Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > попытка № ... или опять худею

Навигация по форуму

Мой личный дневник. попытка № ... или опять худею

Страницы 1 2 3 4 5 6
На сайте с: 05.09.2016

Re: попытка № ... или опять худею

добавлено 03.05.2018 11:10
Евгения пишет:
Оксана пишет: Жень, а по поводу сладостей могу посоветовать рахат лукум, зефир, или полезные сухофрукты по чуть чуть, т.к. они тоже калорийные очень. Но лучше всего зефир, он сейчас даже без сахара продается, нашла такой недавно.


У меня самая главная проблема, что малыша сыпет на заменители сахара и на сухфрукты, и орехи, я вообщем уже устала проверять. Просто исключила все. Но спасибо за совет!!! Я раньше готовила все без сахара, сахзам брала Фит Парад №7. Делала кексики из ц/з муки с сухофруктами, хлеб пекла на ц/з муке. Сейчас, до момента прекращения кормления, перестала экспериментировать.


Понимаю, очень даже ... Я со старшей дочкой до ее 4 месяцев вообще ничего есть не могла - либо аллергия, либо животик ... И вот все это время я ела только гречку и вареную картошку, даже яблочко не могла никакое съесть, молочка вся тоже мимо .. Думала с ума сойду! Но зато похудела сразу на 20 кг! Набрала 17, ушло 20 ...
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2018

Re: попытка № ... или опять худею

добавлено 03.05.2018 11:15
Неделя 3. Сегодня было контрольное взвешивание. На весах та же цифра, что и неделю назад. Но я не отчаиваюсь! Надо все-таки у мамы взять сантиметр и замериться, т.к. штаны ползут вниз все больше и больше. Да и к сестричке ездила на праздник. Съела пару салатиков, по чуть-чуть совсем. В отличие от всех остальных (например от мужа и мамы) я ушла от гостей с легкостью, а не обожравшись))))
Продолжаем в том же ритме. Из сладкого ем покупной зефир, по половинке с утра, а также бананы, яблоки... вообщем все разрешенные продукты. Из углеводов у меня каши, белок в основном - индейка, клетчатка в виде салата из свежей капусты и огурцов.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2018

Re: попытка № ... или опять худею

добавлено 10.05.2018 08:15
Неделя 4ая. Вес 79.5 кг. Ну что ж отвес есть! Это учитывая, что я вчера в парке взяла себе морожко в вафельном стаканчике со вкусом орео и бабл гам. Мне было обалденно вкусно! Малыш, увидя у меня в руках незнакомую еду просил как только мог. Пожалела ребенка, дала попробовать со вкусом орео. Как же ему понравилось!!!! Что интересно, у мужа было мороженое со вкусом мохито. Малыш пробовать даже не стал. Вообщем итог. Ребенка высыпало... я к вечеру расстроилась, я никудышная мать....
По еде все так же. Правда с утра зефир порядком надоел. Не хочу больше. Нужно найти замену. Все также прыгаю с Джиллиан. Очень стараюсь каждый день. Последнюю неделю так и получалось. Начала 3 уровень. Болит тело. Но чувствую, что и выпады стали глубже, и отжиматься стало полегче.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2018

Re: попытка № ... или опять худею

добавлено 10.05.2018 23:07
Крик души... На ночь глядя... Отлучаю малыша от груди. Нам сегодня 1г 2мес. Заканчивается молоко. Он висит минут по 40 на каждой, в итоге не забрать, кричит немо. Сегодня с утра последний раз покормила. В обед ложились тяжело, но вымотался, лег, проспал 3 часа (такого не было уже не помню сколько месяцев). Сейчас на ночь спать ложу, а он истерит, не успокаивается, не понимает малёк, почему мама сисю зажала. Муж помог. Если бы не он, разрыдалась бы и сама. Думаю как пережить ночь.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.03.2017

Re: попытка № ... или опять худею

добавлено 11.05.2018 07:11
Евгения пишет: Крик души... На ночь глядя... Отлучаю малыша от груди. Нам сегодня 1г 2мес. Заканчивается молоко. Он висит минут по 40 на каждой, в итоге не забрать, кричит немо. Сегодня с утра последний раз покормила. В обед ложились тяжело, но вымотался, лег, проспал 3 часа (такого не было уже не помню сколько месяцев). Сейчас на ночь спать ложу, а он истерит, не успокаивается, не понимает малёк, почему мама сисю зажала. Муж помог. Если бы не он, разрыдалась бы и сама. Думаю как пережить ночь.


Евгения, прошу не обижайтесь, сейчас скажу очень резкие слова, но Вы принимаете всё черезчур близко к сердцу и вредите тем самым и себе, и малышу. Да, отлучение - тяжелый процесс, ребенок при этом страдает. Но этот процесс неизбежен. Зачем же так убиваться?

