Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Поехали!!!

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 122
На сайте с: 27.10.2018

89 день

добавлено 25.01.2019 07:05
Сегодня вес 66,9кг (-200гр за сутки/-6,6кг всего), по питанию вчера без нареканий, в калораж уложилась, а вот по воде я совсем распустилась... за весь день только 1400мл, потому и потеря по весу маленькая, сегодня, вкупе с питанием, буду контролировать этот момент. 27 января контрольный замер за месяц, надо бы собраться, и так не результат не похудательный, а удержательный.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.01.2019

Re: 89 день

добавлено 25.01.2019 07:46
Маргарита пишет: и так не результат не похудательный, а удержательный.


ну хоть не растительный, и то вперёд)))

Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

90 день

добавлено 26.01.2019 08:31
изменено: Маргарита 26.01.2019 08:36
Весы меня сегодня совсем огорчили, вес 67,3кг, плюс 400гр за сутки. Вчера калораж соблюла, по воде тоже нормально. А плюс выдал мой любимый пролактин, вчера в 5 вечера натрескалась от души, и в следующий раз аппетит проснулся только в 10 вечера, и тут я сделала ход конем - в ожидании отвеса решила не наедаться, и вот результат - пролактин задержал воду и получилась прибавка. И почему я такая умная задним числом??? Завтра буду подводить итоги месяца и будет мне совсем стыдно.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2018

Re: Поехали!!!

добавлено 26.01.2019 09:08
Не расстраивайтесь. Если все соблюдаете, то и результат не заставит себя ждать.
Мне нравится 0

Re: 90 день

добавлено 26.01.2019 09:23
Маргарита пишет: Весы меня сегодня совсем огорчили, вес 67,3кг, плюс 400гр за сутки. Вчера калораж соблюла, по воде тоже нормально. А плюс выдал мой любимый пролактин, вчера в 5 вечера натрескалась от души, и в следующий раз аппетит проснулся только в 10 вечера, и тут я сделала ход конем - в ожидании отвеса решила не наедаться, и вот результат - пролактин задержал воду и получилась прибавка. И почему я такая умная задним числом??? Завтра буду подводить итоги месяца и будет мне совсем стыдно.
Маргарита, Вы и так большая умница! Уже скинули столько килограмм. Как по мне, так кормящим-это вообще сложно сделать. Мне вот честно тяжело, хотя и калорийность приличная.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.01.2019

Re: 90 день

добавлено 26.01.2019 10:10
изменено: Таня SV 26.01.2019 14:12
Маргарита пишет: Завтра буду подводить итоги месяца и будет мне совсем стыдно.


ну и к чему это "стыдно"?), присоединяюсь к девочкам! Вообще не виже причин для расстройства! Кормящая мама, да ещё и успешно худеющая - умница и молодец вдвойне!

Некоторые не кормящие годаме на одном весе топчутся, хорошо если не с прибавкой

Короче - стыд забыть, себя любимую погладить по головке! Завтра приду с поздравлением и подарками в виде горы овощей и огромного вкуснячего стейка!

Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Поехали!!!

добавлено 26.01.2019 10:50
Спасибо, девочки, за поддержку))
Настроение стремительно поднимается, чему сильно способствуют ваши письма и греночки на завтрак))
Часто пишу о том, что ем всякие вредности, естественно, никому к этому не призываю, у меня ситуация особая (я кормящая мама), потому в первой половине дня я позволяю себе ВСЕ, во второй половине дня корректирую рацион с учетом остатка по КБЖУ, а калорийность у меня очень хорошая, в районе 1900кк на день, причем пока все скрупулезно записываю и считаю - худею, как только перехожу на "интуитивное питание" - стою на месте, видимо потому что моя интуиция включается только при приеме основных блюд, а перекусы булочками-бутебродиками начисто ею игнорируются. Вот сейчас 2 дня как снова достала кухонные весы после месячного перерыва, включаюсь в работу, но так лениво... Всю последнюю неделю ходили с младшим на массаж по утрам, потому получалось у меня 2 завтрака, причем оба очень калорийные, приходила вся замерзшая и голодная, в Питере минус 18, а прогулка занимает больше полутора часов быстрым шагом, аппетит после такой прогулки просто бешеный. Наверно, потому и пошла в гору с весом. Но массажа осталось 2 дня и можно будет опять вернуться к привычному режиму.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.01.2019

Re: Поехали!!!

добавлено 26.01.2019 14:31
Маргарита пишет: Всю последнюю неделю ходили с младшим на массаж по утрам, потому получалось у меня 2 завтрака, причем оба очень калорийные, приходила вся замерзшая и голодная, в Питере минус 18, а прогулка занимает больше полутора часов быстрым шагом, аппетит после такой прогулки просто бешеный.


первый калорийный завтрак сгорел за прогулку, так шта не считается)))))))

Питер нежно люблю, но погода... а ещё зимой! ужос! -18 даже не представляю))))))), была у вас позапрошлом апреле, было -1-3 со снегом, холодно и сыро было, мерзла шокапец, и это учитывая что я авто в аренду брала, просто не представляла себе как в такую жуткую погоду передвигаться на своих двоих! Ела в день калорий тыщ эдак на 5 наверное!!!

в Мск сча тоже совсем не жарко, мне кажется организм из за этого ведёт борьбу за каждый грамм жира/веса, активно подключив в союзники аппетит!

Мне нравится 0

Re: Поехали!!!

добавлено 26.01.2019 14:59
Таня SV пишет:
Маргарита пишет: Всю последнюю неделю ходили с младшим на массаж по утрам, потому получалось у меня 2 завтрака, причем оба очень калорийные, приходила вся замерзшая и голодная, в Питере минус 18, а прогулка занимает больше полутора часов быстрым шагом, аппетит после такой прогулки просто бешеный.


первый калорийный завтрак сгорел за прогулку, так шта не считается)))))))

Питер нежно люблю, но погода... а ещё зимой! ужос! -18 даже не представляю))))))), была у вас позапрошлом апреле, было -1-3 со снегом, холодно и сыро было, мерзла шокапец, и это учитывая что я авто в аренду брала, просто не представляла себе как в такую жуткую погоду передвигаться на своих двоих! Ела в день калорий тыщ эдак на 5 наверное!!!

в Мск сча тоже совсем не жарко, мне кажется организм из за этого ведёт борьбу за каждый грамм жира/веса, активно подключив в союзники аппетит!

Таня, здравствуйте! 😊Приезжайте к нам в гости в Красноярск😊 Сейчас у нас тепло днем -12, ночью -20. Но скоро холода с запада придут, на следующей неделе обещают ночью до -41-го😊
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Поехали!!!

добавлено 26.01.2019 16:18
изменено: Марина 26.01.2019 16:20
Девочки, какие вы молодцы! Я бы и носу на улицу не высунула бы в такой мороз! -40... Даже не представляю
У нас зимой в основном температура от +5 до -8. А когда ниже -15, то город, кажется, вымирает Особенно транспорт
А вы ещё и худеете! Молодцы!!

Маргарита, Вы на правильном пути! А когда случается дополнительная физическая нагрузка Вы правильно делаете, что едите дополнительно. Организму нужна поддержка, чтоб пролактин не шалил, и чтоб срыва не было.
А ещё... может быть..., организм уже замедляет темпы сброса лишнего... Может ему уже комфортно с этим весом... Сколько хотите ещё сбросить?
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 122