Лучше наполеон съем)
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
В-общем все сложно. Купила очередной раз миндальную муку, но там 12 грамм углеводов на 100 грамм........Не подходит ни в куда))
Лучше наполеон съем) |
С наступающим , девочки. Пусть наши мечты сбудутся в этом году))
Я сделала ошибку - нарезала вчера оливье))) Обычно варю всё 30-го, а режу 31 го. Ну, и ....сегодня, чую буду резать заново, где то между театром и новым годом))) Потому что мои соскучились и накинулись на салат , как голодающие. И что интересно - я испытывала абсолютное равнодушие к этому блюду. Я даже не пробовала - раз съели по 3 тарелки. значит вкусно)) |
|
|
|
В-общем , против наполеона я не устояла)) Это невозможно, хотя он получился суховат.
Но наелась на весь год)) А смысл заморачиваться на кето торт, есл там углеводов столько же, сколько в обычном торте)), а жиров меньше)) С завтра в кето путь |
А я больше люблю суховатые Наполеоны ![]() Правду говорят, что Питерская иллюминация в этом году невероятно красива и в едином стиле? Как театральная жизнь? |
Питерская иллюминация как раз ровно такая . какая была и в прошлом году и в позапрошлом, и может даже раньше. И каждый год непонятно - на что они тратят такие сумасшедшие деньжищи, если делов то - развесить все старые украшения. По нашему градоначальству давно плачет след ком, но кого волнуют какие то миллиарды ...на фоне других событий. Недавно в прямом доступе были опубликованы сведения об имуществе нашего градоначальника и его семьи. Вопросов у жителей нет, всё ясно.
Мой район сейчас годен для съемок фильма о постапокалипсисе, особенно утром - абсолютная пустота, одна машина в час, людей нет совершенно. Вечером поехали в центр, в Филармонию - "Народу как на Невском"))) , метро Гостиный двор - два эскалатора наверх, два вниз, все забиты, везде толпы. Не знаю, что случилось, какое то может мероприятие было. На Дворцовой площади кто-то пытался залезть на коня, который вез карету , конь испугался и подавил людей. И опять виноваты возничие и лошади((( Из-за таких историй Скоро нас вообще лишат такого чудесного украшения города, как упряжки и кареты. Я тоже люблю не очень сладкие наполеоны, но в этом году я переборщила с экономией крема знатно. Но второй торт уже почти доели. Конечно же кето диета не началась, пока был торт в больших количествах))) Вчера еще отполировала тортовую диету веганской оливьешечкой и тут моя ЖКТ не выдержала)))) Но это даже не плохо - начать кето с пустого ЖКТ)) С завтрашнего дня начинаются всякие развлекухи для детей, музеи , коньки, лыжи, будет больше движения . Пока даже не взвешиваюсь, что бы не расстраиваться))) Пишу планы на год. Хочу поехать на юг летом, купить новый купальник на пару размеров меньше. Кстати, я таки выкупила новый костюм, 46 оказался ровно по мне, и что интересно - брюки на мою нестандартную фигуру сели, как будто с меня снимали мерки))) |
Про Питер. Подруга из другого города спрашивала давно - почему ты не снимаешь Петербург, такой красивый город, а у тебя нет ни одной фотографии на странице...А мне странно- во первых, все привычно, но мы ходим любуемся, во- вторых , зачем снимать , всё есть на открытках, у профессиональных фотографов. Оно вот всё так и есть)))Если я сниму тоже самое, будет не лучше)))просто фото худшего качества. А мой телефон забит фото куч мусора, сугробов, нерасчищенных стоянок, эти фото я отправляю на сайт "Наш Петербург", как бы для того, что бы кто -то принял меры)))
Очень тяжело быть петербуржцем, когда твоим городом руководят не пойми кто. Последний нормальный градоначальник был Романов - было чисто , аккуратною продумано, удобно для людей и туристов. После него всё посыпалось- кармы не хватает у новых мэров((( |
Мы с интересом следим, как мужик, которого нельзя называть, зато с кармой и харизмой пытается у вас будировать ситуацию
![]() Трудно себе представить, что можно "испортить" такие города ![]() ![]() |