С прошедшими всех праздниками!!!
Всем легкого и безвозвратного похудения))))
Я достаточно пошлялась по гастрономам нашей Родины и решила вернуться)))
Вес там же, +1 кг))) В новый год себе сильно лишнего не позволяла. Но таки взглянув на себя в зеркало в аквапарке я ужаснулась - это не могу быть я))) Я другая, стройная и красивая. До нового года я умудрилась получить нехилое сотрясение мозга , поскользнувшись в центре города на тротуаре - пришлось провести неделю лежа, 3 недели тихо ползая, что , однако , не сильно отразилось на кг, слава Богу))
В-общем вернулась я полная решимости взять это препятствие к спокойной и легкой жизни и здоровью. И у меня есть один козырь - курить я бросала тоже лет 6, причем регулярно и разными способами и таки бросила, не смотря на сильную зависимость. С лишними кг я уже пытаюсь расстаться лет 10 - то есть пора выигрывать окончательную битву, не смотря на то условия битвы стали тяжелее - гормоны не те, толерантность к глюкозе не та, суставы с таким весом не выдержат серьезной физ нагрузки...и прочия. ...А я тут еще попробовала залезть на Дюкана - пишут хорошо, н диета совершенно невозможная для веганов, ничего не вышло...И проанализировав все свои предыдущие эксперименты, я поняла , что эффективной за последние 10 лет была только кето , но вред здоровью слишком большой, а до этого была только Протасовка....Но на Протасовке от сырых овощей очень увеличивается аппетит , объем желудка и количество пишеварительных соков , в том числе желчи.
Поэтому я выбрала строгую Протасовку с какими нибудь (еще не выбрала) адсорбентами для желчи с активной хотьбой (починила свой фитнес браслет) Целей я себе в кг не ставлю - один кг в минус уже будет праздник)))) Понимая, что 100 грамм жира это дефицит в 900 ккал, а такой дефицит это около 30 тысяч шагов , что для Рептилий сейчас зимой совершенно не свойственно.
Особенно по такому городу:
? Усталость? Хроническая? Всегда ж так бывает! Как навалится всё разом!
? Усталость? Хроническая? Всегда ж так бывает! Как навалится всё разом!
