А я то думаю, что так лекго голодается. При панкреатите аппетит бывает сниженный. Но голод назначают в период обострения панкреатита. Чем лечить пока непонятно - от одного приема врача до другого проходят недели))
Теперь я на нормальной диете)))
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
Ну, всё! Дохуделась Рептилия((( панкреатит.
А я то думаю, что так лекго голодается. При панкреатите аппетит бывает сниженный. Но голод назначают в период обострения панкреатита. Чем лечить пока непонятно - от одного приема врача до другого проходят недели)) Теперь я на нормальной диете))) |
На сайте с: 25.04.2020
Взвешиваться не буду, пока не стабилизирую здоровье или хотя бы не дообследуюсь, что бы не переживать , что лечебная диета увеличивает вес. Но тут буду тут появляться хвастаться поеданием печенек и прочего , чего мне осталось можно)))
И теперь всем всем всем . Будьте аккуратны с поеданием несвойственной для себя пищи. Я думаю, что мой панкреатит вызван попытками перейти на кетоновую диету((( и большим количеством орехов (потому как ничего другого - алкоголь, химикаты, консервы и прочие вредности в моей жизни отсутствует много лет) А вообще , конечно, удивительно наш мозг работает. Я хотела научиться голодать, и теперь основным способом лечения у меня является голод))) Вспоминается Булгаков))) |
На сайте с: 25.04.2020
Доброго дня.
Возвращаюсь к теме похудания))) Теперь будет сложнее, поскольку гастродиета накладывает свои ограничения. Прослушала книгу Курпатова что то там о счастье. Не знаю даже зачем ее купила - я давно и бесповоротно счастлива и с этим весом, и с этой зарплатой , и с этими детьми, и с этим мужем))) Купила первое попавшееся слушать в машине. И в этой книге оказалось несколько интересных идей. Например, чем отличается прогнозирование от планирования. Прогноз -это мы представляем себе результат, который часто не сбывается и мы тонем в разочаровании и делаем только хуже. А планирование- это просто план, мы заранее знаем, что он может и не получится, мы эмоционально не завязаны и у нас все получается, мы не планируем САМ результат, а планируем свои шаги к нему))) Кратко изложила , как могла))) И теперь у меня план - не похудеть к лету, а делать хоть что то на пути к стройности. Правда не знаю, зачем я в этом плане вчера наелась картоши с вег майонезом и зефирок с пастилой))) |
На сайте с: 25.04.2020
Эксперимент (вроде) 10.
Исходные данные - панкреатит в стадии ремиссии (хронь кароч) из-за кето диеты , диета 5, замедленный обмен веществ (как у всех Рептилий) менее 900 ккал в сут (см. эксперимент номер 1) , любовь к сладкому и скорее всего толерантность к углеводам, ограниченное время на физ нагрузку из-за работы, неправильный режим питания - невозможность затормозить после первой миски)), поэтому ем раз в сутки, но до упора, упор очень большой))) План на неделю : уменьшить упор))), попробовать жизнь без легких углеводов (буду ориентироваться на ГИ) , вернуться к 4 разовому питанию , пешие прогулки пн, ср, сб по 2-3- часа - посмотреть результат, вернуть /или не вернуть веру в возможность похудения. План на 2 месяца- перейти на сырую пищу. Пока не знаю как, потому что сырые овощи фрукты сильно растягивают желудок |
На сайте с: 12.03.2015
Неунывающая Вы наша!
Может ничего и не растянется, если маленькими порциями или по штучке, по пол-штучки? "А счастье, по-моему , просто Бывает разного роста, От кочки и до Казбека, В зависимости от человека" |
|
На сайте с: 25.04.2020
Да уж(( Что то я так не уныла, что опять свалилась на легкие углеводы( булки , хлебы, желе с сахаром, прям невозможно оторваться . И забыла считать калории. Раздватричетырепятьначинаемвсеопять Гадость свежих фруктов и овощей еще в том, что они усиливают желчеток- то есть аппетит. Мало съесть невозможно. |
На сайте с: 12.03.2015
Может Вам жиденького, варёненького, тёпленького побольше есть?
Рептилия, а Вы вот фрукты любите? Вот, по-настоящему, Вам их хочется? |
На сайте с: 25.09.2019
На диете 5 я за 3,5 месяца скинула около 8 кг и результат держался более двух лет, но диеты придерживалась строго!!!: никакой химии, только первичные продукты(никаких полуфабрикатов), выдерживала временной режим питания. Придерживалась диеты по причине поверхностного гастрита на фоне сильного стресса, поэтому даже кофе не пила, а чай только зеленый, диету назначал терапевт участковый после анализов и гастроскопии, причем никаких лекарств не назначали. То есть лечила диетой гастрит, а минус 8 кг - бонус Я тоже маниакальная сладкоежка, но в диете 5 исключены покупные сладости, в результате открыла для себя печеные яблоки, съедала по 4 штуки в день. Поначалу очень мучилась от того, что нельзя есть большими порциями, по жизни любила поесть "до отвала" а после вволю насладиться десертом. Помню, на диете съедала тарелку супа с кусочком хлеба, а через 15 мин. начинала смотреть на часы, в ожидании второго блюда. И так мучилась недели две, а потом привыкла, что порции небольшие, но часто, до сих пор не могу съесть обед целиком, делю обед на две части: первое+десерт и второе+салат. |
На сайте с: 25.04.2020
Вот с этой задачей я еще не справилась - я не могу есть маленькими порциями. Лучше один раз, но тазик)))
|
На сайте с: 25.04.2020
я обожаю фрукты. ВСЕ. У меня на даче яблоневый сад - август райское время))) Как белый налив начинается. так я могу одни яблоки есть. Поэтому желудок растянут , как у бегемота))) |