Re: 113 день
добавлено 20.02.2019 11:00
изменено: Ananasik 20.02.2019 11:02
Маргарита пишет:
Задумалась о покупке фитнесс-браслета, но опасаюсь, что он не будет считать шаги с коляской, а на улице у меня других и нет, кто-нибудь может подсказать по этой теме?
Здравствуйте) хотела поделиться своим отзывом) Так случилось, что у меня целых 2 браслета) 1 был заказан на али за 1500 руб, а второй не подарили и это Xiaomi mi band 3. Второй, как на мой взгляд, более корректно считает шаги + в нем есть много функций, которые правда помогают в повседневной жизни. К примеру, тел не рядом - все звонки, сообщения, уведомления приходят на браслет и с него есть возможность прочитать их и оценить ситуацию "нужно ли срочно брать тел в руки". К тому же он водонепроницаемый: мыть посуду, купаться и даже плавать в море с ним можно. Есть функции поиска телефона, секундомера, расчет сжигания калорий во время спорта (опираясь на пульс). Измерение пульса, конечно же. Но самое главное для меня шаги. Сяоми считает их корректно, даже если я иду с тел в руке, который держу у уха (рука неподвижна). Не просчитывает во время сна, просто тряски рукой и прочего, в отличии от китайчика. Тот мне мог насчитать пока я сплю около 100 шагов, хотя он типо синхронизируется по GPS и такой весь крутой, но вот нет. Лично я к своему браслетику от Сяоми уже привыкла и без него как без рук. Подзарядки хватает на 14 дней при активном использовании) И еще функция, которая мне нравится - анализ сна) не знаю почему, но прикольно смотреть как ты спал и какие есть нарушения) Удачи в выборе)
|
115 день
добавлено 20.02.2019 11:38
Вес 65,0кг (-200гр за сутки/-14,5кг всего), по сути стою на месте, неделю вес колеблется 64,9-65,2, ну и ладно, за себя знаю, что если мое теперешнее питание это "удержание", то это донельзя приятно, к примеру, вчера наела 2136кк и большей частью "вредностями", углеводов было аж 237ед, жиров 99ед, так что полет нормальный)) Два месяца уже только делаю вид, что худею, вес стал уходить совсем медленно, но меня удивляет, что он вообще уходит, пусть даже по 1-2кг в месяц. Поневоле начала задумываться, может, я из тех сказочно-удачливых женщин, которые худеют во время лактации?... но тогда почему это не работало с первым сыном? Хотя, сейчас я все-таки 2 недели из месяца "питаюсь правильно", видимо, за это время и случаются подвижки, а потом снова удержание. И, честно говоря, я рада что все именно так, это не дает метаболизму загнаться и создает хороший коридор для дальнейшего удержания, которое, если честно, пугает меня значительно больше сброса. Для меня разница между похудением и удержанием составляет всего 300кк, основная запара в БЖУ, вот тут разница между похудением и удержанием огромна...
Всем спасибо за инфу по браслетикам, вот странное дело, мне надо было дойти почти до конца пути, чтоб захотеть приобрести эту игрушку, по сути понимаю, что для того, чтоб худеть нужно меньше есть и больше двигаться, нет другого пути, но вот тянет узнать сколько же я двигаюсь на самом деле и укладывается ли это в нормативы типа 10тыс шагов и тд. В общем выберу какой-нибудь и поиграюсь недельку))
|
116 день
добавлено 21.02.2019 07:46
Вес 65,3кг (+300гр за сутки/-14,2кг всего), плюс дала соленая скумбрия на поздний ужин, так что все нормально. Еще к тому полдня на оладушках, а у мамы они такие, что встать из-за стола пока голова не начнет кружится от переедания сможет только мазохист, я не такая. В общем искренне сочувствую тем, кто пытается совместить в одной квартире маму и диету, моя практика показывает, что это невозможно)) Тем более, что по словам моей мамы мне худеть хватит и, кажется, она видит цель своей жизни в откармливании мня до предыдущих размеров. Пытаюсь с ней бороться, но война проигрывается еще даже до начала, как зомбированная иду на запахи, помните, как в тех рекламках с кофе?... вот! у меня то же самое с оладушками, глаза закрыты, руки вперед и иду...))
|
Re: 116 день
добавлено 21.02.2019 09:04
Маргарита пишет: Вес 65,3кг (+300гр за сутки/-14,2кг всего), плюс дала соленая скумбрия на поздний ужин, так что все нормально. Еще к тому полдня на оладушках, а у мамы они такие, что встать из-за стола пока голова не начнет кружится от переедания сможет только мазохист, я не такая. В общем искренне сочувствую тем, кто пытается совместить в одной квартире маму и диету, моя практика показывает, что это невозможно)) Тем более, что по словам моей мамы мне худеть хватит и, кажется, она видит цель своей жизни в откармливании мня до предыдущих размеров. Пытаюсь с ней бороться, но война проигрывается еще даже до начала, как зомбированная иду на запахи, помните, как в тех рекламках с кофе?... вот! у меня то же самое с оладушками, глаза закрыты, руки вперед и иду...))
