Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Рептилия

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 103
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 25.02.2021 10:48
Ну, всё! Дохуделась Рептилия((( панкреатит.
А я то думаю, что так лекго голодается. При панкреатите аппетит бывает сниженный. Но голод назначают в период обострения панкреатита. Чем лечить пока непонятно - от одного приема врача до другого проходят недели))
Теперь я на нормальной диете)))
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 27.02.2021 09:04
изменено: Рептилия 27.02.2021 09:07
Взвешиваться не буду, пока не стабилизирую здоровье или хотя бы не дообследуюсь, что бы не переживать , что лечебная диета увеличивает вес. Но тут буду тут появляться хвастаться поеданием печенек и прочего , чего мне осталось можно)))

И теперь всем всем всем . Будьте аккуратны с поеданием несвойственной для себя пищи. Я думаю, что мой панкреатит вызван попытками перейти на кетоновую диету((( и большим количеством орехов (потому как ничего другого - алкоголь, химикаты, консервы и прочие вредности в моей жизни отсутствует много лет)

А вообще , конечно, удивительно наш мозг работает. Я хотела научиться голодать, и теперь основным способом лечения у меня является голод))) Вспоминается Булгаков)))
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 28.03.2021 08:29
Доброго дня.
Возвращаюсь к теме похудания))) Теперь будет сложнее, поскольку гастродиета накладывает свои ограничения.

Прослушала книгу Курпатова что то там о счастье. Не знаю даже зачем ее купила - я давно и бесповоротно счастлива и с этим весом, и с этой зарплатой , и с этими детьми, и с этим мужем))) Купила первое попавшееся слушать в машине. И в этой книге оказалось несколько интересных идей. Например, чем отличается прогнозирование от планирования. Прогноз -это мы представляем себе результат, который часто не сбывается и мы тонем в разочаровании и делаем только хуже. А планирование- это просто план, мы заранее знаем, что он может и не получится, мы эмоционально не завязаны и у нас все получается, мы не планируем САМ результат, а планируем свои шаги к нему))) Кратко изложила , как могла)))
И теперь у меня план - не похудеть к лету, а делать хоть что то на пути к стройности.
Правда не знаю, зачем я в этом плане вчера наелась картоши с вег майонезом и зефирок с пастилой)))
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 28.03.2021 08:47
изменено: Рептилия 28.03.2021 09:01
Эксперимент (вроде) 10.
Исходные данные - панкреатит в стадии ремиссии (хронь кароч) из-за кето диеты , диета 5, замедленный обмен веществ (как у всех Рептилий) менее 900 ккал в сут (см. эксперимент номер 1) , любовь к сладкому и скорее всего толерантность к углеводам, ограниченное время на физ нагрузку из-за работы, неправильный режим питания - невозможность затормозить после первой миски)), поэтому ем раз в сутки, но до упора, упор очень большой)))

План на неделю : уменьшить упор))), попробовать жизнь без легких углеводов (буду ориентироваться на ГИ) , вернуться к 4 разовому питанию , пешие прогулки пн, ср, сб по 2-3- часа - посмотреть результат, вернуть /или не вернуть веру в возможность похудения.

План на 2 месяца- перейти на сырую пищу. Пока не знаю как, потому что сырые овощи фрукты сильно растягивают желудок



Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Рептилия

добавлено 28.03.2021 16:05
Неунывающая Вы наша!
Может ничего и не растянется, если маленькими порциями или по штучке, по пол-штучки?
"А счастье, по-моему , просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
В зависимости от человека"
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2021 17:37
Евдокия пишет: Неунывающая Вы наша!

Да уж(( Что то я так не уныла, что опять свалилась на легкие углеводы( булки , хлебы, желе с сахаром, прям невозможно оторваться . И забыла считать калории.

Раздватричетырепятьначинаемвсеопять

Гадость свежих фруктов и овощей еще в том, что они усиливают желчеток- то есть аппетит. Мало съесть невозможно.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Рептилия

добавлено 31.03.2021 08:29
Может Вам жиденького, варёненького, тёпленького побольше есть?
Рептилия, а Вы вот фрукты любите? Вот, по-настоящему, Вам их хочется?
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2019

Re: Рептилия

добавлено 02.04.2021 12:47
Рептилия пишет: панкреатит в стадии ремиссии (хронь кароч) из-за кето диеты , диета 5, замедленный обмен веществ (как у всех Рептилий) менее 900 ккал в сут (см. эксперимент номер 1) , любовь к сладкому и скорее всего толерантность к углеводам, ограниченное время на физ нагрузку из-за работы, неправильный режим питания - невозможность затормозить после первой миски)),



На диете 5 я за 3,5 месяца скинула около 8 кг и результат держался более двух лет, но диеты придерживалась строго!!!: никакой химии, только первичные продукты(никаких полуфабрикатов), выдерживала временной режим питания. Придерживалась диеты по причине поверхностного гастрита на фоне сильного стресса, поэтому даже кофе не пила, а чай только зеленый, диету назначал терапевт участковый после анализов и гастроскопии, причем никаких лекарств не назначали. То есть лечила диетой гастрит, а минус 8 кг - бонус
Я тоже маниакальная сладкоежка, но в диете 5 исключены покупные сладости, в результате открыла для себя печеные яблоки, съедала по 4 штуки в день. Поначалу очень мучилась от того, что нельзя есть большими порциями, по жизни любила поесть "до отвала" а после вволю насладиться десертом. Помню, на диете съедала тарелку супа с кусочком хлеба, а через 15 мин. начинала смотреть на часы, в ожидании второго блюда. И так мучилась недели две, а потом привыкла, что порции небольшие, но часто, до сих пор не могу съесть обед целиком, делю обед на две части: первое+десерт и второе+салат.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 04.04.2021 13:09
Вот с этой задачей я еще не справилась - я не могу есть маленькими порциями. Лучше один раз, но тазик)))
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 04.04.2021 13:11
изменено: Рептилия 04.04.2021 13:11
Евдокия пишет: Может Вам жиденького, варёненького, тёпленького побольше есть?
Рептилия, а Вы вот фрукты любите? Вот, по-настоящему, Вам их хочется?

я обожаю фрукты. ВСЕ. У меня на даче яблоневый сад - август райское время))) Как белый налив начинается. так я могу одни яблоки есть. Поэтому желудок растянут , как у бегемота)))
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 103