужно для ускорения процесса, а главное, что это не рождает у него комплексов или внутреннего конфликта на фоне недовольства собой, это просто факт, который он принял и учится жить с ним, такой же факт, как его рыжая и кудрявая шевелюра, для 9 лет это шикарный результат. Большинство людей не умеет с этим справляться и во взрослом возрасте. Мне очень хочется верить, что с Вовой получится пройти по тому же сценарию, он научится себя понимать и удовлетворять свои потребности. Но ему труднее, он в принципе сложный, слишком много противоречий и зависимости от мира и людей вокруг, Сашу никогда не парило общественное мнение, а Вове принципиально важно, чтоб его любили ВСЕ, в крайнем случае подчинялись, но опять же, именно ВСЕ, и вот это всё портит. Но он ТАКОЙ, это его стержень, никуда от этого не уйти, потому будем выкручиваться и изобретать велосипед. Помню, у Саши был случай в 4 года, он ВДРУГ осознал, что воспитатель в саду его НЕ ЛЮБИТ, то есть она нормально себя ведёт, не придирается, не орёт на него, относится ровно, но именно ЛЮБВИ в её отношении нет. Его это беспокоило ровно полчаса, мы обсудили тогда, что воспитатель в саду не для любви, а для работы, и что если сам Саша её именно любит, то она тоже будет относиться к нему с душой, но на это ему придётся затрачиваться, налаживать с ней контакт, делать так, чтоб она его хорошо узнала и могла полюбить, потому это труд и Саше самому нужно решить насколько ему это нужно. Он тогда сразу сказал, что ему достаточно моей любви и дружбы в саду с Даней, а воспитатель пусть живёт себе спокойно, и негатива у него не возникло. Ему НЕ НАДО. Он и в саду часто мог играть один, просто потому что в интересное ему дети играть не хотят, а он хочет, вот и играет один, ему и так комфортно, не надо ему общество с поголовно-хорошим отношением. А Вове НАДО и он готов убиться тумбочкой чтоб было. Правда, ему повезло, он от природы очень обаятельный и харизматичный, хорошо чувствует людей и знает как найти к ним подход, потому его действительно любят, большинство воспитателей называют "наша звёздочка", его знают ВСЕ воспитатели в саду, я имею ввиду даже тех, у кого он не был в группах, и детей процентов 90 со всего сада числят его другом, заметный очень и общительный очень. Люди важны ему и он важен людям, вполне себе взаимный процесс. Когда мы идём в сад, встречаем по дороге деток, все к нему липнут, или он ко всем, я не знаю как правильнее сказать, но он всегда в центре какой-то детской тусовки и всегда со стороны несётся: "Вова пришёл! Вова идёт!", одно его появление уже обставляется как событие. И мне забавно ходить по нашему району, постоянно со стороны слышу детский писк: "Это мама Вовы! Мам, смотри, это его мама!", так что и мне отражённым светом подсветило)) |
Маргарита, у вас дружная семья и вы делаете всё с умом, это самое главное, а ошибки у всех бывают, и в нашем воспитании тоже наши родители какие-то ошибки допускали (может и посерьёзнее, тогда про психологию воспитания не задумывались). В конце концов, какой человек вырастет не только от родителей зависит. Родился ребёнок с каким-то характером и всё равно его не переделаешь. Как по твоим рассказам - вообще всё очень даже хорошо, ребёнок общительный, жизнерадостный, а всё остальное со временем исправится. Младший у меня кстати тоже более медлительный и спокойный, но его особенности характера мне легче воспринимать, с ним спокойнее и легче договориться. Поэтому что поделать, характеры у всех разные, с кем-то полегче, с кем-то потруднее, мы же тоже люди и тоже учимся воспитывать детей, а тут ещё с каждым ребёнком оказывается по разному нужно общаться. Ничего прорвёмся, всё хорошо будет)
|
Маргарита! Вы молодцы, все правильно делаете. Единственное, я бы купила Вове боксёрскую грушу или такую игрушку для битья для перенаправления негативной энергии.
![]() Танечка! У тебя для подросткового возраста очень даже нормальный сын.))) У многих он намного сложнее проходит. Для детей это самый сложный период, но зато потом они становятся для родителей не только детьми, а и лучшими друзьями. |
У нас есть "лапы", Саша на них удары отрабатывает, но спасибо, что мысль подкинула, как-то в голову не приходило... Да, идея однозначно зачётная, в нужный момент надо использовать ![]() |