Кроме особо бережного отношения к психике ребенка, нужно не менее бережно относиться и к своей психике. Создавая комфортные условия для малыша, Вы можете саму себя поломать и искалечить. Да, Вашему малышу сейчас очень тяжело, но куда ж без этого? Окружите его повышенной любовью и заботой, помогая снять напряжение. Но не переживайте за него настолько, чтоб приходилось "день простоять да ночь продержаться".

Дети очень чутко чувствуют настроение мамы. Моему сыну уже семь, но я всё равно вижу, насколько явно мое внутреннее состояние влияет на его сон, поведение и успеваемость. Так если есть возможность оставить кричащего малыша на папу и, отпустив все переживания за него, дать себе отдохнуть несколько часов - сделайте это! Ваша усталость, нервозность, боль и страх за его благополучие передаются ему со страшной силой. Зачем отравлять его этими эмоциями?

Евгения пишет: Ребенка высыпало... я к вечеру расстроилась, я никудышная мать....


И что такого? А я вот до двух с половиной лет оберегала ребенка от всех съедобных вредностей, в итоге вместо маленького высыпания, которое могло бы показать, что ребенок не воспринимает подобную еду, мы сходу загремели в больницу из-за серьезных проблем с поджелудочной, когда начали кушать всё.

Я Вам так скажу: не пытайтесь стать идеальной мамой, как в кино или в видеоблогах мамочек на youtube, даже как соседка, малыш которой всегда здоров и улыбчив. Что происходит за кадром, Вам никогда не узнать. Если малыш пришёл в Вашу семью, то Вы - самая ЛУЧШАЯ и ЕДИНСТВЕННАЯ, подходящая ему мама. Ни в какой другой семье он не появился бы на свет. Так что не губите его психику никому не нужным самобичеванием.

Еще раз извините за резкость.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2018

Re: попытка № ... или опять худею

добавлено 11.05.2018 08:32
Спасибо Вам за чуткость и понимание! На самом деле я просто очень восприимчивая и да, всегда принимаю все близко к сердцу. А внутри мой настрой именно такой как вы и описали. Окружаю его любовью и заботой, глажу его, стараюсь очень спокойно разговаривать. И сегодня ночью он проснулся, плакал. Я не знаю как, но у нас получилось уснуть и даже в кроватке! (до этого он спал со мной с 6 месяцев). Я вижу один положительный момент во всем этом: малыш гораздо дольше и спокойнее спит без груди и без меня. Поэтому я полна решимости.

Sophie Lorens пишет:
Евгения пишет: Крик души... На ночь глядя... Отлучаю малыша от груди. Нам сегодня 1г 2мес. Заканчивается молоко. Он висит минут по 40 на каждой, в итоге не забрать, кричит немо. Сегодня с утра последний раз покормила. В обед ложились тяжело, но вымотался, лег, проспал 3 часа (такого не было уже не помню сколько месяцев). Сейчас на ночь спать ложу, а он истерит, не успокаивается, не понимает малёк, почему мама сисю зажала. Муж помог. Если бы не он, разрыдалась бы и сама. Думаю как пережить ночь.


Евгения, прошу не обижайтесь, сейчас скажу очень резкие слова, но Вы принимаете всё черезчур близко к сердцу и вредите тем самым и себе, и малышу. Да, отлучение - тяжелый процесс, ребенок при этом страдает. Но этот процесс неизбежен. Зачем же так убиваться?

Кроме особо бережного отношения к психике ребенка, нужно не менее бережно относиться и к своей психике. Создавая комфортные условия для малыша, Вы можете саму себя поломать и искалечить. Да, Вашему малышу сейчас очень тяжело, но куда ж без этого? Окружите его повышенной любовью и заботой, помогая снять напряжение. Но не переживайте за него настолько, чтоб приходилось "день простоять да ночь продержаться".

Дети очень чутко чувствуют настроение мамы. Моему сыну уже семь, но я всё равно вижу, насколько явно мое внутреннее состояние влияет на его сон, поведение и успеваемость. Так если есть возможность оставить кричащего малыша на папу и, отпустив все переживания за него, дать себе отдохнуть несколько часов - сделайте это! Ваша усталость, нервозность, боль и страх за его благополучие передаются ему со страшной силой. Зачем отравлять его этими эмоциями?

Евгения пишет: Ребенка высыпало... я к вечеру расстроилась, я никудышная мать....


И что такого? А я вот до двух с половиной лет оберегала ребенка от всех съедобных вредностей, в итоге вместо маленького высыпания, которое могло бы показать, что ребенок не воспринимает подобную еду, мы сходу загремели в больницу из-за серьезных проблем с поджелудочной, когда начали кушать всё.

Я Вам так скажу: не пытайтесь стать идеальной мамой, как в кино или в видеоблогах мамочек на youtube, даже как соседка, малыш которой всегда здоров и улыбчив. Что происходит за кадром, Вам никогда не узнать. Если малыш пришёл в Вашу семью, то Вы - самая ЛУЧШАЯ и ЕДИНСТВЕННАЯ, подходящая ему мама. Ни в какой другой семье он не появился бы на свет. Так что не губите его психику никому не нужным самобичеванием.

