пишет: К психологу ходить больше не хочу. Сама читать буду.
Правильное решение!!!
Моей внучке 2 года 3 месяца, и то понимает, что родителей ночью лучше не будить.


Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Правильное решение!!! Моей внучке 2 года 3 месяца, и то понимает, что родителей ночью лучше не будить. ![]() ![]() |
Так и Вова НИКОГДА себя так не вел, последняя истерика ночью была в возрасте около года, когда зубы резались. А вот в эти три недели понеслось...
У нас же и вся штука в том, что ребёнок НИКОГДА не истерил, что ночью, что днём без повода и тут начал это делать сверх-часто. И мы не понимаем сами с чего такой переворот случился, да так резко, буквально, в одни сутки, что в его головёнке сместилось. Поверь, месяц назад я была уверена, что уж где-где, а с детьми у нас всё абсолютно под контролем, оба исключительно для радости рождённые и мы всегда найдём место для компромисса. Ну были где-то тревожащие моменты, всё-таки живые люди растут, но так мельком... Саша мог забыть что-то сделать из школьного или на уроке с одноклассником болтать, Вова мог развести одногруппника на игрушку или не получить главную роль и огорчиться, мальчишки между собой могли поссориться или игрушку не поделить, но это ж жизнь, вполне обычное течение, оно нас как родителей не задевало абсолютно, мы и не ругались на детей, раз в неделю могли замечание сделать и всё. Они сами по себе росли практически идеальными, мы и не делали ничего. Нам казалось, что все в семье знают свои обязанности и наша задача в этом смысле только осуществлять общий контроль, заботиться в плане отвезти-привезти-покормить-приготовить одежду, напомнить о времени и планах на день, то есть такое, чисто организационное, а основное в общении родителей с детьми это поиграть, посмеяться над чем-то, поболтать, пообниматься, почитать книжки, придумать куда сходить развлечься, в общем всякие приятности. Мы с мужем были полностью уверены, что в "нормальной" семье и дети беспроблемные, они ж с родителей повторяют, так откуда проблемам взяться, логично же, правда?... Так мы жили ещё месяц назад, а сейчас живём в ожидании очередной истерики маленького тирана. Все дома колючие как ежики, все ищут заранее чем защититься. Я завтрак готовлю и перебираю в голове варианты на что Вова может косо посмотреть и где есть повод для истерики, да как реагировать когда она начнётся и чем защищаться. Просыпаюсь уже уставшая. Бред, конечно. |
Всем доброе утро!
![]() То ли я полнею на глазах, то ли весы чудят... а сегодня недельный отчёт, цифры на весах скачут в пределах килограмма и что писать не понятно, потому и отчитываться не буду, сегодня куплю новые и завтра отчитаюсь. Думала по поводу "умных", муж отговорил, говорит - негоже технике быть умнее человека, а чем она сложнее и умнее, тем больше глючит, потому возьму самые обычные производства Беларусь, на них хоть гарантия человеческая и отзывы хорошие. Вова ночью снова печалился, но как-то без огонька, поплакал несколько минут, потом обнимались, болтали, конфеты ели для настроения, в 4 утра самое время... а я потом так и не смогла заснуть, хоть и без истерик всё прошло, а всё-равно проснулась окончательно пока по дому бродили. Теперь разбитая... Вчера ходили на интересную тренировку для сына, называется "акробатика на батуте", понравилось... Смесь обычной гимнастики на дорожке и всяких художественных прыжков на батуте. Хотим абонемент взять, если не передумает. Напрыгался ребёнок вдоволь, вымотался, вечером тихий такой был, спокойный, ласковый... Не хватает ему активности. Тренер - эстонец, я к национальным особенностям спокойно отношусь и конечно зря про эстонцев говорят, что они притормаживают, но почему-то по окончании занятия Вове дали наклейку с новогодним сюжетом, не то чтоб кто-то тормозил, но даже китайский позади... ![]() ![]() |
Ой, у меня взрослые знакомые ходили на такое!
![]() ![]() |
Купила новые весы... не так уж страшно всё, на вечер вес 67,7кг
![]() |
|
Всем доброго утра!