Здравствуйте, Маргарита! Да, мамы они такие😅
|
117 день
добавлено 22.02.2019 15:35
Вес 65,4кг, расту... (+100гр за сутки/-14,1кг всего), мама над этим активно работает.
Сегодня каталась к стоматологу, залечила 1 зуб, осталось еще 4, ужас, беременности и кормление даром не проходят, зубки жалко неимоверно, ведь еще 5 лет назад у меня не было ни одной пломбы, дети внесли свои коррективы. очень тяжело с мелким, до вечера кормить его грудью нельзя, а он с этим активно не согласен, терпим... скандалим и снова терпим.
|
|
|
Re: Поехали!!!
добавлено 22.02.2019 17:48
Маргарита, плюс в весе может быть не только от маминых вкусняшек, а и из-за меньшей физ. нагрузки. Наверняка мама взяла на себя часть забот по уходу за детками, да и отсутствие мужа тоже расслабляет. Знаю по себе!  Мне лечили зубы во время кормления и никаких противопоказаний к вскармливанию не было... Жалко ребятёнка... ((
|
118 день
добавлено 23.02.2019 08:14
изменено: Маргарита 23.02.2019 08:17
Караул!!! Пора провести с мамой беседу, вес 65,7кг (+300гр за сутки/-13,8кг всего), за 4 дня с мамой тихой сапой плюс 700гр, причем все они "настоящие", потому как набираются медленно, воды почти не пью, в день 3000кк и все углеводами. Вчера на фоне больных зубов вообще было полное безобразие, лечилась пироженками и бутербродами, этак у меня со спины будет видно, что "зубы хорошие". Все, к черту эту распущенность, привет Джиллиан и нормальной еде! Чувствую себя четвертый день отлично, думаю, вреда от тренировок уже не будет. Все-таки мне нужно взвешиваться каждый день, тогда есть возможность сразу увидеть косяки и начать их исправлять.
|
Re: Поехали!!!
добавлено 23.02.2019 10:58
изменено: Ananasik 23.02.2019 10:58
Здравствуйте. Заметила у всех одну и ту же вещь: а зачем вы ежедневно взвешиваетесь? Это же максимально неточный показатель того поправились Вы или нет. За сутки жир в организме не откладывается, а те 100 грамм или вообще 50 - банально задержавшаяся вода. Наиболее точный показатель сколько ушло в минус - взвешивание раз в неделю утром после туалета на тощак. Не сочтите за грубость, просто строить из-за 100 гр воды разборки очень странно...
|
Re: Поехали!!!
добавлено 23.02.2019 18:49
Добрый день!
Не из-за 100гр, а 800гр за 4 дня, набор планомерный, когда 300гр в сутки, когда 100, но ползу, для меня не характерен большой плюс-минус за счет воды, потому вижу, что именно не воду задержала, а пошла набирать.
Взвешиваться раз в неделю для меня не вариант, боюсь наесть 1,5кг, а потом исправлять месяц, проще сразу хвататься и контролировать. Для "точности" результата каждую неделю беру результат по МФ, ему в общем верю.
|
Re: Поехали!!!
добавлено 23.02.2019 20:20
Ananasik пишет: Здравствуйте. Заметила у всех одну и ту же вещь: а зачем вы ежедневно взвешиваетесь? Это же максимально неточный показатель того поправились Вы или нет. За сутки жир в организме не откладывается, а те 100 грамм или вообще 50 - банально задержавшаяся вода. Наиболее точный показатель сколько ушло в минус - взвешивание раз в неделю утром после туалета на тощак. Не сочтите за грубость, просто строить из-за 100 гр воды разборки очень странно...
Начнем с того, что вы сейчас примерили на себе, с вашим потреблением 100- 500 кк в сутки. ( И почему люди думают, что если сократить максимально питание, то ты похудеешь быстро и... Равносильно, что если больше воды нальешь в горшок с цветком, то растение быстрее вырастет.. нет, оно сгниет... увы, без меры никуда...) Хм... это почему не может 100 грамм жира отложится за сутки? Как раз таки может... каки скинуть 100-150 грамм или те же 20, так и набрать именно физиологически те же 100-150, 30, 80.... А вот то что толком не видно динамики, когда сидишь на дите, так, как бы ты не хотел (а) , но водно солевой баланс никто не отменял, это уже другая тема. Поэтому, лучше вставать на весы раз в неделю, итог будет - неоспорим. 
|