Еще раз извините за резкость.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:
На сайте с: 19.04.2018

Re: попытка № ... или опять худею

добавлено 17.05.2018 10:06
Закончились 4 недели моего похудения. Итак, подведем промежуточный итог. Сегодня с утра вес 77.6кг. А это значит -9 кг за 4 недели. Юхууууу, я молодец!!! Были праздники и я на них кушала и бутербродик , и салатик. В своё оправдание скажу, что ни разу не переела. Ела всего и по чуть-чуть. Благо муж помогал не переесть. Перед тем как взять кусочек курочки (уж очень я соскучилась по ней за время ГВ), спрашивала у мужа, съест ли он со мной, т.к. желудок сократила, много не лезет. Любимый разделил со мной трапезу))))))
Про вес. Я закончила с ГВ, молоко перегорело (первые дни перегорания были мучительными... я ни спать не могла, ни лежать...). Плюс, всю наши семью поразил какой-то вирус кишечный. Сына накрыло полторы недели назад. Был у свекрови, она его отхаживала, т.к. маленький температурил 39.6 было!!!! Дочу целую пятницу прошлую тошнило, еле запустили организм к субботе, муж сдался в понедельник, откачивали два дня. Меня поразило вчера. Стоял желудок и не хотел работать. Ела вчера только в обед и то не густо, супчик овсяный и банан. Ужинала Боржоми:-))) но больше ничего и не хотелось. Сегодня сутра я почти огурец. Позавтракала привычно овсяной кашкой с бананом и съела приготовленный во вторник сырный кекс. Вещь просто бомбезная. Я как любитель сыра, просто тащилась. Рецепт я добавила, виден всем. Закончу мысль про вес, наверное и отвес такой большой, потому что вчера почти разгрузочный день был, плюс и грудь сдулась, там тоже вес был.
Про физ. упражнения. Занималась я в четверг 10.05, потом три дня страдала с грудью и не могла даже руки поднять, не то что отжаться или прыгнуть. Возобновила в понедельник, но без прыжков, т.к. грудь хоть и была не твёрдая уже, но болела ещё. Вчера выбросим день, было очень плохо. Думаю сегодня я вполне смогу хорошо и полноценно позаниматься.
Ну что, как в песне из серии "Синий трактор". ЕДЕМ ДАЛЬШЕ!..
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2018

Re: попытка № ... или опять худею

добавлено 24.05.2018 08:40
5 неделя подошла к концу. Вес такой же 77.6 кг. Ну а что ж? Быстрых результатов я и не жду :-) Закончила программу "Стройная фигура за 30 дней" С Джиллиан Майклс. Сейчас взяла сразу 3 ее программы. Пн, Чт - Killer Abs, Вт, Пт - Killer Buns and Thighs, Ср, Сб - Ripped in 30. Тело, скажу я вам, ноет. После понедельника торс болит, после вторника - ноги, после среды - по моему все! Самое интересное, что раньше я не находила времени на спорт для себя. Сейчас час времени (занятие+душ) железно! Малыш конечно не в восторге, ну а что делать?! Мама тоже должна быть красивая. С едой тоже стала экспериментировать. Добавила пп-рецепты: и пиццу кушала (с основой из куриного фарша, сама делала), ленивые хачапури, сегодня вот шоколадки чуток съела, горькой конечно! Чтобы не было срывов...
Что скажу по окончанию ГВ. МОлоко совсем перегорело, окончательно. Я грущу, грудь сдулась (((( жесть... Не обвисла конечно, но сдулась... Из плюсов: малыш спит в кроватке и всю ночь! Засыпает в 10 где-то, плюс-минус, просыпается в 6 утра, опять же плюс-минус минут 20. Он стал гораздо лучше есть. Прям хочет кушать, с аппетитом так съедает все, сам! Сделала вывод, ребенок был излишне зависим от груди. Отучила и очень хорошо! Ему лучше от этого. Говорить больше стал. Из любимого - лопата. Лопата - это ложка столовая и лопата большая такая, красная.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2018

Re: попытка № ... или опять худею

добавлено 31.05.2018 09:20
Закончилась 6 неделя. Вес 76.2 кг, т.е. минус 1.4 кг. Взвешивалась сегодня только ради чистоты эксперимента :-) Вчера у дочи был выпускной в детском саду. Поэтому вечером были и мороженое, и пиво, и сухарики. Признаюсь, ела все! И пила тоже)))) и было мне капец как вкусно!
Спорт: по прежнему занимаюсь с Джил на прес, попу и комплексная на все тело. На той неделе получилось только 5 раз. Но я думаю отдых организму тоже нужен.
По питанию ничего особенно не поменялось. Стараюсь вписываться в дневной калораж, порой не получается, порой не доедаю, т.е. в целом выходит. Продолжаю в том же духе)))))
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6