![]() Отчёт недельный пропустила, но ничего страшного, вес просто без изменений, вчера было 67,1кг, сегодня 67,4кг, а это потому что на ужин с мужем от души натрескались жареной на свинине картошки, вкуснота бешеная, ещё и огурчиками маринованными домашними заедали, ну и к этому делу для аппетита добавили по 30гр горячительного, утром, как и всегда, выяснила, что такие ужины поднимают не только настроение, но и вес, но так как снова желание худеть растворилось под гнетом семейных неурядиц, то ладно, пусть пока так. Из новостей семейных - перевезли маму!!! Вчера утром ещё. Потом занимались уборкой, стиркой, и всё как-то так весело, все вместе, с огоньком, всё-таки присутствие мамы давило. Не должно быть дома двух хозяек, тогда получается, что пока они выясняют кто главная, дом хиреет. Тем более что моя мама хозяйка только на словах, по дому она ничего не делает по причине вечно плохого самочувствия, в максималке может картошку начистить, а после отдыхает несколько часов, но большой любитель раздать ценные советы и научить "как надо", а меня такая позиция откровенно бесит и начисто отбивает желание вообще что-то делать. По итогу всё время маминого присутствия по дому делалось исключительно необходимое, остальное откладывалось, сейчас разгребаюсь. Мальчишкам вчера привезли грушу боксерскую, потому они тоже заняты, новая игрушка, тренируют удары, Саша учит Вову и папа их обоих, весело... ![]() В моём род.комитете начался очередной раунд разборок. До одной из "скандальных" мам дошла информация о том, что Вове разрешили принести в сад кетчуп и добавлять его к еде во время обеда, и вот наши курицы уже третий день самозабвенно обсуждают насколько это не соответствует ГОСТам и как не этично с моральной точки зрения. Я в эти обсуждения ни разу не влезла, ибо искренне считаю, что это не их дело и что если влезу, то не получу ничего, кроме дополнительных разборок и негатива. Оправдываться не считаю нужным, доказывать правильность своей позиции считаю идиотизмом, потому и не лезу. Но в целом конечно обижает, что в нашей группе понятие ГОСТа летает как флюгер на ветру, то есть принести детям сладкое из магазина я могу, напечь блины на масленницу - Бога ради, купить детям игрушки из Китая без сертификата - пожалуйста, привести мужа, чтоб плясал в парадной форме перед детьми (сиречь чужой мужик в группе без согласования с заведующей и военной частью) - все довольны, каждый свои игрушки из дома таскает - нормально, а вот кетчуп - не сметь и обсуждений на неделю. Пытаются призвать к порядку и бесконечно пишут, пишут... Но собака лает, а караван идёт. В общем, я не реагирую, они что-то там обсуждают между собой, если дойдут до заведующей, буду отрицать, чтоб не подставить воспитателей. Нечем людям заняться, а мне есть чем, у меня 8 марта подкатывает... Кстати, по поводу 8 марта... Саша изъявил желание поздравить всех девочек в своём классе, такое у нас впервые, раньше поздравляли выборочно, а "всех" это на секундочку 22 человека, не считая учителей, сегодня поедем в магазин искать что-то бюджетное. Всё-таки отказать язык не поворачивается, ему на 23 февраля многие девочки дарили какие-то мелочи в индивидуальном порядке, теперь сын чувствует себя обязанным. Вова, не смотря на отсутствие бабушки, продолжает скандалить, но всю последнюю неделю вижу, как падает интенсивность и само количество, теперь это одна истерика на день и то в сжатом варианте, и как он учиться переключаться. Воли ему хватает, потому остальное это вопрос времени. Терпим и учим, показываем варианты как переключить себя. Груша - один из них, Лео спасибо)) |
Маргарита!
Знаешь, что я подумала? Раньше дети весь день во дворе друг с другом сами играли, давая выход энергии. Сейчас это невозможно. А неизрасходованная активность остаётся, вот Вова и даёт выход энергии, как умеет. Что делать? - Я бы попробовала переключать его при признаках начала истерики на выполнение физ.упражнений. Можно вместе, и тебе польза будет. ![]() ![]() А куда маму перевезли? На новую квартиру к сестре или на старую? |
Так вот мы и пытаемся дать выход Вовиной энергии, он теперь трижды в неделю будет ходить на акробатику, плюс дважды в бассейн, плюс дома груша и лапы, тренируемся. Дома я его не то, что напрягаю, а прям заездила, учитывая возраст... Он себя обслуживает сам практически полностью, то есть еду я готовлю и колбасу нарезаю, но разогревает себе сам, одежду выбирает и убирает сам, посуду моет свою сам, моется-вытирается сам, в комнате убирает сам, даже пыль сам протирает там, где его вещи. Мне проще так, чем отловить истерику за то, что сделала что-то не так или без команды. Всё потому, что он один знает "как надо". Вот и делает сам, как ему надо. И хвалим за это, естественно.
Мама вернулась к сестре на старую квартиру. |
Всем доброе утро!
![]() Вес 67,5кг, писать некогда, всех обняла ![]() |
Всем доброе утро!
![]() Вес 67,5кг, это мы с мужем вчера радовались, тому что за день ударно подготовились к 8 марта, пили вино с конфетами и сыром на ночь глядя, ему надо было поздравлять женщин на работе, мне учителей и девочек из групп и классов своих мальчишек, как же их много и какие все разные... Вова вчера, высунув язык, усиленно подписывал открытки для своих, ошибок там - без слёз не взглянешь, но всё сам, от помощи отказался, сказал, что сам знает как надо, впрочем, мы привыкли и не настаивали, хочет сам - пусть сам, в конце концов это действительно ЕГО девочки и пусть сам разбирается с подарками для них, потому у нас теперь Лена умнЫя, Ксюша красиваЙа, и тд. Ну девочки эти сами пока читать не особо умеют, потому нормально, так сказать, соответственно возрасту ![]() |