Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Вес так и держится 58? Правильно...организм его считает, как нормальный и
|
На сайте с: 25.04.2020
Какое 58?! Уже 62. Мы идем не в ту сторону)))
С днем вегана |
На сайте с: 12.03.2015
Ой, чуть "деньвзятьябастилии" в пустую не прошёл С праздником Вас!!! Пока открыточку искала, узнала, что и 1 ноября у Вас будет повод!!! М-да, 62кг-это не 58 Мне раньше казалось, что вегетарианцы вообще проблем с весом не имеют. Хрумтят капусткой и лёгкость во всём организме! Желаю Вам нащупать свой верный путь и по нему, без остановок, к Мечте!💐 |
На сайте с: 25.04.2020
В-общем имеем интересный факт - сидя на овощах (но правда с раст маслом ) я умудряюсь толстеть из-за плотно сидячей работы и не имением времени заниматься подсчетом калорий и готовкой. Ем , что под рукой))) Но под рукой , если остановиться и проанализировать вредностей нет - готовит муж, он тоже вегетарианец, но молочный) Но любит много масла и много специй, как всякий кришнаит.
Кароч, в летние джинсы я уже не влезаю с таким "похудением" , я решила попробовать бады, заказала какую то аминоксилоту и л карнитин с чем то. Учитывая, что многие лекарства мой организм не переносит, вставайте в очередь - я скоро их буду тут отдавать))))) Пишу редко - времени нет совсем((( Но , каждый раз, собираясь поужинать чем то калорийным , вспоминаю ваш дружный коллектив))) |
На сайте с: 25.04.2020
Друзья по несчастью, рассказываю. Попробовала я Левокарнитил 500 мг 1 таблетка в день и аминокислота тирозин 6 таб по 500 мг в день. Эффект - первую неделю ощущался жар и некоторое снижение аппетита. Вторую неделю организм привык, эффектов нет кроме повышенного аппетита (или это похолодание так сказалось). Итог - вес стоит))) как вкопанный))) Не советую.
Купила аудиокнигу про кишечник, просто так послушать в машине. И что интересно - оказывается микрофлора кишечника может влиять на усвоение веществ, а так же на метаболизм и переход в глюкозу или жир и пр. Очень много факторов индивидуальных. Вплоть до того, что чел может "питаться" продуктами жизнедеяельности микробов кишечника. если им хорошо )))) Буду изучать Добавлю про кишечник- микробы кишок могут выделять определенные вещества, влияющие быстро на мозг и буквально распоряжающиеся нашим пищевым поведением. То есть противостоять внезапному голоду или ночным жорам, если их организовала биота кишечника практически невозможно. |
|
На сайте с: 12.03.2015
Рептилия, доброго дня! Какие там новости?
|
На сайте с: 25.04.2020
Новости . как на картинке)))
Вобщем дура я. закупилась финскими витаминами, в тч омегой 3. Ну и как навалилась....А оно как вчера затошнило не по детски. В итоге я прямо с утра второй день заедаю сухариками, соленым , горьким и пр. А гречка ждет в холодильнике. Т ведь знала, что побочка неприятная такая. |
На сайте с: 12.03.2015
Спасибо за поздравление и пожелание!
Тоже думаю на зиму витамины купить. Что-то не особо парюсь с выбором фирм. Люблю в шипучих таблетках и омегу-3, а могу и просто рыбьего жирку заглотить. То, что надо осторожнее помню после употребления каких-то безобидных успокоительные "на травках". Как же мне было плохо, тахикардия, аритмия, тошнота....Жуть.... Надеемся, что Вам полегчало.... |
На сайте с: 25.04.2020
Эксперимент номер 6 .
Еще только первый день, а тошнит уже от гречки))) |
На сайте с: 12.03.2015
|