Сегодня иду снова) Хромая слегка))
Христос Воскресе, православные!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
Болеть некогда. Я же оплатила тренажерный зал на май))) И что я целый год не могла сообразить - пока дети на теквондно и в бассеине, можно в этой же спорт школе ползать по тренажерам, а не по магазинам рядом.
Сегодня иду снова) Хромая слегка)) Христос Воскресе, православные! |
На сайте с: 25.04.2020
Итоги вчерашнего дня- минус 900 ккал. Прям интересно стало))) Взвешусь позже в тренажерном зале.
Не могу найти в районе степ аэробику, так мною любимую (((Буду просто пока шагать на беговой дорожке в горку . Эксперимент 12 - усилить физ нагрузку, есть то, что позволяет вера веганская и здоровье черепашечье))) Но не больше 1000 и все же исключить высокоглютеновое. Кстати мои домашние черепахи должны кушать через день- так рекомендуют черепаховеды. |
На сайте с: 25.04.2020
Сегодня утром никого не было в тренажерном зале , и я взвесилась до дорожки и после, не переодеваясь (то есть со всей водой на футболке) . [i]Потеря 400 грамм[/i] - За 40 минут хотьбы со скоростью 6 км/час, наклон -2. Ничо так)))) Можно наклон побольше , но боюсь за голеностопные суставы и за лишние мышца на икрах.
Муж нажарил картошки с луком. Печаль. Ложечку отобрала и пошла есть тушеную цветную капусту))) Первый раз за много лет не красим яйца. Не разуверились, но просто - если кто то верит, то причем тут несчастные куры и их дети? Сегодня переела 100 ккал(( и все равно весь день чувствую голод( |
На сайте с: 12.03.2015
Дык, магазинные яйца "бездетные" и у моих кур тоже. По причине отсутствия в курятнике петуха!
|
На сайте с: 25.04.2020
Евдокия, да и Бог с ними, с яйцами)) В принципе из всех химикатов яйца сейчас самый полезный продукт.
Сегодня хотела поголодать, но что то не пошло. Не настроилась, или в такую погоду хочется быть жирненькой. Снег с дождем, ветер сдувал машину. Еще один зонтик минус(( В итоге после салата полезного вдруг съелись ушки (печенье такое вкусняцкое))) Переела 155 ккал. итсс... На доску позора отправляют печеньки слоеные ушки и желе)))Пусть им будет стыдно!!! |
|
На сайте с: 25.04.2020
Еще только 14 , а я уже съела норму калорий на сегодня ((( Вот, что значит никак не углубиться в сложную работу((( Отторгается и заменяется на "что бы съесть"
На доску позора опять идут печенье ушки и вкусный лаваш. Случайно съелись. В-общем, я уже поняла - у меня не медленный обмен веществ, я все таки много жру(( И жру от психологической неуспокоенности. Надо думать, что с этим делать |
На сайте с: 25.04.2020
Сегодня голодаю. Не знаю как получится - есть хочется прямо с утра(((непонятно почему. Прям сосет под ложечкой - чёрная дыра открылась.
Продолжение эксперимента 12 пока результатов не дает. + Работаю над психологическими причинами переедания. Ищу позитив в этом жутком мире))) Кое что нашла - работа наспех убивает во мне всё живое, я люблю работать тщательно и на 5+, но в спешке не получается, поэтому постоянная нервозность - раздражают недоделки и бардак. В итоге- плюнула на то, что не успеваю, пусть другие делают))) |
Удалено
Причина удаления:
|
На сайте с: 25.04.2020
Спасибо, сейчас пачечку вафелек открою и посмотрю)))....хотя мне кажется, что я его уже смотрела...
|
На сайте с: 25.04.2020
Кто то ел кето масло? Хочу заказать, но боюсь, что не смогу принимать - в капсулах нет, а ложкой пить масло , может желудок сработать на выброс
(еще не посмотрела фильм) |