| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 25.04.2020
Эксперимент с гречкой не пошел. Видимо , организм устал от однообразного питания. Устал и наел за два дня всего чего можно. но огроооомнейший плюс кефирной диеты - желудок слипся, уменьшился , много за раз не вмещает, чувство насыщения приходит намного быстрее. Мне казалось, что я объедаюсь, а по сути не больше 1000 ккал.
Закупила сырых овощей . Начинаю эксперимент номер 9 - сыроедение. |
|
На сайте с: 25.04.2020
На третий день сырых овощей и фруктов, включая бананы в неограниченном количестве, я не смогла утром встать с дивана - нет сил. Пришлось налить себе чая с сахаром((. Ну и всё- сахар , как сигарета, один раз залезешь, потом несколько дней зависимость и инсулиновые качели. Кароч- срыв из-за слишком низкой калорийности.
Вес там же. Разбавив сыроедение кефирчиком, мы получаем...мы получаем...тадамсс!!! Протасовку!)))) С чего начали , тем и заканчиваю)))+ считать калории. |
На сайте с: 25.09.2015
Нет, дамы, вы меня простите, но я вас никогда не пойму с вашей одной гречкой, одним кефиром. Любое ограничение в еде, продуктах считаю диетой. Любая диета должна приносить пользу, если правильно ее использовать? Зачем использовать то, что не приносит радость? Что не приносит радость, то не приносит пользу! Зачем делать то, что не приносит пользу? И зачем не правильно использовать то, что должно приносить радость?
|
|
На сайте с: 25.04.2020
Потому что я уже нарадовалась на +10 кг. Когда я курила мне это приносило радость. Радость , расслабление, отсутствие аппетита и пр ))) Что опять курить начать? Когда масса большая - обмен веществ хороший и быстрый , можно есть все подряд , слегка уменьшив калорийность , худеть. Но когда надо похудеть с 60 до 50, просто уменьшая калорийность до 1000 не похудеешь (см. эксперимент номер 1) , даже до 600 не похудеешь. Тут нужно включать определенные механизмы, которые разрешат защите жира дать пробой. "Что не приносит радость, то не приносит пользу" - что это за лозунг? ))) Вы когда нибудь учились играть на скрипке?)))А рыбий жир пили? А в гору поднимались? А неспособного ребенка математике учили?))) Это я не говорю о медицинских манипуляциях типа удаления зуба, клизмы и прочих прелестей радостных))) |
|
|
На сайте с: 12.03.2015
Вот Ника....А мы с Рептилий, здесь, на просторах БФ, обрели друг друга  (голосом Надюхи из "Любовь и голуби".Диета-это дисциплина, самоорганизация и самодисциплина, самодрессировка и дух эксперимента! Истина всегда где-то рядом. |
|
На сайте с: 25.09.2015
Нет, нет, нет... вовсе это не лозунг, считаю, что мои слова имеют права быть, что уж Вы так сразу сурьезно и обидчиво то Курить или не курить решать Вам, я даже сыну не запрещала и лозунги не читала... Училась играть на пианино, очень нравилось, но не нравилось всем остальным  , в гору поднимаюсь каждые 5 дней на работу, там еще лестница в конце, не соврать в 131 ступеньку - нравится, рыбий жир тоже на вкус нравится уж не знаю почему ну и сын учился в школе с математическим уклоном, нерв... куча, а зато как я горжусь сейчас и как я рада. Заканчивает универ все сессии сам сдает,ни одной не купил и нигде не списал. Так что все делаю в радость и с пользой. Извините если обидела.
|
|
На сайте с: 25.04.2020
Чем тут можно было меня обидеть?))) Я люблю спорить и дискутировать.
Жизнь не может состоять только из одних приятностей - ИМХО. Потому как только противоречия и проблемы ведут к развитию - закон системного анализа. Про приятности - это психологи нас успокаивать любят, со спокойными клиентами проще работать). |
На сайте с: 25.09.2019
"Тут нужно включать определенные механизмы, которые разрешат защите жира дать пробой."
А Вы не пробовали "зигзаг" калорийности рациона? Здесь на сайте есть такая опция при расчете "цели". Напомню, в течение недели будет пик и провал в дневном потреблении , разрыв около 500 калорий , под выбранную цель есть возможность конкретного расчета. Для меня оказалось эффективно, результат самоизоляции в моем случае - с 62кг до 68,5кг за 5месяцев , а за три месяца "зигзага" уже 60 , но у меня рост -161, поэтому останавливаться рано. Правда я уменьшила общую калорийность до уровня чуть выше базового метаболизма, но при этом без существенных ограничений по выбору продуктов: люблю сырокопченый бекон, паштет собственного изготовления, блины, шоколад 75%какао,сырники, котлеты и т.п. , но все в пределах разрешенных калорий на данный день и при не менее 4-5 приемов. Результат появился на 3-ей неделе в виде постоянного снижения веса , без скачков вверх. Иногда, при необходимости меняла местами дни пиков и провалов, но в течении недели все рассчитанные дни должны присутствовать. |
|
На сайте с: 25.04.2020
Спасибо nvg, я запишу в список планируемых экспериментов .
Но Изначально рассчитанная норма калорий тут на сайте дала мне прибавку веса))) Меньше 1000 местная машина считает опасно для жизни, но на 1000 я не худею, соответственно зигзаг она мне тоже считает на высоких калориях. |
