куда то внезапно делся 1 килограмм.
Перестала взвешиваться, после того как вес встал, что бы не расстраиваться. Сегодня влезла в прошлогодние штаны- дай , думаю , посмотрю на весы)))
Килограмм , конечно , не считово - кусочек сыра вернет задержкой жидкости. Но все таки мотивирует.
И делаю выводы - килограмм ушел после того как закончились орехи)) и начались огурцы, переполз в Протасовку идет хорошо за исключением жестких до невозможности яблок, не идут пока....
Про вес - не смотрите что у меня в дневнике, это позапрошлогодняя точка отсчета, я за зиму еще наела))) Сейчас к ней только приближаюсь. Не пишу никуда , что бы не расстраиваться и не демотивироваться. Пишу толкьо калории, и то иногда не успеваю...
В среднем получается 500-800 мл ряженки , 2-3 яйца и сыра сколько успею. Плюс огурцы на похрустеть. И так каждый день. Удивительно что я это спокойно переношу. Плюс витамины и кальций