Мое похудение началось практически сразу после родов. За время беременности я набрала более 30 кг, и последние 2 месяца все время была на сохранении практически без еды и все равно пухнула. очень хорошо сразу после родов помогает магазинный кефир 1% и диетические булочки ровно три раза в день по два стакана кефира и одной булочке. Грудью кормить получается прекрасно, и бока со временем пропадают.
Похудение после родов
На сайте с: 15.07.2014
|
|
На сайте с: 15.07.2014
Классный аватар, из-за него есть смысл стремиться к идеалу
 После родов и я жутко поправилась, видно у организма за долгие 9 месяцев выработалась привычка все откладывать про запас, вот и пухнем теперь как на дрожжах. Но мне кажется от магазинного кефира ребенку не будет никакой пользы. Уж лучше тогда домашний делать. |
На сайте с: 12.03.2014
Да уж, у каждого свой путь к пышной фигуре, но дальнейшие действия у всех одинаковые - пробежки, физические нагрузки, диеты, голодания.... Иногда уже и руки опускаются. Но как посмотришь всякие шоу с колоссальными результатами, сразу силы появляются.
|
|
На сайте с: 15.07.2014
Как домашний делать именно такой обезжиренный в один процент я так и не нашла, приходилось так выкручиваться. Но тоже есть нюансы. По началу допустим 100 гр булочки и стакан кефира на день, потом больше и больше хочется. Тут стоп - кран нужен, иначе похудеть во время кормления не получиться.
|
На сайте с: 20.05.2014
Не знаю как кому, а мне кажется это просто издевательство над собой и ребенком. Организм ребеночка в этот момент требует максимум витаминов чтобы флора его желудочка установилась вы норме, организм матери и так ослаблен за все эти 9 месяцев, а тут еще и диета прямо во время кормления??!!
|
|
|
На сайте с: 29.05.2014
По моему после родов- самое правильное похудение- это правильное и полноценное питание, пусть оно будет по часам, но чтобы всего хватало и вам и ребенку, молоко не должно быть "пустое", а так же это больше движения! Движение- это жизнь! С ребенком, даже грудным можно заниматься вместе, есть целые комплексы упражнений. Будет и весело и полезно, причем не только для вас.
|
На сайте с: 13.06.2014
Если до беременности у вас был нормальный вес, то если вы не будите сидеть просто на диване и кушать пирожные, но к 1,5 годам своего ребенка вы станете такой же, как и были. Просто в основном после родов женщины много начинают есть и мало двигаться, в основном выходят на не много во двор с коляской и все, передвигаются только по квартире, готовя еду и прибирая.
|
На сайте с: 23.07.2014
А что еще? Или это и весь рацион кормящей матери? Если все, то многие диеты гораздо питательнее. Таким темпом грудью кормить скоро будет не очень замечательно. |
На сайте с: 21.07.2017
Всем привет! Моей крохе всего 3 месяца, на ГВ. за время беременности набрала 20 кг. Нашла в инете вот эту программу http://supermama.gr8.com/ я бы назвала это правильное питание во время ГВ, очень всё просто и понятно написано, автор программы умничка. Обычные продукты, без изнурительной диеты и прочей ерунды. Я честно сказать объедаюсь)) И малыш при этом чувствует себя очень хорошо, никаких проблем нет! За 3 недели похудела на 4 кг. Очень довольна! Девочки всем рекомендую! Не мучайте себя диетами и следите за здоровьем малыша!
|
На сайте с: 02.06.2016
Доброго времени суток, сударыни!
Я с вами! Прошло ровно 6 месяцев с КС и я сразу же приступила к возвращению своей фигуры!) А возвращать есть что!) Ох уж эта гречка с курицей и курица с гречкой)) "До беременный" вес - 54 кг, набрала до 62, из "дома боли" вышла 51-52... и вот на весах снова страшная цифра 58)) Веду дневник) Его фишка, в том, что я вегетарианка (низкий поклон раннему прикорму манкой на коровьем молоке, мой желудок так и не восстановился))) Занимаюсь по начальному уровню Табаты=) Буду рада всем, кто захочет со мной дружить - будем худеть вместе!) |