Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Рептилия

Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 103
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 07.02.2023 17:28
Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) пишет: Мне тоже жалко, что Рептилия "сорвалась" или "выкрутилась" Было бы интересно


Спасибо

Рептилия сорвалась. Во-всяком случае -весь день хочется есть, значит не кетоз. Но я держусь))) Самое главное- не купить "случайно"орехи.
Внесла предоплату за отель на юге, стыдно будет жирненьким панцирем там светить))) И купальник хочу новый купить.
Мне нравится 0

Re: Рептилия

добавлено 08.02.2023 05:33
Рептилия пишет:
Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) пишет: Мне тоже жалко, что Рептилия "сорвалась" или "выкрутилась" Было бы интересно


Спасибо

Рептилия сорвалась. Во-всяком случае -весь день хочется есть, значит не кетоз. Но я держусь))) Самое главное- не купить "случайно"орехи.
Внесла предоплату за отель на юге, стыдно будет жирненьким панцирем там светить))) И купальник хочу новый купить.


Правильнее написать, Рептилия отбросила хвост, когда Инна за него ухватила
Дык, а что Вы отказались? Подумаешь, не могу есть, когда мне это рекомендуют.
Наоборот классно! Человек высчитал за Вас БЖУ-это всё равно, что сходил сам в магазин и поляну ещё накрыл

А что сейчас на морях все няшки-стройняшки? Я давно не была...Подумаешь, парео на попу накинули и пошли походкой от бедра Я вот насмотрюсь, как девочки пашут в залах, как питаются....а летом думаю, где все эти девочки? В зоне моего обитания такие очень редкие экземпляры и то школьного возраста. Может, конечно, те все на морях...
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Рептилия

добавлено 08.02.2023 06:55
изменено: Инна 08.02.2023 07:01
Рептилия пишет:
Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) пишет: Мне тоже жалко, что Рептилия "сорвалась" или "выкрутилась" Было бы интересно


Спасибо

Рептилия сорвалась. Во-всяком случае -весь день хочется есть, значит не кетоз. Но я держусь))) Самое главное- не купить "случайно"орехи.
Внесла предоплату за отель на юге, стыдно будет жирненьким панцирем там светить))) И купальник хочу новый купить.


Рептилия, я тут просмотрела интервью Ковалькова, которое он дал Меньшовой. Я в свое время читала его книгу "Как похудеть". Сам он знатно так похудел со 170 кг до нормального. Сейчас, похоже, примкнул к Бергу, что редкость, потому что у Борменталя Берга клянут почем зря.
Но видимо, что-то не так делает, потому что вес явно у него пошел вверх. Или он недавно примкнул к бергу, потому что вес пошел вверх. Не поняла, но не важно...Он профессор и доктор наук, поэтому решила послушать.
Так вот он рассуждает о двух видех голода: физическом и психологическом. Первый нарастает постепенно и ощущается прямо таки физически, может вызвать рези в животе. В этом случае всё равно, что есть, лишь бы съесть.
А второй всегда возникает внезапно, имеет конкретную цель. Вы идете на кухню, отрезаете кусок хлеба, намазываете его маслом и кладете сверху колбасу, к примеру. Потому что внезапно захотелось колбасы. Но физического голода под этим порывом нет.
Так вот я поняла его так: первый вариант — нормально. Второй — самый распространенный вид голода и именно от него толстеют.
Я точно знаю, что я в кетозе. Я не могу сказать, что я прямо не испытываю голода. К часу дня я хочу есть, что готова съесть всё что угодно, лишь бы побыстрее. Особенно после занятий в спортзале. Муж уговаривает еще часик подождать, а у меня прямо живот прилипает к спине (хотя с моими размерами это не возможно).
А вот второго вида голода уже давно нет. А раньше был. Причем не было первого типа голода, то есть садилась за стол, а есть особенно не хотела. Закидывала в себя, потому что надо, а потом догонялась то фруктой, то бутером.
Может Вы не верно оцениваете свой голод? Берг не говорит, что есть в кетозе не хочется вовсе. Напротив, говорит, что не надо доводить до резей в животе. Лучше поесть на час раньше.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 08.02.2023 11:08
Инна, Вы меня как то спрашивали, как я чувствую кетоз. Сейчас отвечу , заодно объясню почему я отказалась от Вашей помощи. которую очень ценю. Я , как старая язвенница очень хорошо чую свой желудок, у меня там наверное датчики стоят))) - физический голод прекрасно представляю, как "тянет под ложечкой", прекрасно знаю, что ела часто "потому что домой пришла", то есть по псих голод, плюс из-за растянутого овощами желудка у меня позднее насыщение. Но вот во время кетоза это "тянет под ложечкой" переходит в другое ощущение, которое бывает при многодневном голодании еще - описать его сложно , это ощущение своего солнечного сплетения - как будто там дыра . Я с детства сижу на разных диетах, потому что когда то танцевала, поэтому у меня очень низкий метаболизм ( как у рептилии))) , котороый зимой вообще останавливается), нарушена работа ЖВП, поэтому я знаю , что рассчитанные кжбу мне не подойдут - я как по канату хожу - чуть вправо плюс 2 кг, чуть влево - впадаю в спячку)). Летом я похудела на 6 кг , благодаря кето , а может благодаря бане на даче, а может еще из-за чего. Но сейчас я уже долгое время не могу повторить "свой подвиг" . На кето хочу залезть, потому что мне нравится "не хотеть есть" . Но, возможно, мой организм уже и к кето приспособился)))
Как то в молодости я заболела тяжелой инфекцией, питалась пару месяцев только молоком и чаем с медом. Вы думаете я сильно похудела? Ничего подобно, я похудела на 3 килограмма и дальше вес встал, но тогда это было , Слава Богу. Я весила около 40 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 08.02.2023 14:45
Не понимаю. куда вставляется сводка из дневника.
Минус 400 г.

Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления: чужой дневник
На сайте с: 21.03.2018

Re: Рептилия

добавлено 08.02.2023 22:27
Рептилия, если Вы с телефона ведёте дневник питания, то в самом низу, под дневником в "Записи в личном дневнике на форуме" нужно нажать "Вставить сводку", здесь же можно добавить свой комментарий. Потом нажимаете "Отправить" и сводка с Вашими комментариями публикуется в Вашем личном дневнике.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: повтор
На сайте с: 25.04.2020

Запись в дневнике

добавлено 08.02.2023 22:40

Сегодня: 348 ккал
Цель: 1126 ккал
Еда: 1242 ккал
Физическая нагрузка: 464 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 48/131
Жиров: 102/-22
Углеводов: 31/9
Воды: 0/?
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 103