Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 04.07.2020
я не скажу, что прям противно мне было есть авокадо .. ( плавали .. знаем) но я резала малюсенькими кусочками в зерненый творог и оочень себе так заходило просто цена- качество не соответствуют целям
|
На сайте с: 12.03.2015
Доброе утро, девочки!
А я вот как в 2011 увидела вот такую подачу, попробовала https://forum.say7.info/topic47904.html И дальше, как у Шендеровича в "Балладе об авокадо" ... С тех пор прошло полжизни. Хэм забыт, кальвадос оказался просто водкой на яблоках, обычный самогон. Про девушек я вообще молчу. Но авокадо... - Боже! - авокадо не потерял таинственнейшей власти над бедною обманутой душой. И в самом деле: в наш циничный век, когда разъеден скепсисом рассудок, когда мамоной души смущены, потерян смысл, и лгут ориентиры - должно же быть хоть что-то, наконец, не тронутое варварской уценкой?! И вот вчера я увидал его В Смоленском гастрономе. Он лежал, нетронутый, по десять тысяч штука. Но что же деньги? Деньги - только тлен, и я купил заветный авокадо, нежнейший фрукт - и с места не сходя, обтёр его и съел... Какая гадость Рептилия, а Вы их в блендере взбейте в пасту и намазывайте на что- нибудь или с чем -то вкусным смешайте.... |
На сайте с: 18.04.2019
Доброго утра. Сама дневника не веду, но с удовольствием читаю некоторые. Например, Ваш, Рептилия или Ваш, Евдокия. Несколько дней наблюдая за участью авокадо, решила поделиться простейшим способом поглощения оных Достаточно мягкий, но еще не каша, порубить/подавить вилкой, чуть-чуть давленого чесночка и присолить. Можно на хлеб намазать, на вареное яйцо, я "живьем" ем. Самый вкусный сорт, как по мне, с темной, почти черной шкуркой. Зеленые не так. Если уж совсем ни в какую не пойдет, можно маску сделать для лица или волос. Полезностей в нем масса
|
На сайте с: 01.09.2021
Спасибо Евдокия, Насмешили с утра.
За авокадо - я его непокупаю - по-моему нестоит он тех денег, вкус у него на любителя - в мексиканские блюда токо. А маска на лицо - хорошая идея |
На сайте с: 25.04.2020
Мне подарили 4 авокадЫ)) Люди же как бы понимают. что такое кето диета, что все на кето едят авокадЫ))) Попробую запихать в творог, спасибо за совет |
|
На сайте с: 25.04.2020
Точно! С чесноком надо!!! С чесноком любая гадость зайдет. Спасибо , попробую. У меня как раз черные. Остатки на моси намажу всей семье))) |
На сайте с: 25.04.2020
Стих - умора))) А их в блендере смысла нет - оно мягкое внутри как масло, и на вкус такое же только зеленое))) Если бы можно было на хлеб, но я вот не догадывалась мазать на яйцо!!! Спасибо всем за советы, очень дельные. |
На сайте с: 25.04.2020
Четвертый день кето
Абсолютно строгий получился и малоедский. Первое правило Евдокии очень помогло - решила отложить прием пищи на попозже, в результате в 17 часов обнаружила, что ни разу не поела, и как то чувствую себя не очень хорошо. Но в 18 уже дома с сыром поняла , что есть особо и не хочется. Живот уменьшился, килограммы нет. Кето тест показывает , что на кетоз еще не вышла, что странно...вероятно тесты испортились, потому что по ощущениям оно уже пришло - есть реально не хочется, сил много. Но возможно , что это измученный веганством организм насыщается наконец то животными белками))) Пишу в 21, обычно это время ночного дожора, но аппетита нет, и это айс!!! Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!! Лёд тронулся. |
На сайте с: 25.04.2020
Здравствуй, дорогой дневник (с)
Здравствуйте, дорогие соратники в неравном бою с жиром))) Бой реально неравный - ибо у жира масса биохимических хитростей. которыми он влияет на мозг желающих похудеть. И даже осознание этого не дает нам шанса на победу - жир обхитривает мозг. Именно эти размышления вернули меня к кето диете , как к единственном способу похудеть в моем возрасте, пусть и с потерями для здоровья. Записала это здесь, что бы самой не забыть)) Пятый день 13-го эксперимента. Ощущения непривычные и неприятные - нехватка глюкозы оущущается остро . Вплоть до того. что сложно подняться на второй этаж по лестнице - как будто после напряженной тренировки. Но уменьшилось существенно желание "сожратьчтотоатоумру", аппетита или нет , или его можно контролировать. Думается плохо - умственная работа вообще не идет( Иногда слегка кружится голова( А вес там же и кето тест не показывает кетоз. Если пропаду, значит уехала на каникулы на дачу, лучше поработаю руками))) раз мозг не хочет пахать без глюкозы. Да, и вместо фитнес я решила потратиться на курсы английского)))) внезапно |
На сайте с: 12.03.2015
Рептилия, сегодня у меня на сайте прям с утра висит реклама приложения кето. Ну, я полезла...отзывы о приложении плохие, еле-еле на одну звезду. Однако, наткнулась на приложение в Плэймаркет с вот таким лэйбом
. Скачала, что б посмотреть, т.к. отзывы на 5 звёзд. Там даже есть меню для таких как Вы, что б кето без мяса и рыбы. Но, по -моему, это платная версия...что-то я не разобралась. |